/ / Avokádó a fogyásért - az egyik leginkább a karcsúbb

Avokádó a fogyásért - az egyik a sokféleképpen lehet a karcsúbb

Az avokádó növény modern neve történtaz ősi Aztecatl. A különböző országokban, ősidők óta ez az úgynevezett különböző módokon: valahol Perseus amerikai, valahol a here fát, mert a gyümölcs lóg párban és társított jól ismert férfi szervek, de talán a legismertebb név - alligátor körte, talán azért, mert merev hámozás sötétzöld színű pattanásokkal. Európában ez a gyümölcs sokkal később, széles körben kapott és nemrégiben jelent meg - a 20. század 20. évében.

avokádó a fogyásért

kérelem

Trópusi emberek számára az avokádóaz egyik legfontosabb élelmiszertermék. Élelmiszerekben való felhasználásra csak érett gyümölcs alkalmas, tk. éretlen - kemény és túlérett - zsíros és fanyar. Az Alligator körte gazdag és tápláló termék, amely sok vitamint, sót és ásványi anyagot tartalmaz. Nem mindenki szereti ízlését. A gyümölcshús húsának különös, olajos ízű, enyhén csomós színű. Ez a gyümölcs képes bármilyen edényt javítani, az avokádó különleges ízlése jó salátákban. Egészségügyi szempontból ez a gyümölcs nagyon hatékonyan védi a májat, megtisztítja és megerősíti a véredény falát, normalizálja a vérnyomást, pozitívan befolyásolja a szív- és érrendszer működését, megelőzi a rák kialakulását. Ezenkívül az avokádó gyümölcseit fogyás céljára használják. A kozmetikumokban széles körben használják az olajat, amelyből különféle krémek és krémek állnak rendelkezésre.

az avokádó íze

Alkalmazás a dietetikában

Úgy tűnik, hogy az avokádó a fogyáshoz nem illik,mivel meglehetősen zsíros és nagy kalóriatartalmú terméknek tekinthető, azonban ez tévhit. A gyümölcs gyümölcsében lévő zsírok könnyen emészthetők, hasznosnak nevezhetők. A testtel teltség érzést adnak, ennek megfelelően az étvágy csökken, az éhség érzése eltűnik. Számtalan hasznos elem a gyümölcsben segít fenntartani a hormonok megfelelő szintjét a szervezetben. Emellett az anyagcsere visszaáll. Azt lehet mondani, hogy a „fogyás rendesen” tükrözi a valóságot, ha úgy dönt, hogy csináld, a krokodil körte.

helyesen vékonyodunk

étrend

Többféle diét alapszikavokádók, ideálisak a súlycsökkenéshez, lehetővé teszik, hogy naponta akár 1,5 kg-ot veszítsenek el, de elég kemények. Íme egy példa egy közülük. Reggelire egy kövér túrót töltött avokádó felét enni. Ebédre, fele (apróra vágva), főtt tojással, kis uborka, zöldhagyma hozzáadásával. Vacsora újra a hasonló fele a gyümölcs az alacsony zsírtartalmú túró. Adhat hozzá egy kis szelet alacsony zsírtartalmú steak ehhez. Ne feledje, hogy nagyon óvatosan kell vágni a magzatot, mert a csontok mérgezővé válnak, amikor érintkezésbe kerülnek a levegővel. Tartsa be az ilyen egzotikus étrend nem lehet több, mint három napig. Ez idő alatt nagy mennyiségű tiszta vizet kell fogyasztania, csak akkor tudjuk azt mondani, hogy az avokádó gyümölcseit a fogyás érdekében a szabályoknak megfelelően tegyük meg. A három nap "gyötrelem" jutalma az lesz, hogy a kilogramm az étrend alatt esett vissza. Az avokádó a testsúlycsökkentéshez nem csak segít a zsírok elégítésében, de nem teszi lehetővé a betétek felhalmozódását a jövőben.

Bővebben: