Május 31. - A dohányzás megtagadásának napja. Már lemondott?

A dohányzás, valamint az alkoholizmus és a kábítószer-függőség,vált függőséget milliók életében: férfiak, nők, tizenévesek. Napi függőség egyre. Ennek megfelelően a dohányzók halálozási aránya minden évben, hónapban, nap alatt növekszik.

Az Egészségügyi Világszervezetilyen statisztikák: a lakosság 90% -a meghal a tüdőrákban, 73% - az asztmás hörghurut, 28% a szívkoszorúérbetegség miatt. A világ minden táján a dohányosok 15 másodpercenként halnak meg. A számok valóban csodálkoznak és lenyűgöznek. Ezek és más adatok váltják ki az évenkénti akciókat, amelyeket szinte minden országban tartanak, és amelyek célja a halálos függőség elhagyásának függvénye.

Május 31. - A dohányzásról való leszokás napja: történelem

Általában az események időpontjaa függőség elleni küzdelem, kettő. Ez az év november harmadik csütörtökje - Nemzetközi akció és világ nem dohányzó nap - május 31. Az első időpontot az Egészségügyi Világszervezet hozta létre a múlt század 88-ban, a második - az Amerikai Rákellenes Társaság a 20. század 77. évében.

A tiltakozások célja, hogy bevonjáka káros káros szokások elleni küzdelemben és a függőség terjedésének csökkentésében. Szakemberek, orvosok, közömbös emberek, akik tájékoztatják az embereket a nikotin káros hatásairól, olyan cselekvésekben vesznek részt, mint a lemondás világnapja (május 31.).

Agitáció: milyen előnyökkel jár egy személy a dohányzásról való leszokáshoz?

Gondoljunk arra, amit a dohányos meg fog szerezni egy rossz szokás feladásával:

• Erõ és energia rohanása.
• A koleszterinszint fokozatosan csökken.
• Idővel a nők reproduktív funkciója visszatér a normális szintre. Az egészséges gyermek születésének esélye növekszik.
• Jelentősen javult a látás, mivel a fundus elzáródott hajóinak részleges helyreállítása volt.
• Az impotencia kockázata jelentősen csökken.
• A spermatozoa életképesebbé válik.
• A bőr gyönyörű árnyékot kap, a személy egészségesebbnek és fiatalabbnak tűnik.
• Növeli az immunitást.
• Egy személy vidámabbnak, vidámabbnak és egészségesebbnek érzi magát.
• A szagérzet súlyosbodott.
• Sebek, karcolások többször gyorsabban gyógyulnak.
• A személy magabiztosabb és optimistabb lesz.
• A pénzügy megtakarítása.

Tehát egy személy, aki nem hajlandó dohányozni, és nemfontos, május 31-én (a dohányzás megszüntetésének napja pontosan ez a szám), vagy az év bármely más napján történt, javítja az egészségét, a társadalom helyzetét, életmódját és gondolatait.

De sajnos, csak azoknak a 20% -a, akik szeretnéka függőséggel rendelkező rész ez először teheti meg. Sokan, felismerve a dohány teljes károkat és a kudarc előnyeit, egyszerűen nem tudnak ellenállni a vontatásnak, elszállnak a kísértésnek és gyorsan lemondanak. És a dohányzás elleni akciót évente május 31-én tartják. A dohányzás abbahagyásának napja a dohányzók kiváltó tényezőjévé válhat, melynek köszönhetően képes leküzdeni a függőségét.

A legfontosabb dolog - túlélni az első napot

Bármely dohányos, aki valaha próbálta kilépni,azt mondja, hogy az első nap különösen nehéz és ellenállhatatlan. A szervezet, miután nem kapott adagot, küzd, hogy megszüntesse szokásos munkáját. Ebben az összefüggésben nyilvánul nikotin elvonási tünetek, ezért az emberek kezdik érezni a szörnyű kellemetlenséget. A vágy, hogy füst, feszültség, szorongás, ingerlékenység - minden kísérő személy az érintett időszakban, amikor nincs átvételét nikotin. A valóságban azonban ez alkalommal lehet legyőzni, csak meg kell hangolni, hogy az eredmények, meg egy zavaró tevékenységet, és próbálja, hogy ne zavarja mások (a legjobb, hogyan lehet elkerülni a stresszes helyzetek otthon vagy a munkahelyen).

Május 31. - A leszállás nemzetközi napja Oroszországban

Sok orosz város támogatja a világotrészesedése. Ezen a napon több ezer esemény zajlik a különböző hangos szlogenek között: "Cserélje ki a cigarettát egy cukorkával", "A dohányzás nem divatos" és mások. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen fellépések résztvevői főként fiatalok, akik sportolni és egyéb érdekes tevékenységeket keresnek, amelyek azt mutatják, hogy az élet lenyűgöző és sokrétű, nikotin nélkül.

Ezen a napon vannak színházi előadások, koncertek és show programok, különböző vetélkedők és versenyek, valamint sportversenyek.

Az eseményeket kórházakban, iskolákban, egészségügyi központokban tartják. Mindenki kaphat konkrét ajánlásokat, amelyek segítenek neki megbirkózni a függőséggel.

Összefoglalva

Tehát május 31-én - A dohányzás megtagadásának napja - ugyanazazon a napon, amikor egy dohányos, több ezer idegen, rokon és baráti segítségét látva komolyan gondolkodhat az egészségével és a függőségének szomorú következményeivel kapcsolatban.

Számos válaszból ítélve a cselekvés célja még mindig meglehetősen elérhető. Az ilyen erős motiváció hozzájárul a dohányzás abbahagyásához, bemutatva a nikotin nélküli élet minden előnyét.

Légy egészséges!