A nő álma rugalmas mellkas!

Nincs egyetlen nő a mi világunkban,fiatal vagy idős, aki nem akar vonzó megjelenést elérni. Sok férfi fogalmában az emberiség gyenge fele vonzereje gyönyörű alakban, szájban öntöző formákban rejlik. A szeretett nő rugalmas mellszinte szinte minden fiatal ember szeretett álma. A lányoknak semmi közük sincsen arra, hogy megpróbáljanak megfelelni ezeknek a szépség paramétereknek, vagy legalább egy kicsit közelebb hozzájuk.

Sok nő számára szép vagyunkés egy rugalmas mellkasa a kompozíció felé vezető út. A fogyatékossággal járó alak átalakítása vagy a túlsúly, a terhesség, a szoptatás rendkívüli sorozata nem a legjobb módja annak, hogy befolyásolja annak alakját. Idővel elnyeli, elveszíti rugalmasságát, és tulajdonosa egy depresszióba kerül.

De nem minden olyan szomorú, amilyennek tűnik. A mai napig számos módon állítható vissza a mell rugalmassága és szépsége. A leggyorsabb és leghatékonyabb műtéti emlőlift vagy plasztikai sebészet. Mielőtt úgy döntene, hogy ilyen lépést tesz, egy nőnek gondosan mérlegelnie kell egy ilyen sebészeti beavatkozás fontosságát. Először is, a sebészet bizonyos kockázatot jelent az egészségre. Másodszor, egyetlen művelet sem oldhatja meg a pszichológiai problémákat. De ők a leggyakrabban arra késztetnek egy nőt, hogy késsel feküdjön.

A művelet nem az egyetlen út. A mellműtét nélküli műtét minden esetben különféle gyakorlatokkal lehetséges.

Fizikai gyakorlatok a mellek rugalmasságáhozsegítsen meghúzni az esztétikus melleket, növelni a méretét, rugalmasságot adni és még megszabadulni a sztrippel. Bizonyos körökben van véleménye, hogy a mellizmok speciális fizikai gyakorlata segít a mellrák kialakulásának elkerülésében.

Elasztikus mellkas műtét nélkül - egy sor gyakorlatok

A pozitív hatás elérése érdekében a testmozgáscsak napi és kemény munka lehet. Ennek hiányában el kell felejteni a gyönyörű mell emlékeit. A töltésnek szokássá kell válnia, akkor az eredmény nem fog sokáig várni.

Tehát gyakorolja az elsőt

1. Feküdj a gyomrára, a lábak térdre hajoljanak, és keresztbe kösse őket a bokák területén.
2. A kezek könyökölnek a könyökökön, és a tenyerekkel leereszkednek a padlóra.
3. A kezére támaszkodva emelje fel a testet, miközben a tenyér és térd segítségével tartja magát.
4. A hasizmokat törölje.
5. A baba húzta a mellét oly módon, hogy a homlok a padlóra támaszkodott.
6. A könyök ismét meghajlik, fokozatosan süllyed a testen a padlóra.

2. gyakorlat

1. Feküdj a hátára egy alacsony paddal, tedd a lábad a padlóra, tegye karjaidat a mellkasodon.
2. A kezek oldalra hajolnak, a könyök nem esik a vállak szintje alá.
3. Visszatérés az "1" állásba.

Három feladat

1. Illessze össze a tenyereket a mellkas előtt. Erőfeszítéssel nyomja a tenyereket egymás ellen. Tartsa a feszültséget néhány másodpercig.
2. Ismételje meg 10-20 alkalommal.

Amellett, hogy speciális gyakorlatokat a mellkasmeg kell vezetni az egészséges életmódot, séta több szabadtéri, jog, látogasson el a medencébe, egyenesen eszik. És akkor egy álom, amit "rugalmas melleknek" neveznek, csak el fog jönni, és az egész szám javulni fog.