A legjobb otthoni testmozgás: vélemény, árak. Hogyan válasszuk ki a legjobb tornatermet otthonról?
Az egészséges életmódra való döntés helyes. Az élet egyik alkotóeleme az életben a sport. Természetesen nem mindenki tud részt venni a fitness klubokban, sokan inkább otthon dolgoznak. Erre a célra felszerelésre lehet szükség. Az egyik az otthoni tornaterem. A válaszok azt igazolják, hogy nem elég helyet foglalnak el, és sok előnyük van tőlük.
Milyen felszerelés ez?
A testmozgás kerékpár olyan felszerelés, amely segíthozd vissza a számadat normális állapotba. De komolyan, ez egy kerékpár szimulátor. Ez áll: keret, pedálok, kormánykerék és nyereg. Ezek az eszközök kényelmesek a gyakorlás során. Nem hagyhatja figyelmen kívül a biztonságot, e célból van fékrendszer.
Hála neki, különböző izmokat is edzhet. Az elvégzett gyakorlatok a szív- és érrendszeri gyakorlatok csoportjába tartoznak. Pozitív hatást gyakorolnak a borjúra, a combra, a hasi izmokra és a fenékre. Pozitív hatást gyakorolnak a vestibularis készülékre és a szív- és érrendszerre, a légzőszervekre. Mindig tudatában vagy annak, hogy milyen virtuális távolságot fedeztek fel és milyen sebességgel. Ehhez van egy beágyazott számítógép.
Kedvező hatás eléréseVásárolt felszerelés, tudnia kell, hogyan kell kiválasztani az otthoni legjobb kerékpár kerékpárt. Valójában jelenleg sokszínűségük nagyszerű. Ezért most beszéljünk a készülékek típusairól.
A leszállástípus szimulátorai
- Függőleges kerékpár otthonra. Az ügyfelek ajánlásai arra utalnak, hogy olyanok, mint a rendszeres kerékpározás. Könnyen beállíthatja a nyereg magasságát, hogy megtalálja a pedálok kényelmes helyzetét. Kis területet foglalnak el, de a képzés intenzitása magas. A sportoló a tetején van, és a pedálok az alján forgatnak.
- A kerékpár vízszintes mozgása otthonról, véleménye szerintbizonyíték, nagy a hátsó problémákkal küzdő emberek számára. Az ülés és a pedálok elhelyezkedése csökkenti a hátsó terhelést, a fő terhelés a lábakra esik. Ha a szerkezetről beszélünk, akkor nincs rá kormánykerék, hanem a kezelőgombokkal vannak kezelőgombok.
- A hibrid edzőkerékpár különös keveréka fent említett két faj. Ön gyakorolni ül és fekvő rajta. Azonnal meg kell mondani, hogy nagyon terjedelmes és drága. Otthonra csak akkor érdemes megvenni, ha több ember van a családban, különböző egészségügyi feltételekkel.
A szimulátor típusai a készülék terhelési rendszerén
- Az övszíjak meglehetősen zajosak és nem túl kényelmesek. Nincsenek érzékelőik, de ugyanakkor kompakt és megbízhatóak. Ráadásul alacsony az ára.
- Kolodochnye egy tréner erőfeszítéssel. Ezek egy lendkerékből állnak. A második rögzítse a kereket, ezáltal egy további terhelést. Meg kell mondani, hogy jelenleg a példányok előállítása megszűnik.
- Mágneses - egy mágneslemez közel vanfém lendkerékektől. Minél közelebb van a tárcsa a kerékhez, annál erősebb a mágneses mező, annál nagyobb a terhelés. Ez a szimulátor csendes, könnyen kezelhető és olcsó.
- Elektromágneses testmozgás kerékpárok otthoni, véleményekEz bizonyítottan jó megoldás. Különböző fejlett funkcióik vannak. A képzés során biztonságosan hallgathatja a zenét, állítsa be a képzési módot. Ha ilyen szimulátort szeretne, akkor ki kell fizetnie, drága, de sokáig tart.
- A Veloergométerek elektromos meghajtással rendelkeznek. A terhelést az elektromágneses mező hozza létre. Ezt számítógép vezérli. Ez a fajta szimulátor a legdrágább.
Válasszon felszerelést
A választás nagyon nehéz. Figyelembe kell venni a fent említett összes tényezőt és még egy dolgot. Az otthoni tornatermi kiválasztása a felelősség kérdése, amelyet Ön nyer és fog használni.
- Tekintsük az eszközök típusát. Mindegyiket korábban leírták.
- Döntse el a beszerzés célját. Azt akarod, hogy fogyjon, vagy megerősítse a szív-és érrendszer, vagy talán szüksége van rá, hogy fenntartsák a fizikai állóképességet. Ennek alapján elkezd döntéseket hozni.
- Győződjön meg róla, hogy figyeljen a szimulátor tartósságára, fizikai fejlődésének szintjére és arra, hogy mennyire intenzíven fogsz csinálni.
- A szimulátornak kényelmesnek kell lennie. Csak ebben az esetben örömmel fogsz részt venni. Mielőtt vásárolna egy terméket, próbálja meg.
- Egy másik tényező, hogy figyeljünk a minőségre. Ne felejtse el a súlyát, hanem a választást is befolyásolja.
Természetesen az ár is fontos tényező. De azt kell mondani, hogy a legjobb kerékpárok az otthonra, a vélemények igazolják, hogy nem mindig túl drágák. Mini-edzőkerékpárokat fél és fél ezer rubelre lehet megvásárolni. Egy övszállító rendszerrel rendelkező eszköz kétezer vagy annál több. A mágneses modellek ára négy-tizenhárom ezer rubel. A Veloergométerek körülbelül tizenhat ezer rubelt fognak fizetni.
Mit mondanak a hétköznapi emberek?
Mint mondják, hány ember, annyi vélemények. Ha érdekel az otthoni kerékpár-kerékpárok, különböző visszajelzéseket találsz.
Nagyon szereted a mini-edző kerékpárokat, a költségek kicsiek és a hatás óriási. Megragadva őket, megváltoztathatja az alakot, hogy tartósabbá váljon.
Hallja a véleményt, hogy a szimulátor - nélkülözhetetlen dolog a házban. A három hónapos képzés minden napja a dyspnea, a fogyás és az egészség javulásához vezet.
Sokan állnak a helyhez kötött kerékpáron azért, mert más sporteszközöket tilos a gerincbetegséggel kapcsolatban. A pedálokat csak az egészség megőrzése érdekében csavarják.
következtetés
