A tesztoszteron szintje

A tesztoszteron a fő férfi hormon, amely szintén jelen van a női testben, de kisebb mennyiségben. A szivacsmirigyek és a mellékvesekéreg területek termelik.

Ez az androgén a helyesa férfi nemi szervek működése, növeli a szexualitását, a formák jellegét. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a magas hormonszintű férfiak erősebbek, kezdeményezőek és aktívak, bátran fejezik ki véleményüket, sikeresen haladnak előre a karrierlétrán. A hormon utolsó tulajdonsága szintén a "sikertelen hormon" nem hivatalos neve volt.

A tesztoszteron azonban nem csak ezekre hata férfiak egészségét és jellegét. Az ember egész testének engedelmeskedik az e hormon által keltett törvényeknek. A szervezet összes rendszere és szervezete függ a cselekvéstől.

A hormon szintjének növelése segít minőségi szempontbólélelmiszer. A tesztoszteronszintet növelő termékek fehérjében és szénhidrátokban gazdagok: hús, diófélék (erdő). A hormon termeléséhez zsírokat is igényel, de korlátozott mennyiségben. Hasznos lesz a banán, a hal, a tej, a földimogyoró és a lenmagolaj, tojássárgája.

Bizonyított eszköz, amely garantálja a segítségetnöveli a tesztoszteron szintet, a sport képzés, különösen az edzőteremben súlyokkal. Ez a hormon teszi az izmok sokkal tartósabb, és megakadályozza károsodását izomsejtek nagy terhelésnél, microtraumas elősegíti a gyors gyógyulást, serkenti felvételét fehérje vegyületek stabilizálja az idegrendszert.

A tesztoszteron szintje közvetlenül a minőségtől függAlvás. Az alváshiány a hormon jelentős csökkenéséhez vezet. Természetesen természetes módon helyreállítják, de ha az alváshiány krónikussá válik, akkor sokkal nehezebb visszaállítani az előző hormonszintet. Ezért ajánlott legalább 8 órát aludni.

Nem kevésbé súlyos jelentőségű, mint az alvás, és vansúly index. A többlet kilogramm hátrányosan befolyásolja a szervezet tesztoszteron-termelő képességét. Manapság az emberek elhízása meglehetősen gyakori. Sör, magas kalóriatartalmú ételek, gyenge motoros tevékenység a személyautók jelenlétének köszönhetően - mindez a férfi fizetésképtelenség óráját hozza. A zsírszövet nagyszerű környezet a férfi hormonok női hormonokká történő átalakulásához. Ez az átalakulás az ábrán látható változásban jelenik meg, amely kerekített jellemzőket szerez.

Fiziológiailag a tesztoszteron szintjefokozatosan csökken, átlagosan 45 év. A hormon ólom és a krónikus betegségek csökkentése: artériás magas vérnyomás, cukorbetegség, ischaemiás betegség stb.

A tesztoszteron hiánya arra a tényre vezethet, hogyElsősorban megsértik a szexuális funkciót, majd indítsa el a szomatikus tünetek (izomtömeg csökkenéshez, hátfájás, a mell megnagyobbodása, vizelési problémák), és pszicho-emocionális zavarok (a bizalom hiánya, fokozott szorongás). A hormon csökken a veseelégtelenség, a krónikus prosztatagyulladás, a nemi mirigyek gyengesége miatt.

Az ilyen baj elkerülése érdekében szükségesmegváltoztatja az étrendet, felhagy az édes, zsíros, fűszeres, lisztes, füstölt, a dohányzásról, kevesebbet inni, kezd sportolni. Szükséges lesz a hormonszint megfigyelésére is.

A tesztoszteron szintjét megismerhetimegfelelő elemzést. Meg tudja mutatni a lehetséges eltéréseket. A férfi hormon normája 5,76-28,14 nmol / l. Ugyanez a szám a nők esetében 0,45-3,75 nmol / l.

Szükség esetén a tesztoszteron szint lehetnövelni vagy csökkenteni a speciális készítmények segítségével. Ha növelni hormon segítségével lehetséges a gyógyszer „Klomifen” görcsoldó, barbiturátok, orális fogamzásgátlók, ösztrogének, gonadotropin (férfiak), azt jelenti: „A danazol” különleges biológiai kiegészítők. Ha van egy vágy, hogy csökkentse a szinten van szükség a kábítószer-használat, „Cyproterone”, „A dexametazon”, „Digitalis”, „Dietil-sztilbesztrollal”, „Digoxin” (nők), glükokortikoidok, glükóz és mások.