Dennis Wolff: életrajz, magasság, súly, fotó
Egy nagy sportcsapat volt a leginkább fiatalos körmökkelDennis Wolf. Fotója mutatja az összes erőfeszítés óriási eredményeit. Mindez egy pár súlyzókkal kezdődött. Minden nap egy edzés volt, ami sok móka volt. Erről a tehetséges sportolóról és a boldog családemberről sok érdekeset tanulunk a cikkből.
Adatok mérése: a sportoló testéről
Egy szép és erős test mutathatja meg Dennis Wolffot. A növekedés 181 cm.
Súlya az off-season során eléri a 132 kg-ot, míg a versenyre 117 kg.
Dennis Wolff 56 cm-es bicepszel, csípő - 79 cm, borjak - kb. 43 cm, derék - 74 cm, mellkas - 142 cm.
Életút
Érdekes ember Dennis Wolf. Magasság, súly, korreláció olyan módon, hogy a testnek csodálatos arányai vannak. Az oroszok azt állítják, hogy ez az ember országuk büszkesége.
Dennis Wolf oroszul beszél. Mindez annak a következménye, hogy Kirgizisztánban, Tokmok városában született. 1978-ban, október 30-án megjelent a jövõben erõs ember, akinek ebben az idõben volt a neve Volkov. Az apa származása származik Kazahsztánból, míg az anya orosz német. A család születése 9 éves koráig Semipalatinsk volt a család háza. Ezután a lakóhely Kemerovo régióba vált, ahol az üdülés 3 évig tartott. Később két fiatal testvér jelenik meg a családjában.
1999-ben Dennis Wolff anyja kezdeményezésére költözött Németországba, mivel nagyon vágyott arra, hogy visszatérjen. Szóval eljött az országba.
Lépés előre
16 éves korában dolgozik az edzőterembenHall Dennis Wolf. Életrajza azt mutatja, hogy milyen fokozatosan és lassan haladtak a mai fantasztikus eredmények elérése érdekében. Ebben az időszakban a fiatalember Mergelben élt.
Dennis Wolff kitűnő lehetőséget kapottgenetikai szempontból, ezért fejlődött ugrásszerűen. A család nem volt gazdag, ezért néha problémás volt egy speciális diétát kapni. Szerencsére a fiatalembert fizikai adatai segítették, ezért nem állt meg.
Dennis Wolff már korán észleltszéleskörű lehetőségeket kínálnak maguknak a sportban. A többség kora lett az a pillanat, amikor elkezdődött a tartós eredmények elérését lehetővé tevő valamennyi finomság gondos tanulmányozása. A téma mélyén és szenvedélyesen érdeklődött, a cikkek tengerét tanulmányozták, tapasztaltabb testépítőket interjút készítettek, akik értékes tanácsokat adtak a képzési programról, a táplálkozásról, a hatékonyabb gyakorlatokról.
Előrelépése nehéz volt észrevenni. A régebbi elvtársak Dennis nagy potenciáljában láttak, és minden lehetséges módon arra törekedtek, hogy fejlesszék tapasztalataikat és ismereteiket. Amellett, hogy a jó gyakorlatok, előadások vizsgálták, meglátogatták műhelyek által végzett híres sportolók az idő. Szükségünk volt a legfrissebb és leghasznosabb információkra, hogy racionálisan használjuk a jövőben.
Nagyszerű sport
Nem kellett várnia a ragyogó győzelemre, az elsőreamelyből a 2000. évi bajnokság bajnoka lett. Miután megkísérelte a győzelem ízét, a fiatal sportoló rájött, hogy valóban nagy eséllyel rendelkezik ahhoz, hogy sikeres szakembergé váljon ebben az iparágban. Még öt évvel elválasztotta a testépítőt a karrierfejlesztéstől, és 2005-ben megnyerte a világbajnokságot Kínában. Miután átadta az amatőr szintjét ragyogóan, Wolf tovább akart menni.
Ami a legérdekesebb, nem csak egy erős ésegy csinos ember, de egy okos üzletember is. Sőt, ez egy példás családi ember. Minden versenyen Dennis Wolf utazik feleségével, Catherine-lel, akivel 19 éves korában találkozott. Ez egy sokoldalú és tehetséges ember. Az ilyen gyönyörű sikertörténet miatt boldog életet élt át, melyet örömmé tûzött a szeretett lánya, Samantha gondozása.
