Jelzőtáblák vagy nem? A parkour lényege

Ha a városon át a saját két,ugorva vagy ugrálva az akadályokat, így létrehozva a saját útját, akkor van egy nyomkövető eszköz. Ne aggódj, ez nem visszaélésszerű. A Traceurs olyan emberek, akik a parkourban vesznek részt, ami most divatos hobbi lett. Rögtön Franciaországból jött hozzánk.

Mi a Parkour?

Sok meghatározása van: art hang mozog, akadály, egyszerű és gyors mozgás, gyerekjáték, és mások. Parkour szeretet a lehetőséget, hogy kifejezzék magukat, mert a szép mozgás és a hajtás. Valaki segítségével nyomon a divat, hogy valaki használja, mint azt a fizikai fejlődését, aki küzd a saját félelmeit, és aki részt vesz Mindezen okokból együtt. De a parkour lényege önmagában nem változik. Ez az akadályok leküzdése a könnyű energiatakarékossági racionális mozgalmakkal. Most már tudja, mi a parkour. Röviden leírjuk, hogy ez a mozgás megjelent.

Az előfordulás története

A modern formában a parkour megjelent a végénA XX. Század 80-as években. De a fordulást 1997-esnek tekintik, amikor a francia televízióban jelentést tettek róla. A történetben a parkour David Belle alapítója részletesen beszélt "találmányáról", bemutatva a fő elemeket. Ugyanebben az évben a francia összeszerelte az első nyomjelzőket, "Yamakashi" néven. És Oroszországban a parkárok csak 2002-ben jelentek meg. Ezt támogatta a "Yamakashi" film, amelyet egy évvel korábban mutattunk be. De az igazi fellendülés a "13. Kerületi" kép kiadása után kezdődött 2004-ben. A tizenévesek tömegei az utcára jártak, megkísérelve megismételni a képen látható elemeket, amelyeket a színészek hónapokig kiképzettek. Számos különböző sérülést és huliganizmust csak az okozott, hogy a parkour Oroszországban vandalizmussal és időpocsékolással társult. És a hiba természetesen pszeudo-versenyzők. De mi a valóságban a Parkour képviselői?

Franciaországban vonzza a fiatalokatfilozófia. Ellentétben a sok szubkultúrával, a parkour nem alapja negatívnak, haragnak vagy leválásnak, és arra törekszik, hogy a jelölők ügyesek és erősek legyenek. És nemcsak magukért, hanem másokért is.

Mit jelentenek a nyomjelzők?

Pázsit, földalatti járatok, gyalogos zebrák,közlekedési lámpák és járdák. A világ szabályai megalapozottak a világban. De nem a nyomjelzőkre! Figyelmen kívül hagyják a szabályokat és normákat, egy másik síkon mozognak. A parkour képviselőinek fontos, hogy mit higjenek és mit szeretnek. A lényeg az, hogy végül törekedsz. A lakók többsége a parkourot sportnak tartja. De a jelölők esetében ez valami több. Felülemelkednek, és megfelelő mértékben a fizikai alkalmasság szintje reagál a felmerülő nehézségekre. Parkour inkább a csapat mozgása, nem a magány. Végtére is, bármely nyomkövető tapadója köteles segíteni.

kor

David Belle a parkourmenről beszélromantikusok, akiknek nincs határa. Ez vonatkozik az életkorra. A traktor lehet egy 13 éves fiú vagy egy 30 éves férfi. És lehetséges, hogy az előbbi fog utasítani és felkészíti a második. De a nyomjelzők túlnyomó többsége fiatal. Nos, a lányok rendkívül ritkák. Igen, és elsősorban fenntartják az űrlapot. Végül is, ha egy négyperces utat megtámadnak, néha több energiát vesz igénybe, mint hosszú órák tartása.

ruházat

Nem feltétlenül fontos a jelölőanyagok esetében. A fő mutató a kényelem. Az ideális megoldás a természetes anyagból készült tréningruha (a bolognai nyomjelzők nem ismerik fel) laza nadrágot. Ez utóbbi nem korlátozza a mozgást és lehetővé teszi az ugrás hatékonyságát. A címke nem számít. Még jobb, ha a ruhák olcsóak, mert gyakran könnyek és piszkosak. Az esős időben a jelzőket kapucnis ruhákban használják.

edzés

Ezek a parkour nagyon fontos elemei. Minden jó nyomjelző kiváló fizikai edzéssel rendelkező emberek. Hiánya jelentősen korlátozhatja a lehetőségeket.

A fő testgyakorlatok közül a test előkészítéseParkour olyanokat jelent, amelyek lehetővé teszik, hogy magas és távol ugrani, gyorsan felmászni a falakra, és húzza a karját a karjaiba. És a parker kulcsfontosságú készségei: kitartás, rugalmasság, agilitás és erő. A képzési nyomjelzőknek segíteniük kell e tulajdonságok fejlesztésében. De az alap csak erősítő edzés.

A program

Mivel a legfontosabb dolog az, ami az akcentussal jelöltek,ez egy robbanó erő, akkor minden gyakorlatot gyorsan kell végrehajtani. A szettek közötti pihenés 1-3 percenként változik. Itt van egy közelítő képzési program:

• A prés csavarása (3-4 készlet). Csak izomot használjon, és ne segítsen magának.
• Égés (3-4 készlet). Tartsa a sarkat folyamatosan a talaj felett.
• Squats (4-5 készlet). Próbálj leereszkedni és emelkedni.
• Húzás (3 készlet). A maximális sebesség.
• Push-up a padlóról (3-4 készlet). Minden egyes megközelítés esetében meg kell változtatni a kezek beállításának szélességét.

életmód

Szóval, most már tudod, hogy a nyomjelző nemsportolók. A Parkour objektív kritériumok alapján nem sport: nincs küzdelem az eredményhez, és gyakorlatilag nincs extrém (életveszély). És általánosságban ez nem fegyelem. Minden nyomjelző számára Parkour életmódja.