Ping-pong. Asztalitenisz (ping-pong). Ping-pong szabályok
A ping-pong egy nagyon érdekes játék. Semmi sem volt benne az olimpiai sportok listáján. Ugyanakkor meg kell választani a megfelelő asztalt és követelményeket (ütő, labda), Emellett ismernie kell a játék szabályait.
Mi a ping-pong?
Természetesen egy ütőhöz és egy labdához is szüksége lesz. Ezeket a tartozékokat nagyon óvatosan kell kiválasztani, mivel ezekből a játékminőség nagymértékben függ. Ping-pong-ot kezd a labdával, ami semmiképpen sem érinti a hálót. Ennek során az asztal ellenkező részéhez kell ütni. Természetesen a második játékosnak mindig el kell érnie a labdát, különben a hibáját jóváírják.
A ping-pong alapszabályai
Tehát most érdemes beszélni arról, hogy hogyan kellhelyesen játszani. Először is, azoknak, akik részt vesznek a mérkőzésen, mindig az asztal hátsó sora mögött kell állniuk. A labdát táplálja úgy, hogy a háló fölött repült, és az asztal másik oldalára ugrott. Ha a labda visszavágott a mezőn, akkor ez már hibának számít. Ha a labda megérintette a hálót, hibás pályát is figyelembe kell venni. A pontok ebben az esetben nem számítanak. A takarmányt újra kell cserélni.
A mérkőzés mindaddig folytatódik, amíg az egyik játékos hibát nem követ. A ping-poo szabályai ilyen esetekben a pontok átvételét írják elő:
- a golyó tükröződik az asztalon;
- a játékos ütővel érinti a mezőt;
- helytelen szállítás;
- a labdát több mint 1 alkalommal.
Ezenkívül 1 pont szerepel az ügyben,Ha az ellenfél nem tudta visszaszerezni a labdát, amelyet megfelelően elküldtek neki. A labdát kell kézbesíteni, és minden 2 pontban változik. A játéknak vége van, ha az egyik játékos 21 pontot kap. És ott kell lennie egy minimális túlsúlynak. Egy mérkőzésen a játékosoknak legalább öt játékot kell tartaniuk.
Meg kell mondani, hogy a ping-pong jelenlegi szabályai 2001 óta hatályban vannak.
Alapvető technikák
Annak érdekében, hogy pingpongozni tudjunk, feltétlenül bizonyos technikákat kell elsajátítanunk. Vagyis meg kell tanulnod bizonyos mozgásokat, amelyek segítenek legyőzni az ellenséget.
Tehát a ping-pong játékhoz több rack-t kell elsajátítani:
- A bal metszést egy ütővel borítják. Ehhez a testet kissé meg kell fordítani, a lábakat a váll szélességére kell helyezni, a kar pedig a könyökre hajlik. Hajlítsa meg, amikor balról jobbra és elölről lefelé táplálja.
- Jobb kárpitozás nyitott ütéssel. Ez a helyzet a legtöbb sportoló számára szokásos és szokásos. Miután megüt egy ilyen állványon, a labda felfelé repül. Ezt a technikát védekezőnek tekintik, ezért nehéz támadni egy ilyen pozíciótól.
- Reel. Lehetőség van balra vagy jobbra zárt vagy nyitott ütővel (pozíciótól függően). Ebben az esetben a lábaknak a váll szélességén kell lenniük, a lökéskar pedig a könyökön a szíj szintjén hajlik. A csapás hirtelen történik. Ebben az esetben a kéz jobbra (balra) és felfelé halad. Az ütközés során az ütőnek, amilyen például, át kell dobnia a labdát.
Vannak más szakmai módszerek, de ezen elég jól játszani ping-pong.
Mi legyen az asztal a játékhoz?
Tehát a ping-pong asztal mérete legyenilyen értékek: magasság - 76 cm, hossz - 2,74 m, szélesség - 1,525 m. Az amatőr szerkezetek más méretekkel is rendelkezhetnek. Azonban a legjobb, ha előnyben részesítjük a szabványos mutatókat. Ne feledje, hogy a labdának le kell ugrálnia a mező felületét 25-30 cm-re.
