Zöld kávé - a táplálékkiegészítők viszonylag új piacaegy olyan termék, amely gyorsan népszerûsödik. Az elmúlt évben, szinte mindenki, aki érdeklődik a probléma a túlsúly, hallott már a pörkölt bab kávécserje, az ital, amely segít a fogyásban. Ez a fajta a kávé olyan hatóanyagot tartalmaz, - a klorogénsav, amely felgyorsíthatja az anyagcserét, valamint más hasznos komponensek, például vitaminok, esszenciális olajok és antioxidánsok. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen fogadni és sört inni, valamint vélemények, hogy mennyire hasznos, és segít, ha a zöld kávé gyömbérrel, vélemények és orvosok maguk fogyás lesz olvasni ezt a cikket. By the way, nem vagyunk hiába említett gyömbér - ez a csodálatos gyökér is tartalmaz számos hatóanyagok, amelyek segítenek megtisztítani a testet, és felgyorsítja az anyagcserét. Gyakran italt inni. De kezdjük a sorrendben.
Zöld kávé elkészítése gyömbérrel
Illatos csésze ital készítéséhezKell egy evőkanál babot kell őrölni egy kávédaráló erős, valamint egy kis darab gyömbér mérete 1-1,5 cm. Meg kell tisztítani a bőrt, és szeletekre vágjuk, vagy lereszeljük. Tedd származó köszörülés 2 teáskanál nyers kávé Turk, vagy egy kis serpenyőben, adjuk hozzá a zúzott gyömbért és hiányos töltse egy pohár vizet. Miután fel az edényeket a tűzhelyre, és nézni alaposan, hogy a folyadék ne forrjon. Amint az első buborékok megjelennek a felületen, távolítsa el a Turk a tűzről, és öntsük a kávét a csészébe. Sajnos alig élvezheti az ital ízét - meglehetősen szokatlan a szokványos használat, valamint a cukor vagy tej hozzáadásának tilalma. De akkor öntsük a kész kávét egy kis őrölt szegfűszeg vagy fahéj és pirospaprika vagy öntse citromlevet.
Zöld kávé, gyömbérrel: utasítások az ital inni
2-3 pohár naponta elegendő lesz az Ön számáraa súlycsökkentés folyamata a megfelelő szinten volt. Ez a dózis több mint rendkívül előnytelen, mert felesleg koffein negatív hatással a jólét és okozhat vérnyomás problémák, szív vagy az alvás. Ital önmagában kell venni az alábbiak szerint: egy csésze, reggel, reggeli, a második - a délutáni snack területen, a harmadik az akarat, akkor inni 3-4 órával lefekvés előtt. By the way, a termelők és táplálkozási javasoljuk eszik az időszakban a zöld kávé, hogy tartózkodjanak a túlzott zsír- és magas kalóriatartalmú ételek, elveinek a megfelelő táplálkozás, vagy teljesen megfelelnek minden diéta. Az ital segít, hogy megnyugtassa a fokozott étvágy, így a kiválasztott teljesítmény mód magánál egy kicsit könnyebb.
Zöld kávé gyömbérrel: az orvosok véleménye
A súlycsökkenés a pörkölt szemeknélaz orvosok és a táplálkozási szakemberek két táborra oszthatók. A 2012-ben végzett vizsgálatok során kimutatták, hogy a klorogénsav valóban hozzájárul a zsírok gyors lebomlásához és az anyagcseréhez. Aztán egy másik tudóscsoport vezette az ellentétes érveket, mondván, hogy bár a pörkölt szemektől elválasztott ital ésszerű mennyiségben nem képes károsítani a testet, ez nem befolyásolja a súlycsökkenés folyamatát. Bár sokan közülük, akik már fogyasztották a zöld kávét gyömbérrel, az orvosok véleményét inkább elutasító tények cáfolják. Egy hónap rendszeres használata egy ital vagy kivonat, súlycsökkenés valóban elveszett 2- 5-6 kg.
De ilyenek voltak a placebo-hatások vagysegített a diéta vagy a megfelelő táplálkozás, amely sokan betartják a folyamatban, nem említik. Még a termelők is hangsúlyozzák, hogy a pirítatlan kávé csak egy kiváló kiegészítője a fogyás fő módjának - étrendnek, nem pedig annak teljes helyettesítéséhez. Akárhogy is, az Öntől függ, hogy eldöntsék, használják-e a zöld kávét a gyömbérrel, az orvosok vagy a vesztesek véleményét saját következtetéseik alapján az ital előnyeiről vagy ártalmakról. Végül is, ha fogyni szeretne, akkor könnyen megteheti a drága kiegészítõt, csak átgondolva a saját étkezési szokásait, vegyen részt a sportban és megfigyelheti a napi rendszert.
