Leves receptek

A leves receptek egyre inkább érdekesek az emberek számára. Végül is ez nem csak a divat tisztelete. Valaki vallási okokból elkészíti a leves levest, és valaki megpróbálja lefogyni és megtisztítani a testet. Annak ellenére, hogy a zöldségleves, nincs hús, sem hal, hús nélküli levesek állíthatók elő úgy, hogy mindketten ízletes és tápláló.

Nézzük meg részletesebben.

Kétféle leves recept van:

1) A levesek receptjei ugyanazok, mint az összes ismert leves receptjei, csak húsokat vagy halakat nem.

Ezek közé tartoznak a következők: lean borsch (növényi táplevesen, zsír hozzáadása nélkül, és természetesen nincs hús);

cékla (tejföl és tojás nélkül);

leves hurcho (nincs hús, csak hagyma, rizs, fokhagyma, paradicsompüré és fűszer ízlés szerint);

Lassú leves (hús nélkül);

borsó leves (hús nélkül).

Mindezeket a levest tálalóasztalra lehet felszolgálni, friss fűszerekkel megszórva.

2) Postai receptek a levesek számára, amelyekben a hús eredetileg nem készült.

Beszéljünk erről részletesebben:

Tehát itt vannak a legelterjedtebbek a hús nélküli levesek:

Lencse leves

Brokkoli krémleves

Lencse leves rizzsel

Vegetáriánus leves házi tésztával

Vörösbab leves.

Most vegye figyelembe a levesek receptjeit hús nélkül.

Lencse leves. Mind zöld, mind vörös lencse főzhető. A lencse már régóta ismert a világ népeinek, mint ízletes és tápláló étel. A lencse nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ezért kiváló alternatíva a húshoz.

A legegyszerűbb recept a lencse leveshez: A forró vízbe vágott vöröshagymát és sárgarépát helyezzük el (sütéses serpenyőben is). Tegye a lencsét. Solim, adj hozzá fűszereket ízlés szerint. A lencse nagyon gyorsan elkészül, 10-15 perc alatt készen áll.

Brokkoli krémleves. Brokkoli - egyfajta káposzta, és a szerint orvosok és táplálkozási, és hasznos az egészség, és ez a szám. Ez gyorsan elkészíthető, kellemes krémes íze van. A leves brokkoli hagymát, a burgonyát és a brokkoli is. Felkészülés a leves - fűszeres forralt az összes zöldséget, hozzáadjuk a káposztát. Ezután a kapott levest kell őrölni a turmixgépben. Tálalás előtt szórjuk meg fűszerekkel. Bármilyen levesek legjobban fogyasztott krutonnal.

Lencse leves rizzsel. A főzéshez levest használjon hagymát, sárgarépát, lencse, rizs, spenót, édes paprika, paradicsompüré. Először a forró vizet hagyjuk hagymát, sárgarépát, paprikát, rizst. Aztán a lencse. Végül tegye a spenótot és a paradicsompürét. Ez a leves csak egy vitaminraktár. Nem is beszélve, hogy ízletes és tápláló.

Vegetáriánus leves házi tésztával. A házi tészta sokkal finomabb, mint az ipari méretű tészta. A házi tészta maga az edény központi része. Még mindig meg kell változtatni a hagymát és a sárgarépát, egy kis zöldet.

Vörösbab leves. A babakészítés sajátossága, hogy a bab hosszú forralás. Ezért javasoljuk, hogy áztassa babot egy éjszakán át, de még áztatott babot kell főzni 2 órán át. Azonban, bab leves, egy vastag és tápláló. A bableves adjuk hozzá a hagymát, sárgarépa, paradicsom, gyógynövények. Ha a bab a doboz leves főzési folyamat természetesen nagymértékben felgyorsult.

Az alacsony kalóriatartalmú levesek receptjei sok ember számára is érdekesek. Olyan fontos, hogy szemmel tartsd az egészséges állapotot.

Hozzávalók az alacsony kalóriatartalmú levesekhezHasználhatja a különböző zöldségek, lencse, sovány hal, rák, még a csirke. Tök, kocsmák, mindenféle káposzta, mint a finom előállítására alacsony kalóriatartalmú levesek.

Az alacsony kalóriatartalmú levesek receptjei gyakrana hagyományos receptek variációja. Például, ha nem ad hozzá burgonyát a leveshez, de adjunk hozzá több zöldséget a burgonya helyett, a leves kevésbé lesz kalória. A húsleves helyett kevésbé kalóriás csirkehúsleves is használható, a hús helyett a csirkemell.