A kéz zsibbadása. A betegség okai.

Gyakran reggel, alvás után, a kéz zsibbadása következik be. Az érzékeléssel alvás közben kellemetlen helyzetbe kerülhet. Ennek eredményeként a vérkeringés a végtagokban sérül. Néhány bemelegítő gyakorlat segít a kényelmetlenség kiküszöbölésében. Ha a kezek zsibbadása az álomban gyakori előfordulás, forduljon orvoshoz. A szakember elvégzi a szükséges vizsgálatokat és meghatározza a betegség okait.

A leggyakoribb etiológia, ami okozzaa kéz zsibbadása, a carpal tunnel szindróma. Leggyakrabban ez a betegség érinti azokat a személyeket, akik hosszú időn át monoton munkát végeznek. Működhet a számítógépen, az autó kerékén és egy másikban, ahol a testtartás hosszú ideig nem változik. A zsibbadáshoz bizsergés társul, és az ujjai égnek.

Kellemetlen, fájdalmas érzés, veszteségAz érzékenység összefügg a medianér lerakódásával. Egy ilyen ideg áthalad a carpalis alagúton, és a duzzadás következtében az inak szorítják. Ha nem figyeltél a szindrómára, az álomban, valamint a nap folyamán fájdalmat okozhat a kéz ujjaiban. A jelenséget a következő okok okozhatják:

a cervicalis csigolyák osteochondrosisa;
gyulladásos folyamat az ízületekben;
az endokrin rendszer betegségei;
az átadott traumák következményei.

A kezek zsibbadásának kezelése

A kéz zsibbadásának kezelése az októl függa betegség eredete, az orvos által megállapított diagnózis alapján. A betegség terápiás megkönnyebbülésén túl hasznos gyakorlatokat végezni, amelyek javítják a végtagok véráramlását. Ezek közé tartozik: futás, ritmus, aerobik, torna. Ezenkívül az edényeket meg kell gyógyítani a következő mozgásokkal:
- Vegyünk egy posztert "feküdtünk a padlón", helyezzünk egy tekercset vagy párnát a nyakába. A lábad és a kezed felemelésével három percig rázza őket. Tartsa a lábakat vízszintes helyzetben, húzza magát.
- Tegye a lábad és a kezed egy hideg vízbefél percig. Ismételjük beírjuk a forró vízben. Kontraszt fürdő ajánlott naponta kétszer merítjük a végtagok hideg és meleg vízzel felváltva tízszer.
  
  A zsibbadás kezelése népi módszerekkel
  
  A kéz zavarossága népcsoportból eltávolíthatójelent. A hajókat tiszta vízzel forró vízzel tisztítják és erősítik. A reggeli órákban forró vizet inni egy üvegben - másfélszer. Ön is előkészít egy gyógyhatású keverék gyökerek és levelek zeller, petrezselyem (egy kilogramm). Adjunk hozzá két citromot, egy pohár mézet. Keverje össze a keveréket egy húsdarálóval, majd alaposan keverje össze, amíg egyenletes konzisztenciát nem kap. Vegyétek reggel egy üres gyomorra, 2-3 evőkanál.
  
  A kezek zsibbadásának megakadályozása
  
  Annak megelőzése érdekében, hogy ez vagy a betegség könnyebb legyen, mintkezelésére. Ezért gondoskodnia kell magáról. Ha fennáll a betegség kockázata, nagy figyelmet kell fordítanunk a fizikai gyakorlatokra. De előtte speciális konzultációt kell kérnie. A gyakorlatok jogosulatlan megválasztása súlyosbíthatja az egészségi állapotot. Érdemes figyelni a hajókra és az ízületekre is. A gyógyuláshoz tanácsos teljesen lemondani az alkoholtartalmú italok használatáról, a dohányzásról, a túl sós, fűszeres, fűszeres ételekről. Nagyon hasznos friss zöldségeket, zöldségeket, gyümölcsöket, meleg ételeket gyakrabban fogyasztani.
  
  A betegség megelőzése érdekében,vigyázzon a meleg ruhákra a hideg évszakban. Ne fagyassza le kezét és lábát. Ha a kéz zsibbadása rögzített életmóddal társul, számítógépen dolgozik, akkor minden 40 percben szünetet kell tartania a kezek felmelegedéséhez.
  
  A zsibbadás tünete lehet harangozósúlyos betegségek: agyvérzés, agyi keringési rendellenességek, cukorbetegség, a gerinc oszteochondrosisa, az ízületek változása. Ezért ne habozzon orvoshoz menni. Minél korábban ismerik fel a betegséget, annál hatékonyabb lesz a kezelés.