Mi a leves a fogyásért? Vélemények az étrendről

Mindenki szeretne egy étrendet csökkenteniés így nem lenne szükség az élelmiszer elutasítására. Az egyik diétás leves. A legtöbb diéta tiltja a kedvenc ételünket. De ha levest fogyaszthat a súlycsökkenés miatt, amelynek áttekintése több mint pozitív, nem kell feladnia a szokásos ételeket. Az ilyen diéta eredménye szigorúan betartja szabályait, nem tart sokáig egy héten belül. És amikor eléred a mérleget, csak kellemes érzelmeket fogsz tapasztalni.

Hogyan kell megfelelően követni a "Bonn levest" étrendet a fogyásért. Vélemények az étrendről.

A leves étrendet egy hétig megfigyeljük. Ez alatt az idő alatt 5, 7 és akár 10 kilogramm fogyni lehet! Ami az étrend mellékhatásait illeti, gyakorlatilag nincsenek. Kivétel az emberek csoportja, amely ellenjavallt a Bonn étrend élelmiszerbolt-összetételében. Vagy olyan emberek, akik orvosi okokból nem tudják korlátozni az ételt. A többiek közül, ahogy a gyakorlat azt mutatja, a fogyókúrás leves növényi leves, a súlycsökkenés módszerének áttekintése, elsősorban a leves diéta érdemeiről szól. Egészséged lesz az optimizmus és bizalom egyik tényezője a leves diéta előnyeinek.

Mi a lényege az étrendnek?

A táplálkozás nem korlátozza a használatáttermékek, de egy bizonyos menetrend szerint kell enni. A lényeg az, hogy megértsük és felidézzük a következő reflexet: ha éhes vagy, itt az ideje, hogy Bonni levest használjunk.

Az étrend legfőbb módja zsíros "gyilkos" - speciálisan elkészített leves. Készítse elő, nem nehéz. A recept a következő:

1. Vegyünk 5-6 izzót, káposzta villát, pár paradicsomot, zellert és néhány zöldpaprikát. A hagymát kis gyűrűkkel vágják.
2. Minden növényi keveréket vízzel és forraljuk fel. Ezután forraljuk fel az alacsony hőt, pontosan addig, amíg a zöldségek lágyulnak. A leves készen áll.

A legérdekesebb, hogy hogyan használhatja eztleves a fogyásért. Véleményeket, hogy lehet sózni, szósz vagy húsleves nélkül félelem, igazak. Így továbbra is csak a kívánt fűszerezést kell választani testsúlycsökkenés nélkül.

Diéta diagramja

• Az első napon természetesen leves és gyümölcsöket lehet fogyasztani, kivéve a banánt. Ha italokat vagy teát inni, édesítsük őket cukorral. Igyál sok vizet!

• Másodszor, ismét eszünk a levest (általában mintgyakrabban, annál jobb). Zöldségeket fogyaszthat. A tilalom csak hüvelyesekből és kukoricából származó termékekre érvényes. Az ebédnél vajas burgonyával lehet sütni. De a gyümölcs
  nem tudsz enni. És mint mindig, nagy mennyiségű vizet iszunk.

• A harmadik napon leveset eszünk. Élvezzük a zöldségeket és a gyümölcsöket is, kivéve a burgonyát és a banánt. Ha a diéta alatt tartjuk a 3 nap, egy pár kiló van bármilyen állítani.

• A negyedik napon, ismét eszünk levestfogyás. A vélemények hangulatosan szólnak a banán rajongói számára. Használható egy napra 3 db mennyiségben. Zöldségeket is fogyaszthat és alacsony zsírtartalmú tejet fogyaszthat. És természetesen ne felejtsd el a nyers vizet.

• Az ötödik napon eszik főtt marhahús -körülbelül 400 g naponta. Nem korlátozhatod magad a paradicsomon is, de a természetvédelmet nem szabad visszaélni. Egy fél literes konzervdobozból elegendő lesz. Mint mindig, vizet inni 5-8 szemüveg mennyiségben. És legalább naponta többször enni leves levest.

• A hatodik napon (az étkezés majdnem teljes), zöldséget és húsmarhát fogyaszthat. Leves és víz nagy mennyiségben. Tilos krumplit kipróbálni.

• Vasárnap - a hét utolsó napján mindig leveset eszel, zöldséggel forraljuk a rizst. Az italoktól a gyümölcslevek elfogyasztásához, nem pedig cukor hozzáadásával.

Tehát a te diétádat használodfőleg leves a fogyás. A Bonn-diéta felvetései lehetővé teszik számunkra, hogy azt mondják, hogy mind az étrend, mind a hatékonyság más étrendekkel összehasonlítva egyensúlyban van.