Főtt cukorrépa szoptatással
A régóta várt bébiétel megjelenésévelaz új anya radikálisan változik. Ha terhesség alatt megengedheti magának valamit, akkor a táplálkozás születése után sok korlátozás van. A cikk megmondja, milyen előnyökkel jár az anya és a baba cukorrépákkal a szoptatás ideje alatt, hogyan kell megfelelően főzni és mikor maradjon távol tőle.
Ismét a szoptatás előnyeiről
A természetes táplálékkal rendelkező gyermekek sokkal kevésbé valószínűekanémia, dysbiosis, ARVI, pneumonia, ricketts és fertőző betegségek. A kisgyermekek kevésbé szenvednek a bélrendszeri rendellenességektől, az allergiás kiütésekből és a koraszülöttek gyorsabb súlyából. Mindenki tudja, hogy a szoptatás csökkenti a jövőbeli allergiák, az elhízás és a bronchiális asztma kockázatát. Az anyatej kémiai jellemzője egyedülálló, összetételét tekintve mesterségesen létrehozott termék nem tud versenyezni. Az anyatej tulajdonságai és ízlése nem állandó, attól függően változnak, hogy a lactating woman evett. Az anyatej egyedülálló, és semmi sem fogja helyettesíteni!
Egy csecsemő mindent ugyanaz, mint az anyja
Minden, amit egy szoptató nő élelmiszerként használ,befolyásolja a szoptatást. Egy ápoló anya táplálása rendkívül fontos pillanat. Teljesnek és racionálisnak kell lennie, mert az anyatej révén az újszülöttek megkapják a szükséges tápanyagokat és vitaminokat.
Az egyetlen élettani táplálkozás a mellbena gyermek szoptat. Az ápoló anya táplálkozása viszont a szokásosnál kalóriaesebbnek kell lennie. Mivel az anyatej táplálja és kövér. Szükséges, hogy a nevelő nő étkezési menüjének tartalmaznia kell egy forró italt, különböző gabonaféléket, gyümölcsöket és zöldségeket.
Zöldségek, gyümölcsök, egyéb termékek
Gyümölcsök és zöldségek a szoptatásban - eztárháza tápanyagokat. Persze, van néhány zöldség és gyümölcs, amelyeket kívánatos az első hónapban az élet az újszülött. Ahhoz, hogy az elsősorban magában citrus. Azt is ki kell zárni az étrendünkből az összes piros gyümölcsök (alma, szilva, barack) bogyók (málna, eper), zöldségek (paradicsom). Lehetnek olyan allergiát okozhat a gyermek. Nem lehet az első néhány hónapban a káposzta, mert ez okozhat puffadás a baba.
A szoptató nőnek követnie kell az étrendet, mivelegyes ételek kellemetlenséget okozhatnak a bébi belekben. Ez kóros és székrekedő állapotban nyilvánul meg, ami sok gondot okoz mind a baba, mind az anyukám számára.
Az anya cukorrépát igényel a szoptatás alatt?
Számos kérdés merült fel. Inni lehet cukorrépát a szoptatás alatt? Milyen formában van? Hogyan hat ez a gyermekre?
Cukorrépa szoptatás szükséges. Mint tudják, nagyon gyenge. Sok nő közvetlenül a szülést követően kínozza a székrekedés. A probléma megoldásához ne igyon gyógyszereket, gyertyákat vagy beöntéseket használjon, csak néhány sört cukorrépát kell megenni - és a problémát természetesen megoldani fogják. Ezért a cukorrépa édesanyja csak az ápoló anyának részesülhet.
Mivel a cukorrépa egy egész éves zöldség,akkor mindig megtalálhatja a boltok polcán vagy a pincében a nyári boltban. Segít abban, hogy egész évben tele legyen a vitamin. A cékla egyedülálló összetételű, ásványi anyagokat, pektineket, fruktózt, szerves savakat, bioflavonoidokat, glükózt, nyomelemeket és aminosavakat tartalmaz.
A cukorrépa előnyei a csecsemőknek
A székrekedés nemcsak laktáló lehetanya, de újszülött is. Egy 1-3 hónapos baba gyomor-bélrendszeri rendszere még nem teljesen működőképes, a szervezet kevés enzimet termel. Ennek következménye az, hogy egy 3 hónaposnál fiatalabb gyermek nem képes teljesen emészteni az ételt. Ezért az újszülöttek székrekedés gyakori jelenség, amely szinte minden anyának találkozik. A főtt cékla a szoptatás alatt megoldja a székrekedés problémáját a gyermekeknél. Ha a baba 3 napnál tovább nem képes megbirkózni, az anya enni rántott céklát. A legtöbb esetben ez segít. Ezért a csecsemők a szoptatás ideje alatt a gyermekorvosok ajánlották az újszülött elhúzódó székrekedését.
De óvatosnak kell lenned! Ez a hasznos zöldség vörös (inkább bordó) színű, ami azt jelenti, hogy a cukorrépa a szoptatás során fokozatosan bejut az anya étrendjébe. Meg kell figyelni a gyermek reakcióját. Egyes csecsemőknél a cékla allergiát okoz. Ezután, függetlenül attól, hogy a cukorrépa édesanyja mennyire részesül a cukorrépából, el kell kerülni a gyermek egészségi állapotát.
Hogyan készítsünk cukorrépákat egy ápoló anyának?
Cukorrépa nem kívánatos enni nyers, mertez egy biológiailag aktív termék. Tilos a friss cukorrépa-lé a szoptató anyának. A zöldség ellenjavallt az urolithiasisban szenvedő nőknek. Megszakadt anyagcserével és cukorbetegséggel korlátozni kell a céklát felhasználását.
A céklát minden hasznos tulajdonságának mentéséhez,kívánatos, hogy egy párra vagy egy multivárkába főzzük. Az olívaolajban vagy a növényi olajban is felveheti azt zöldségfélékkel. Nem adhat hozzá fűszeres fűszereket és fűszereket, mustárt. Cukorrépát, lehetőleg legfeljebb 1 órán át, sózás nélkül. Ezt meg kell tennie a bőrön, és nem kell vágnia a farokot, mert ez megóvja a gyökér táplálkozási tulajdonságait.
A cékla gazdag a vasban, ami nagyon értékesvérszegénységgel és gyengített szervezetvel. A cékla rostot, betainot és szerves savakat is tartalmaz. A zöldség a pajzsmirigy számára is hasznos, mivel sok jódot tartalmaz.
