Gyermek menü 1 év alatt

A gyermek egészsége mindig izgatja a szülőket,így először is szükség van a megfelelő étrendre a baba számára. Egy év után a gyerekek számára sok főzési lehetőség jelenik meg, ezért vegye figyelembe a gyermek menüjét 1 év alatt. Meg kell jegyezni, hogy a gyermeke egy évének teljesítménye nem jelenti azt, hogy azonnal el kell venned őt a melltől (természetesen azok a gyerekek, akik születésük óta szoptattak). Amint azt számos tanulmány erről, az anyatej jó a babának, még egy év után, hiszen a tápanyagok mellett fontos az a folyamat, „szopás”, ami nyugtató hatása van a baba, véd a stressz.

Tehát a gyermek menüje 1 év alatt a következőképpen nézhető ki.

REGGELI. Ideális reggeli egy egyéves kisbaba számáraa zabkását. A brit tudósok tanulmányai kimutatták, hogy az intelligencia szintje azoknál a gyermekeknél, akik rendszeresen étkeznek a búzakivonat vagy a hajdina zabkása reggelire, többszörösek, mint a gyermekek, akik nem fogyasztanak reggeli gabonát. Tehát anyukák, "rázza a fejét", ha azt szeretné, hogy a gyerek intelligens és egészséges legyen. Ezenkívül a zabkának van egy burkoló tulajdonsága - vagyis a belek megbízhatóan védettek a különféle rendellenességektől.

Természetesen minden nap van egy gyerek zabkása nemezért kétféle lehetőséget kínál a reggeli számára. 1) Minden kása a tejet vajjal kombinálva. Használhat gabonafélék kombinációját, például - rizs, hajdina és zabpehely. A zabkása mellett hozzáadhat tojássárgáját (1/2). A folyadéktól - egy különleges teát a gyermekek számára (megtalálható bármely gyógyszertárban vagy speciális bébiételboltban), az aszalt gyümölcsök vagy gyümölcslé komposztja. 2) Pörkölt omlett. Amellett, hogy az omlett, egy szelet sajtot és fekete kenyeret vajjal. Mint folyadék - zselé, kompóta vagy ugyanaz a tea.

Ebédet. Egy egyéves gyermek menüje húsvagy halétel vacsorát. Kezdetben levest készíthetünk húslevesre zöldségekkel. A második (ha látja, hogy a gyermek még nem elégedett), tört burgonya halak főzve egy pár. Itt persze kísérletet tehet a halak helyett főzni vagy húzni. Fontos tudni, hogy szokásos, hogy hetente kétszer halat adnak 70 grammra, ez elég. Plusz, ne felejtsd el a desszertet - lehet gyümölcs vagy pohár pépes gyümölcslé.

A gyermek étlapja 1 év alatt kiegészíthető A FULLNESS. A falat általában könnyű ételeket ad. Például túró vagy joghurt. A jó délutáni snack lehet gyümölcs joghurt (mellesleg, akkor készíthető otthon külön joghurtos indítóval).

A változtatásokat minden egyes elemen egy egyéves gyermek menüvel készíthet egy hétre.

Vacsorát. Számos lehetőség is van itt. 1) Vacsora esetén egy parányi zöldborsót készíthet csirkével. Desszert - gyümölcspüré, folyékony tea, kompóta, gyümölcslé vagy mors. 2) Sárgarépa-sült tésztát, gyümölcsös süteményt, teát, gyümölcslevet vagy komótot. Kipróbálhatja a termékeket, a legfontosabb az, hogy minden összetevő az engedélyezett babák listájából származik.

Ha gyermeked későn fekszik, a gyermek menüjét 1 évre kapcsolhatja be A Késői vacsora. Ez lehet a bébi kefir, egy savanyú tejes gyermek italt. És csak helyettesítheti a késői vacsorát az anyatejjel.

Ami az édes sütést illeti, a menü nemsütemények, zsíros vaj torta, csokoládé és egyéb csokoládé termékek. Néha akkor adja meg a gyermek édességet, cukorkát. Ami a citrusfélék, szükséges, hogy konzultáljon egy gyermekorvos gyermek, mert minden gyermek másképp reagál citrus - néhány csak most kezdődött el az allergiás reakció, más normálisan át következmények nélkül.

Tehát a választás a tiéd, a legfontosabb az, hogy helyesen válasszon egy változatos étrendet.