Ami az asztal anyagát illeti, mindent az igényei és lehetőségeitől függ. Elvileg ön maga képes hasonló tervet készíteni.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő játékteret?
A ping-pong asztalt óvatosan kell kiválasztani. Először is figyeljen a terület felszínére. Sötét matt festékkel kell festeni. Az asztal szélén és közepén pontos fehér jelölésnek kell lennie
Most döntsd el, pontosan hol leszellétrehozni egy struktúrát. Ha úgy döntesz, hogy behozza a házba, akkor különleges gyártási követelményekre nincs szükség. Ha az utcán játszik, fordítson nagy figyelmet arra, amit a lábak és az asztal felülete alkot. Elvileg műanyag konstrukció alkalmas erre a célra, de erősnek és nehéznek kell lennie a stabilitás fenntartásához.
Amikor kiválaszt egy asztalt, figyeljen akötőelemek egy rácshoz. Nem szabad lógni, és sok helyet foglalni. A boltban ellenőrizze, hogy a labda visszapattan a felületről. A ping-pong asztalnak pontosan állnia kell, ezért figyeljen a lábak stabilitására és erősségére.
A játék ütőinek fajtái
A bemutatott sport leltárának magas színvonalúnak kell lennie. Nézzük meg, milyen ping-pong ütők vannak:
- Kombinált szerszám ugyanolyan típusú bevonatokkal. Különböző funkcióik vannak, de ugyanolyan szerkezetűek.
- Különböző típusú fedvényeket tartalmazó dobozok. Általában aktív játékra van szánva. Vagyis egyfelől a felületnek tüskék vannak, de másrészről továbbra is sima marad.
- Szerszám aktív felülettel az egyik oldalon. A másik felület külön béléssel van ellátva, ami segít a labdát eltakarni úgy, hogy az ellenfél ne taszítsa el.
Hogyan válasszunk egy ütőállványt?
Annak érdekében, hogy jól játsszon asztaliteniszen (ping-pong), ügyeljen a fő eszköz alapjának megválasztására. Ehhez vegye figyelembe a következő paramétereket:
- Merevségét. A sebességhez szilárdabb alapra van szüksége, de ha rugalmas, akkor jobban megforgathatja a labdát.
- Tömeg. Ha az ütő nehéz, akkor lehetősége van arra, hogy nehezebb legyen a labda. A könnyű szerszám ismét biztosítja a gömb repülésének maximális sebességét.
- Speed. Ez a paraméter közvetlenül a játék stílusától függ.
- Az egyensúly. Itt meg kell figyelni, hogy mennyire kényelmes lesz tollat a kezedbe helyezni. Ezenkívül az egyensúlyt a játék stílusának, a kiválasztott technikáknak megfelelően választják ki.
- Toll típus. Az Ön személyes preferenciáit választja. Vannak szabványos és eredeti modellek is, például pisztoly vagy V típusú.
- A fő penge mérete.
- Bélés.
- Az előkészítés szintje.
- A műszer költsége.
Ne próbálja meg egyszerre kiválasztani a szakmai alapokat. Először is tanulja meg az összes szükséges technikát és gyakorlatot.
Különböző átfedések
Ping-pong - ez egy érdekes játék, de nekigondosan fel kell készülnie. Ügyeljen arra, hogy az ütőkre felhúzott borítások legyenek. Általában minőségi gumiból készülnek, amelyek jól tapadnak a labdán. A bélés pótlólagosan egy szivacsos közbenső réteggel is felszerelhető, amely károsítja a labdát. Ráadásul vele együtt jól megfordíthatja a labdát.
A rövid dudorokkal történő bélés lehetővé teszia ping-pong asztal gyorsabbá tétele. Az ütő másik oldalán lévő sima felületnek köszönhetően megváltoztathatja a játék jellegét, ami kiszámíthatatlan az ellenfél számára. A hosszú pattanásokkal ellátott fedvények hihetetlen kombinációkat és takarmányokat tudnak végrehajtani. Ritkán használják őket.
A bélés vastagsága az értékcsökkenéstől függlehetőségeket. Természetesen az ütő súlya nő. Meg kell mondanom, hogy a jó minőségű bélés tízmásodpercig megőrzi tulajdonságait, ezért minden sportolónak rendelkeznie kell egy bizonyos mennyiségű tartozékkal. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az utcán játszott ütők rosszabbak.
A bélések kiválasztásának jellemzői
Annak érdekében, hogy a ping-pong játék a két számára szórakoztató és érdekes legyen, a bemutatott elem kiválasztásakor az ilyen elveket kell irányítanunk:
- ne vásároljon túl olcsó vagy drága eszközöket;
- az átfedést a szintje alapján kell megválasztani, és az edzővel való beszélgetés után is;
- Az ütő nem lehet divatos, de kényelmes és hatékony;
- jobb, ha a bélést elválasztják az alaptól;
- vásárolni készletet, így kényelmes az Ön számára;
- próbálja megvásárolni asztalitenisz eszközöket csak a felhatalmazott értékesítési helyeken;
- továbbá vegye figyelembe, hogy rendszeres időközönként módosítania kell az átfedéseket, ezért válassza ki a szabad értékesítést.
A teniszlabdák fajtái
Bemutatott elemeket lehet készítenigumi, de nem minden játék. Legtöbbjüket Japánban használják. Ha amatőr pingpongozót játszol, akkor vásárolhat színes golyókat.
A gömbkiválasztás jellemzői
Tehát annak érdekében, hogy ne tévedj a vásárlással,figyelmet kell fordítania minden apró dologra. Például a kiváló minőségű ping-pong labdák a nemzetközi tenisz szövetség ITTF felszínén vannak jelölve.
A kiválasztás során nézze meg részletesebben a technikátaz elem jellemzői: rugalmasság, súly, fényerő, alakváltozás, a varrás minősége. Például a golyó összes falának ugyanolyan vastagságúnak kell lennie. A súlyt egyenletesen kell elosztani a labdán. Válasszon egy olyan terméket, amelynek belső sima varrása pontosan a labda közepén fut.
Nem kívánatos, hogy a bemutatott elem túlságosan puha, mivel gyengébb lesz.
Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie a játékosnak?
Annak érdekében, hogy szakszerűen részt vegyenamelyet a sport képvisel, nem csak egy készség és jól képzett technológia. Szükség van bizonyos személyes tulajdonságokra is: kitartás, odaadás, szorgalom. Fel kell készülnie arra a tényre, hogy a legszokatlanabb helyzetekben kell eljárnia, hogy a játék másképp alakulhasson, mint amire számított.
Személyes tulajdonságai lehetővé teszik, hogy ne csak váljanaka győztes, a készségedet vagy a siker elérését. Meg kell hinned, hogy a kudarc ellenére tovább kell lépnie. Ezenkívül a szigorú munka segít a magas eredmények elérésében. Ebben az esetben nem egyszerű tananyagokat, hanem összetetteket kell oktatni.
Természetesen fel kell tudnod értékelni az ellenfeledet: érdemeit és hézagait. Használhatod az ellenfél gyengeségeit a győzelemhez.
Hogyan lehet asztali teniszezni?
Vannak bizonyos szabályok, amelyeket minden sportolónak követnie kell:
- Szeretni kell ezt a játékot.
- Önnek és az ellenfelének tiszteletben kell tartania magát. Nem érdemes tisztességtelen játékot játszani.
- Nem kívánatos, hogy megszokja a készletedet: győződjön meg arról, hogy csak a képességeid vannak.
- Próbáld folyamatosan javítani a képzettségi szinted.
- Használja ingatlanságát és más tulajdonságait a maximálisra.
- A veszteség olyan eredmény, amely segít a készséged javításában és a lehetőségek túlbecslésében. Sok szerencsét! </ ol </ p>
