A gyermekek táplálása az év után egyre változatosabbá válik

A gyermekek táplálása egy év múlva jelentős leszAz élelmiszerektől az egy évig terjedő különbségek. Ez annak köszönhető, hogy egy kis ember teste nő, funkcióinak javulása, az emésztőrendszer érettebbé válik, a motor és a kognitív aktivitás növekszik, több energiát igényel. De a máj, a gyomor és a hasnyálmirigy mûtétei még mindig nem teljes felnõttekként dolgoznak, ami egy év múlva érinti a baba étrendjét, az élelmiszer összetételét, mennyiségét és minõségét.

Olyan termékcsalád, amely az év után biztosítja a gyermekek teljes táplálkozását:

• hús - Az alacsony zsírtartalmú fajták előnyösek, például a borjúhúst vagy a marhahúst. A máj nagyon hasznos. De a kolbászt és a kolbászt is jobb várni;
• tejtermékek a növekedéshez és a gyors fejlődéshez szükségeseka gyermek testének kifejlesztése, de különösen hasznos erjesztett tej - kefir, joghurt. A varenikiet túrós sajttal és tejföllel, túró tálakkal főzheti. A sajtokból választani kell a fuzionált vagy krémfajtákat, hogy ellenőrizzék a káros adalékanyagok hiányát;
• a hal vitaminokat és könnyen emészthető fehérjéket tartalmaz. Hetente hetente kétszer adható. A kaviár azonban nem ajánlott túlzott zsírtartalmának köszönhetően;
• tojás szintén tartalmaz néhány hasznos információtanyagokat. Ugyanakkor ez a termék egy erős allergén, ezért az omlettek és tészták elkészítésének szigorúan szabványosítottnak kell lennie.
• gabonafélék zab, hajdina, köles, árpa dara nagyon hasznos a fejlődő szervezetben. De a szénhidrátban gazdag tészta korlátozott legyen;
• zöldségeket és gyümölcsöket, ha nincs allergia, a gyermekek táplálkozásába a legváltozatosabb egy év múlva is beletartozhat;
• a kenyeret jobb, ha rozslisztből vagy teljes kiőrlésből adunk. Tehát a gyermekét alapvető vitaminokkal fogja ellátni, és nem zavarja az emésztést;
• zöldség és vaj a szükséges zsírokkal és vitaminokkal növekvő testet biztosít.

Egy és másfél év múlva a gyermek naponta 5 alkalommal etethető, fokozatosan kivéve az utolsó etetést. Végül: reggeli, ebéd, délutáni tea és vacsora.

És egy kicsit az élelmiszer-feldolgozás a baba.

A gyümölcsöket és a zöldségeket apróra vágják, levesek és gabonafélékNagy reszelt formában szolgáltatva a húst és a halat puha darált hús, húsgombóc, savanyúság, gőzölő szeletek formájában főzik. Minden étel párolással, forrással, gőzöléssel, fokhagymával, borssal és más fűszerekkel együtt főzhető.

A csészéből vizet kell töltenie, és egy kanállal kell etetnie.

Az év után egy példányos menüt adunk a gyermeknek.

reggeli: növényi étel vagy kása - 150 g; omlett - 50 g; lé vagy tej 100 ml-es mennyiségben (a morzsák igényeitől függően és kevésbé lehetséges).

ebéd: leves - 50 g; hal vagy hús étel 50 g; gabonapehely vagy burgonyapüré 70 g; gyümölcslé kb. 100 ml.

Tea idő: zselé vagy tej 150-200 ml; cookie; gyümölcs 80-120 g

vacsora: 150 g zabkása, zöldség étel vagy túrós rakott;

kefir 100 ml.

A létrehozott mód világosabb megvalósításaaz etetés hozzájárul az egész emésztőrendszer összehangolt munkájához: jó étvágy alakul ki, az enzimeket és az emésztőleveket időben és normál mennyiségben állítják elő.

Ha a gyermeknek rossz étvágy van, annak ellenéreaz összes ajánlás betartása érdekében forduljon orvoshoz. Segíteni fog az ok megteremtésében, ha olyan betegségben van, amely az étvágy csökkenését okozza, például gastritis vagy férgek.

Ha ilyen betegségek nem találhatók, próbálkozzoncserélje az adagokat vagy a takarmányozási rendet, mert eléggé példaértékű, és minden gyermeknek saját jellemzői vannak. A szép asztali környezet is hozzájárul az étvágyhoz. A gyermekek táplálkozásában egy év után ajánlatos mindenféle gyermek szendvicset, zöldségleveset, szokatlanul szeletelt, színes salátákat tartalmazni. Egy speciális gyermek étel segít kiegészíteni az étel étvágygerjesztő megjelenését, és a babának soha nem lesz problémája a táplálkozással.