Japán torna az archoz: leírás, gyakorlatok, hatékonyság és visszacsatolás

A nők bármikor figyelemmel kísérhetik asaját alak, sok időt töltött a helyesbítéssel. De sokan elfelejtik az arcukat, vagy csak nem figyelnek rá. Végtére is, a tisztességes szex egyes képviselői bizonyos problémákkal küzdenek, és megszabadulni ettől nagyon nehéz. Ebben az esetben a japán torna az arc számára segít. Lehetővé teszi, hogy ne költsön pénzt drága gyógyszerekre vagy plasztikai sebészetre. A japán módszereknek köszönhetően gyorsan lehúzhatja az arcát, és véglegesen megszabadulhat a különböző életkorú hibáktól.

Japán torna

Nem sok nő ismeri a japán masszázst ésbízzon benne. De végrehajtása után, radikálisan megváltoztatják a gondolataikat. Végül is, ezeknek a módszereknek köszönhetően stimulálják a nyirokcsövet és az osteopathiás hatást is. A japán torna - masszázs, amely az ujjak kényelmesebb nyomását biztosítja az arc bizonyos pontjain. A futás idején nemcsak a bőr és az izmok vannak érintettek, hanem a koponya csontjai is.

Minden gyakorlati rendszer kifejlesztéseszakemberek. Garantálják azt a hatást, amelyet plasztikai sebészet nélkül nehéz lesz elérni. A fiatalító és az arcjavítás csak néhány egyszerű mozdulaton fordul elő. De a végeredmény mindenki számára elképesztő lesz.

A masszázs típusai

Japán torna az arc két részre oszliktípus: nyirokmasszázs és mély masszázs. A második lehetőség hatékonyabb, hiszen itt a legmélyebb és legapróbb arcizmunka teljes erővel működik. A manuális terápia elősegíti az erek jelentős erősödését, enyhíti a feszültséget és pihenteti az arcizmokat, valamint növeli a bőr tónusát. Az első esetben megjelenik a felesleges folyadék, valamint a káros toxinok. Az arc egészséges színeket kap, a duzzanat eltávolításra kerül és hosszú ideig nem jelenik meg.

szabályok

Először is emlékezzetek az első lépésekre, amelyeknek minden egyes masszázs előtt feltétlenül meg kell haladniuk.

1. A szőrszálak eltávolítása az arcról minden rövid szőrzetet.
2. Alaposan mossa le. Szükséges eltávolítani a kozmetikumokat, ha vannak ilyenek.
3. Alkalmazzon vékony réteget bármilyen arckrémről. Ez melegedést eredményez.
4. Néhány percig csak masszírozza az arcát, hogy elindítsa a véráramlást, és lassan előkészítse az izmokat.

Vannak általános szabályok is, amelyeket a masszázs előkészítésekor és közben kell követni:

• A gyakorlatokat csak tiszta bőrre szabad elvégezni.
• Mielőtt az edzőterembe ajánlott felvenniarc zabpehely tejet. Ez egyszerűen történik. Néhány evőkanál gabonát meleg vízben áztattak, majd szűrték és szorították. És a kész folyadék az arcra kerül.
• Minden gyakorlatot csak jó hangulatban kell végrehajtani, különben nehéz lesz elérni a kívánt hatást.
• A masszázs alatt senki se siessen. Mindent meg kell tenni mindent fokozatosan és méltányosan.
• A gyakorlatok egyenes háttal ülnek. A szék hátoldalára való támaszkodás nem szükséges.
• A tornát rendszeresen, meghatározott ütemterv szerint végzik.
• Minden masszázs több mint 3 percig tarthat.

A legáltalánosabb irányAsahi. Ez a fajta masszázs enyhíti a ráncokat és a flabbságot. Az ilyen típusú japán arcvérzésnek vannak ellenjavallatai, többek között az influenza, a nyirokcsomók és más bőrbetegségek.

Asahi

Általában a japán arcröntgentartások csak 6 gyakorlatot tartalmaznak. Ezeket csak ülő helyzetben szabad elvégezni. Szüksége van:

1. Maximálisan fújja az arcokat, és forgassa a levegőt különböző irányokban. Forgatás után az óramutató járásával megegyezően / ellentétes irányban. Összesen kb. 10-szer.
2. Alkalmazzon indexet és középső ujjakat az ajkak sarkaihoz. És határozottan tartva húzza ki ajkait. Fusson ötször.
3. Zárja le a szemét és 3-5 másodpercig könnyedén érintse meg az ujjait a szemhéjakon.
4. Az index párnái és a középső falak, hogy a szemöldök széleit az orrból nyomják. És maximálisan ráncolja a szemöldökét, miközben a bőrt állandóan az ujjaival tartja. Összesen 5 alkalommal fut.
5. Az ujjak szorosan benyúltak a homlokához. Emelje fel a szemöldökét a lehető legmagasabban. A futás többször megengedett, és nem csökken a kimerültség.
6. Nyissa ki a száját, vonja be mindkét ajkát. Nyomja erősen az állát, és csukja be a száját. Legfeljebb 5 alkalommal futhat.

Egyéb irányok

A hagyományos japán gimnasztika számos érdekes irányba mutat. Mindegyik saját módján befolyásolja az arc izmait és bőrét:

1. Maggio. A rendszert idővel egy amerikai kozmetológussal fejlesztették ki. Gyakorlatok hozzájárulnak a bőr szigorításához mindössze egy pár hetet végrehajtásban.
2. Facebook épület Sokak számára ez a tendencia az "örök ifjúság" kifejezéssel társul. Rendszeres testmozgással az arc izmai erősödnek, és a testzsír fokozatosan eltűnik. Az első eredmények a megvalósítás első hetét követően jelennek meg.
3. Szépség jóga. A technikát leggyakrabban az idősebb nők használják. Segít eltávolítani az öregedés jeleit és helyreállítani a természeti szépséget. A technológia előnye a gyenge és erős nyomás váltakozása az arc egyes pontjaiban.

Japán arcmasszázs Zogan

A fiatalító masszázs nem újult megrégen A népszerű japán stilista önállóan kifejlesztette ezt a technikát, és több lányon és nően tesztelte. Ezt a rendszert speciális olajokkal végezzük. A legfontosabb dolog az, hogy a szövetek nem érintettek itt, a masszázs hatása csak a bőrön van.

A gimnasztika előnyei

Bármilyen japán tornaszakemberek ellenőrzik. A világon ezek a módszerek kiválóan alkalmasak plasztikai sebészetre, mivel a hatás meglehetősen hasonló lesz. Ugyanakkor jelentős mennyiségű pénzt takarítanak meg. Ezenkívül a japán tornagyakorlatok nagyon pozitívak. A nők azt állítják, hogy ezek a módszerek segítettek nekik abban, hogy megszabaduljanak a problémáktól, amelyeket egyetlen professzionális krém sem képes kezelni. Az arca fiatalabbnak tűnik. És a bőr friss, sugárzó és feszes.