Medence csontok: hogyan lehet megelőzni a fájdalom kialakulását
Különböző okai vannak, amikor a csontok sérülnekmedencét. Az egyikük a terhesség alatt felmerülő fájdalom. Ezek a negatív megnyilvánulások az alultápláltság, a megnövekedett súlyozás hátterében jelentkeznek, ami a növekvő tumorral összefüggésben hátrányosan befolyásolja a csontokat. Nagyon gyakran ez a fájdalom legfőbb oka, mivel a tartómotorrendszeren további megnövekedett terhelés van.
Ha a medencei csontok a terhesség alatt fájnak, akkor ezthogy a szervezetnek hiányzik a D-vitamin és a kalcium. Ezekkel a tünetekkel általában a kalciumtartalmú gyógyszerekkel együtt különféle multivitaminokat írnak elő. Nem szabad elfelejteni, hogy csak orvos írhatja elő a szükséges gyógyszereket, és a kalcium bevitel csak a terhesség 34. hetében megengedett.
A beteg kismedencei csontok lehetnek harangozóiproblémák a mozgásszervi készülék. Jelenlétében ezek a tünetek meg kell vizsgálni a betegség tüneteit, mint például dermatomiozid, coxarthrosis, rheumatoid arthritis, lupus erythematosus és mások. Ezek a betegségek befolyásolhatják nemcsak az egészségre a terhes nő, de a jövőben baba.
Gyakran várnak a gyermekeka szimfiziopátia problémája. A betegség egyik tünete a kacsa járásának jelenléte. A szimfizitisz hatására a csuklócsonkok és a medencecsíkok erősen lágyulnak, és a magányos csuklózás elcsúszik és mozgathatóvá válik. A betegség éles fájdalmakhoz vezet, amikor megnyomja a csontot és a pubic régióban, valamint a csomagtér helyzetének változásait. Ugyanakkor nagyobb a fáradtság és a gyengeség. Általában nincsenek negatív következmények a szimfizitiszes magzatra. A fő veszély a szülés alatt várni fog egy nőre, ezért jobb császármetszést végezni.
Hogy a kismedencei csontok ne sérüljenek, szükség van ráa terhesség különleges kötést visel és korlátozza a fizikai aktivitást. Minél kevesebb tevékenység, annál kevésbé fáj. Ideális megelőző intézkedések meghozatala a gyermek elképzelése előtt. Egészséges egészséges életmódot kell vezetnie, egészséges enni, rendszeresen meglátogatni a medencét, figyelnie kell a testtartást. Ha azonban a betegség hirtelen elkapott, a medence csontjai fájdalmasan fellépnek, sürgősségi intézkedéseket kell tenni a fájdalom fókuszpontjának kiküszöbölésére és a fájdalom szindróma megelőzésére.
Ehhez el kell kezdenie a szedéstmultivitamin komplexek, a lejtők és a lépcsőfokok emelkedése érdekében, a hosszú séták csökkentése érdekében. Nem engedheti meg, hogy a várandós nő hosszú ideig tartózkodjon egy helyzetben, folyamatosan változtassa meg a test pozícióját, semmiképpen ne üljön egy óránál hosszabb ideig. Nem elfogadható a kemény felületre ülni vagy feküdni. Ha hosszú autóútra van szüksége, a térdét a medence alatt kell elhelyezni. Ha egy helyen kell állni, akkor egyenletesen osztja el a súlyát.
A fájdalom enyhítése lehetővé teszi a szabályozástmivel minden extra kilogram extra terhelést jelent a kismedencei csonton, és erősebbé teszi a fájdalmat. Megkönnyítése érdekében az állam biztosnak kell lennie abban, hogy szerepeljenek a diétás ételek gazdag kalciumban, biztos, hogy viseljen egy prenatális kötszer, amely enyhíti a terhelést a csontokat a medence és a fájdalom enyhítésére. Éjjel alatti alvás alatti lábak alatt párnát kell elhelyezni, ami csökkenti a magzat nyomását a pubis és a hát alsó részén.
Mindenesetre a megjelenés első jelei közöttfájdalom a medence csontjaiban a terhesség alatt mindig szükség van a felelős orvoshoz és bármely más kérdéshez. Semmiképpen ne tegyen semmilyen intézkedést a betegségek önigazgatására.
