/ / Gyengeség a lábakban

Gyengeség a lábakban

Sokan ismernek egy ilyen kellemetlen érzést,mint a lábak nehézsége. Fő tünetei: kellemetlenség, fájdalom a lábakban, görcsök, libamellék. Különösen érezhető az éjszaka, amikor megpróbálsz pihenni, és a lábad még mindig nem tud nyugodni, még mindig zümmögni és nyafogni.

Gyengeség a lábakban: okok

Ez a fájdalmas állapot okozhatsok okból. A legfontosabbak a súlygyarapodás és az örökletes hajlam. Itt is meg kell jegyeznünk a terhességet, és hozzá kell járulni hozzá (és nemcsak) a hormonális egyensúly változásához. Súlyt kelt a lábakban és az életkor megváltozását. Ez is az intenzív hő és túlmelegedés, túl meleg vagy kellemetlen cipő, ruhák viselése miatt. A lábakban jelentkező gyengeség egyes betegségek jele lehet: vénás elégtelenség, érelmeszesedés, ízületi gyulladás, lapos lábak, myalgia, elhízás stb. Csak a betegségek felszabadulása mentheti meg a személyt egy kellemetlen állapottól.

A leggyakoribb ok, ami a lábak nehézségét okozza -fáradtság. Ez az a helyzet, amikor a lábak nehézsége időről időre felmerül, elsősorban a munkanap végén, és elég csak pihenni, hogy megszabaduljon az erőszakos állapottól. De sajnos nem mindenki képes teljesen pihenni, de nem minden képes. Ennek eredményeképpen a feszültség és a fáradtság felhalmozódni fog és érrendszeri vagy idegrendszeri lábfájdalmat okoz.

A szomorú következmények elkerülése érdekében meg kell tanulnunk pihenni:

- feküdjön le a munkanap végén, egy kis párnát helyez a láb és a borjak alatt, és próbálja teljesen ellazulni, megfeledkezve minden problémáról;

- lábmasszázs, különösen hatékony, ha rendszeresen történik;

- lábfürdő.

Jó, hogy segítsen felemelni a nehézségetlábak, fürdő fenyő tűvel. Ehhez 100 grammra van szükséged. fonott tűket, öntsön egy liter hideg vízzel, és forraljuk fel a keveréket. Ezután fél órára vízfürdőbe helyezzük. Ezután engedje le a tűket a fedél alatt, amíg le nem hűl.

A nap folyamán is meg kell próbálnia lábakat adnivakáció. Lehetőség van - lefeküdni ebédszünet alatt enyhén felemelt lábakkal 10-15 percig. A lábad nagyon hálás lesz ehhez.

Ha a lábad nehézsége gyakran zavarja,különös figyelmet fordítsanak cipőire. Javasoljuk, hogy a legkomfortosabb, nem feszes cipőben dolgozzon rugalmas talppal és alacsony sarokkal. A normális vérkeringés elősegítése érdekében speciális kompressziós harisnyák, harisnyák vagy térdcsúcsok is lesznek.

A lábad súlya megfelelő segítséget nyújttestmozgás: úszás, kerékpározás, gyaloglás stb. Az éjszakai alvás során próbálkozz a szokásos módon, hogy a lábad alá helyezz egy kicsi, kb. 10 cm magas görgőt, hogy a lábad a törzs felett legyen.

Abban az esetben, ha a lábad nehézsége erősfolyamatos aggodalomra ad okot, még mindig szüksége lesz egy szakértő segítségére, aki pontosan jelezheti az állapotát, és segít eltávolítani. Az öngyógyítás ebben a helyzetben gyakran az alapbetegség progressziójához és a szövődmények kialakulásához vezet, az ulceratív hibák előfordulásáig, és ennek eredményeként a gangréna kialakulásához. És akkor túl késő, hogy megváltoztassunk valamit - a lábamputáció elkerülhetetlen.

Mely szakértőket gravitációval kell kezelniláb? Számos lehetőség van. Először is, konzultálhat egy terapeutaval, aki értékelheti az általános állapotát. Az ideális lehetőség, persze, ha van egy háziorvosunk, aki ötletekkel és örökletes hajlamú bizonyos betegségekre. Ön is megy egy találkozót egy minősített érrendszeri vagy bőrgyógyász.

Sokan szenvednek a lábakban a nehézségtől,Csak a hát alsó részén, a fejen lévő nehézség tud versenyezni vele. Azonban megpróbálhat legalább megtenni mindent annak érdekében, hogy megakadályozza az ilyen feltételeket: aktív egészséges életmód vezetése, teljes pihenés, egyenletes fogyasztás, és figyelje a súlyát stb.

Bővebben: