Arcépítés az archoz - személyes élmény

Az első ismeretségem a Facebook épületével történtNegyed évszázaddal ezelõtt a "száz perc az egészség és a szépség" című könyvvel kezdõdött. A torna az arcához egyszerű volt és elérhető. A fő követelmény csak rendszeres testmozgás volt a napi gondozással együtt. Ma, amikor korom közeledik az ötveneshez, bizalommal mondhatom, hogy egy személy arcépítése segített nekem a szépség és a fiatalok megőrzésében. Van egy szűk ovális arc, nincs nasolabialis hajtás, nincs keresztirányú ránc
a homlokon. A zsákok a szem alatti vagy kettős állata miatt nem léteztek. Ezért nagyon lelkesen vettem fel ezt a cikket. Úgy gondolom, hogy tapasztalatom hasznos lesz minden olyan hölgy számára, aki érdekli a megjelenésüket.

Meg kell jegyezni, hogy az arcfelépítés hasznos az arc számára.minden életkorban, mert ez a gyakorlati program nemcsak megelőzésre alkalmas, hanem az életkorral kapcsolatos változások korrigálására is. A napi néhányszor 5-10 percig tartó elkötelezett gyakorlatok egy hónap alatt észrevehető eredményeket érhetnek el.

Négy gyakorlás a tökéletes ajkakra és az arccsontokra

A nagy arccsontokat és a teljes ajkakat jelentősnek tekintik.jelzi, hogy a tudatalatti szinten a férfiak meghatározzák a legvonzóbb partnert. Mint tudjuk, korral, ajkunk vékonyabbá válik, és az arc oválisja átfolyik. Lehetséges késleltetni ezeket az elkerülhetetlen változásokat? Azok a szakemberek, akik olyan magabiztos válaszú arc-építést fejlesztettek ki: "igen". Vegye fel ezt a kis feladatot és tegye meg naponta.

Húzza össze az ajkakat és húzza előre.mint egy csecsemő eléri az anyai mellet. Számoljon húszra és teljesen lazítsa el az izmokat. Ismételje meg ismét a gyakorlatot. Húzza előre az állkapcsot, és fedje le a felső ajkát az alsó ajkával, nyújtsa fel az orr hegyére. Tartsa ezt a helyzetet 20 másodpercig, és pihenjen. Szorítsuk az ajkakat egy mosollyal, kissé megnyitva a száját. Húzza meg szorosan a nyakát és arcát, és 20 másodpercig ebben a helyzetben maradjon. Ismételje meg a magánhangzókat A, U, E, és a maximális artikulációval, a lehető legnagyobb nyílással. Húzza előre az állát, feszítse a nyak izmait. Szélesen nyitott, és újra becsukja a száját, mintha leküzdeni az ellenállást. Ismételje meg a gyakorlatot 12 alkalommal, és pihentesse az arcizmokat.

Az arcon történő arcfelépítés olyan feladatok elvégzése, amelyek a munkahelyen is elvégezhetők. Van egy szabad perced? Tartson egy ceruzát a fogaiban, és írja be az ábécé összes betűjét a levegőben.

A szemekből és a szemhéjból készült táskákból álló arcfelépítés csökkentett

Lefelé mutató szemek, erős szemhéjak és duzzanathogy az arca aggódjon és fáradjon. Egyébként ezek a problémák nemcsak az idősebb hölgyeknél, hanem az ifjú fiataloknál is jellemzőek. Az ilyen hibák elrejtése a make-up alatt szinte lehetetlen, de a nehézségek elkerülése nem nehéz speciális gyakorlatok segítségével. Az ödéma legfőbb oka a nyirokelvezetés megszüntetése, és az arcfelépítés segít megoldani ezt a problémát.

Ez a gyakorlat segíti a felső szemhéj meghúzását. Tegye az ujjait a szemöldök alá, emelje meg és nyomja meg erősen. Szorosan villog és villogni kezd a pulzáló mozgásokban, anélkül, hogy kinyitná a szemét. Tedd két ujját a szem sarkai közé (közepén a belső, a külső oldalig), nyissa ki a szemét szélesre, és nézzen fel. Ismételje meg a gyakorlatot legalább 30-szor.

Mivel az arcra való arcépítés rendes izomképzés, a képzési programot időről időre meg kell változtatni, különben az izmok megszokják a monoton gyakorlatokat, és nem válaszolnak rájuk.

Amikor ajánlottam a barátaimnakFacebook, véleményük a legkedvezőbb. Még azok is, akik hozzászoktak a drága szalonok szolgáltatásaihoz, elégedettek voltak. Őszintén szólva, nem voltam meglepve. Elvégre az arc-torna nem rendelkezik ellenjavallattal, és természetesen nem károsítja a megjelenést.