Nagyon jellemző, hogy Wolf,a motiváló Arnold Schwarzenegger volt. Ez a sportoló és színész egy fizikai tökéletesség és férfiasság ikonjává vált, nem egy fiatalember számára. Nos, azt mondhatjuk, hogy Arnold tökéletesen teljesítette szerepét, mert köszönet illeti olyan csodálatos embereket, mint Dennis.
Miután rengeteg filmet nézett át, ahol gondolkodotta testépítő karakterei, hősünk olyan erős és elpusztíthatatlan akar lenni. És nem csoda, hogy ilyen képeken a fiúk nőttek fel, akik férfiak lettek volna, nem nőstények, és regisztrálhattak az edzőterembe, miközben még mindig nagyon fiatalok voltak.
Jelentős sikerek
Wolf megnyerte az abszolút bajnoki címetújoncok és versenyek Németországban. A professzionális szintre lépve megnyerte az ötödik helyet a Montreal Pro versenyen. 2006 hozta a harmadik évben a "Grand prix Spanyolország". 2007 a harmadik hely a "New York Pro" -on. 2006-ban is megjelent az Olympia résztvevői között. Ezt a beszédet nem nevezhetjük különösen sikeresnek. A 16. helyet szerezte, de sok tapasztalatot szerzett, és még egy lépést tett a győzelemhez vezető úton.
A következő évben többetsiker. Most ő az abszolút vezetője a "Keystone Pro Classic" versenynek. A szerencse néha elfordult tőle, ami csak az új erőfeszítések alkalmazására szorult. A testépítő türelme és akaratereje bővelkedett. A 2014-ben megrendezett "Arnold" verseny a bajnokságot hozta.
Sportolók aránya
A Wolff-étel témakörében közzétett hivatalos információ nem annyira. Nem terjesztett túl sokat ebben a témában, csupán példát mutatott az étrendjére:
Az ébredés és a kardio töltés 8:00 órakor zajlik. Ez a bemelegítés a medencében tartható, ami nagyon frissítő szútra. Vannak napok, amiket 6:00 órakor kell felkelnie. Még ha az idő is nagyon rövid, a munkaterhelés nem lehet méltó ok az edzés kihagyásához. Az első étkezés olyan hasznos termékeket tartalmaz, mint a zabpehely, tucatnyi fehérjék a csirke tojásokból, a fehérje koktélja. A multivitaminok használata üdvözlendő.
11 órakor zsírégetőt kell venni. Leggyakrabban annak használata szükséges, ha az orrán a verseny, vagy csak azt, hogy az űrlapot a legjobb állapotban. Például a pózoláshoz.
A délután 13:00 sportoló inkább előkészíti a barna rizs, tápláló csirke és változatlan vitaminok.
16:00 - újra a zsírégető.
19: 00-kor szénhidrátos italokkal szórakozhat.
Vacsora hétfőn 19: 30-kor, a burgonya és a lófélék húsa kiváló.
A fehérje koktél két részletét követően 22:00 órakor pihenhet.
A munka alapelvei
Ahhoz, hogy kézzelfogható hatást érjünk el, ebben a formábanA sportnak a célra kell koncentrálnia, és ne erőltesse a harmadik fél figyelmét. Mindig meg kell találnunk az időt, hogy elutasítsuk az összes kifogást. Pontosan meg kell érteni: a csarnokba kell menni, hogy szigorítsd az alakot, és megkönnyítsd, vagy tervezed a szakmai fejlődést.
Mindkét esetben eltérő megközelítésre és tervre lesz szükségcselekvések, ezért előre tudnia kell, hogy mit keresel és milyen lépések készek. Az ellenfelek legyőzésére az atlétikai területen erősnek kell lennie nemcsak az izmok, hanem az idegek is. Ez állandó spirituális gazdagodást igényel, örömet szerez a folyamatból és a pozitív gondolkodásból.
Szükséges a legjobb és új módszereket használni
Ennek a személynek egy példája tanulságos. Ha akarod, akkor is elérhető a legnagyobb cél.
