Az alvóhelyzetek változatosak
A jólétünk nem csak attól függ, hogy hogyanhosszú és azon, hogy mi alszunk, de milyen helyzetben. Ezek vagy azok a pózok, amelyekben az emberek alszanak, a horkolás okai lehetnek, a nyak és a hátfájás. És ez befolyásolja egy személy egészségét, hatékonyságát és hangulatát. A kedvenc helyek alvás közben nem feltétlenül a legjobbak.
Alvás a gyomor nem ajánlott, ha vanproblémák a háttal. Emellett légzési nehézségek léphetnek fel. Ha a hátadon alszol, kockáztatja, hogy a családot horkolhatja. Ennek ellenére az alváshelyzeteket, amelyekben a személy fekszik a hátán, az orvosok ajánlják, mint az egészségre ártalmatlanok. Ebben a helyzetben az izmok annyira nyugodtak, hogy a nyak és a gerinc terhelése eltávolodik, az ízületek lazulnak és pihennek. Ezenkívül ebben a helyzetben javul a gyomor-bél traktus munkája.
Ha a kedvenc alvási helyzeted a gyomrában vagy az Önén vanoldalra, akkor elkerülhetetlenül "mossa" az arcot, ami a ráncok megjelenéséhez vezet. A hollywoodi kozmetológusok azt állítják, hogy egy személy arcja mindig meghatározhatja, hogy melyik oldalon szeret aludni. Ebben az esetben megint megmentettünk egy hátsó testtel, ami megőrzi az arc fiatalos arcát.
Talán csak két esetben lehetjunk. Az egyik hátrány, mint már említettük, a horkolás. Ha egy személy hajlamos a horkolásra, akkor hátul fekvő alváshelyzetek súlyosbítják ezt a hiányosságot. Az alvó maga nem hallja ezt, de mások nem tudnak elaludni.
Másodszor, a hátsó testtartás ellenjavallt az embereknéla légzőszervi megbetegedések (asztma, orrfolyás). Ebben a helyzetben az oxigén mennyisége csökken a véráramban, ami hozzájárulhat a rossz egészséghez.
Az orvosok szerint az oldalán feküdt, a másodikannak érdekében, hogy a szervezethez juttassa. Ennek az álompozíciónak a fő pluszja a horkolás problémájának megoldása. Ez a testtartás is kedvező a terhes nők számára: ha a bal oldalon alszik, akkor javul a vérkeringés, következésképpen az embrionnal való folyamatos véráramlás biztosított. Ezenkívül a vesék jól működnek ebben a helyzetben, ami nagyon fontos a terhes nők számára.
Ennek a póznak a mínuszai a következők:
- A nyak és a váll terhelése, ezért válasszon egy párnát, amely a nyakát a test szintjén tartja;
- a ráncok megjelenése az arc bal oldalán.
A hasra helyezett test nagyon káros a férfiaknál. Először is, a test minimálisan nyugodt, a ráncok, a nyaki fájdalmak előfordulhatnak korábban, néhányan ebben a helyzetben kezdik a fogak csikorgatását.
Másodszor, a belső szervek vérkeringése romlik. A statisztikák szerint a szexuális zavarok körülbelül 40% -át a gyomor alvás szokása okozza.
Meg kell mondani, hogy a pózok, amelyben az emberek alszanakegyütt különböznek azoktól a pozícióktól, akik egyedül aludtak. Ha a második fél a személy mellé alszik, akkor olyan helyzetet vesz fel, amely tükrözi a kapcsolat egy vagy másik fázisát. Az alváspozíciók megmagyarázásához csak a test nyelvét kell ismernie. Szóval könnyedén megtudhatja, hogy az, aki tetszik, érzi magát. A korai szerelmi korszakban élők általában alszanak, szorosan átölelve egymást.
Az újoncok, akik nagyon boldogok egymással,a "kanál" helyzetére jellemző. Vannak más pózok a párok számára, mindegyiknek saját jelentése van: Chanel, Back to Back, Cradle, Impatiens, Waiting, Roof.
