Massage a gyomrot a fogyás otthon. A masszázs típusai. A végrehajtás technikája

Flat taut tummy - ez minden lány álma. Sajnos még a meglehetősen karcsú figurák tulajdonosai sem mindig büszkélkedhetnek ilyen szépséggel.

Végtére is, a női test általában elhalasztjaa zsír a hasban és az oldalakon van. Gyakran előfordul, hogy még a nagyon szigorú étrend sem segít a helyzet javításában. Ebben az esetben érdemes egy ilyen meglehetősen hatékony és hozzáférhető módszerre gondolni, mint a hasi masszázs otthoni fogyás esetén. Természetesen hatékonyabb átadni a szépségszalon szakembereinek kezébe, de ha valamilyen okból ez nem lehetséges, az önmasszázs kiváló időt és pénzt takarít meg.

A hasi masszázs jellemzői és technikája

A has nagyon kényes terület, ésSzükséges a masszázs a lehető legkevesebb, hogy befolyásolja a testzsírt és ne a belső szerveket. Az otthoni súlycsökkenéshez szükséges hasi masszázst intenzíven hajtják végre, hogy a vér áramlását aktiválja, és az oxigén a szubkután zsírégetést égesse le, és maga a bőr feszesedik, rugalmasabbá válik. Egy másik elven: minden mozgás körkörös, és az óramutató járásával megegyező irányban történik. A masszázst üres gyomoron végezzük, de egy órával az eljárás előtt ajánlott legalább 1 liter vizet inni.

Mézes masszázs a karcsúsításhoz

Ehhez a masszázshoz fel kell melegíteni.Gőzfürdő 3-5 evőkanál jó mézet, és hígítsa illóolajokkal (citrus, ciprus, cédrus, limemé, rozmaring), mindössze 2-3 cseppet. A keveréket a hasra helyezzük és körkörös mozgásra dörzsöljük, először a tenyérrel, majd a bütyökkel. Amikor a méz kevésbé folyékony és árnyékot vált, meg kell tennie a tapsolás manipulációit. Vákuum lesz a tenyér és a bőr között, ami a toxinok eltávolításához és a zsírok égetéséhez vezet.

Vákuum masszázs a has súlycsökkenésre

Az ilyen típusú masszázsra vonatkozó vélemények csak pozitívak. Képes aktiválni a nyirokelvezetést, eltávolítani a toxinokat, meghúzni a bőrt és zsírt égetni. Ezenkívül a "mellékhatás" a cellulitisz csökkenésének vagy teljes eltűnésének is minősül. Ez a masszázs vákuumos dobozok vagy speciális masszírozók segítségével történik olaj felhasználásával.

A megvalósítás elve meglehetősen egyszerű: vákuum segítségével a bőr egy részét egy üvegbe vagy fúvóka belsejébe húzzák, amelyet körkörösen az óramutató járásával megegyezően a has felszínén szállítanak.

Csipkés masszázs a has súlycsökkenésért

Otthon, csípést végezhetmasszázs. A fekvő helyzetben van, hogy a gyomor és a bőre enyhüljön. Ezt a területet dörzsölte egy anti-cellulit hatású olajjal vagy krémmel, és ujjával megragadta a bőrt, elkezd gördülni és megcsípni. Így többször is át kell járnia a problémás területet, amíg a bőr pirosra és forróvá válik. Ez a feltétel azt jelzi, hogy a véráram aktiválódik.

Átfogó megközelítés

Hasi masszázs otthoni fogyás eseténHatékonyabb lesz, ha párhuzamosan több csomagot alkalmaz. Az eljáráshoz használt keverék számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek egyszerre vagy részlegesen keverhetők: a méz, a kávé, a tengeri só, a kék agyag, az anti-cellulit hatású illóolajok, a pirospaprika, a mustár, a fahéj, a tengeri moszat és még sokan mások. A keveréket egyenletesen alkalmazzák a problémás területeken, amelyek fedőfóliával és meleg ruhával vannak bevonva. Ne felejtsük el, hogy a siker kulcsa az eljárások rendszeres végrehajtása, például legalább tizenkét alkalommal, és masszázsban legalább 15.