A kerti elvezetések előnyei és ártalmai

A lecsapolás előnyei és ártalmai az, ami nagyon lehetÉrdeklődöm a húsos, lédús gyümölcsök szerelmeseire. Végül is, ha egy ülésen több mint egy kilogrammot fogyaszthatsz, akkor előbb-utóbb érdeklődsz majd: nem fogja-e károsítani az egészségedet? Vessünk egy közelebbi pillantást a kerti szilva tulajdonságaira. A gyümölcs előnyei és ártalmai természetesen közvetlenül attól függnek, hogy milyen jellemzőkkel és jellemzőkkel rendelkezik. Kezdjük a kémiai összetétellel, majd folytassuk, hogyan kell ezeket a gyümölcsöket megfelelően használni.

A szilva előnyei és ártalmai

Édes és savanyú íz, amely ezekre jellemzőGyümölcsök mind a friss és a pácolás után, szárítás, és forráspontja (kvencselés) miatt kapcsolatban gyümölcs savak és cukrok. Előnyök és árt a szilva nagyon különbözik, akik a különböző funkciók a tápcsatorna és az anyagcsere.

Szerves savak például stimuláljáka gyomornedv aktív elosztása, ami nagyon hasznos a rossz étvágyú és hipoid gasztritisz esetén. De magas savasság mellett ezeknek a gyümölcsöknek (bár sok másnak) ellenőrizetlen használata nem éri meg. Ezen egyszerű példán keresztül láthatja, mennyire relatív a lecsapolás előnyei és ártalmai.

Kis kilökalóriák száma (42 - 100gramm), a zsírhiány és a rengeteg szál segít azoknak, akik étrendjüket követik a fogyás miatt. Ebben az esetben azonban a szilva előnyeit csak akkor lehet bevinni, ha napi 300 grammnál nem több. És jobb, ha ezt a részt kétszer osztjuk meg. És ne essen más édes gyümölcsöket ezen a napon, vagy korlátozza a szénhidrátokat. Végtére is, a nagy mennyiségű cukor (fruktóz) az étrendben megakadályozhatja az aktív zsírégetést, és megkezdi a súlycsökkentés folyamatát, szükséges egy kis, de állandó szénhidráthiány kialakulása.

Ugyanilyen tápláló mind kék, mind sárga szilva -ezek előnyei a C-vitamin jelenlétében is fennállnak, ami erősíti az immunitást. Ez nagyon hasznos a nyár végén. Végtére is, a megfázás megelőzése körülbelül egy hónappal a várható járvány előtt kezdődik. A vérszegénység elleni küzdelemben a szilva is jó segítő, mert nagy a vas. Az antioxidánsok és a cink az öregedő sejtekkel küzd, a köröm és a hajszakaszok delaminálásával. A szilva szilva tartalma hasznos a vese- és magas vérnyomásos problémákban. Már említettük, hogy nagy mennyiségű rost jelenlétében ezekben a gyümölcsökben hatékonyan megakadályozzák a székrekedés és a bélsár csökkentését.

A szilva használata otthoni kozmetikumokban

Puree e gyümölcsök kiváló maszk, képesfehéríti a bőrt, nedvesítse és frissítse. Annak érdekében, hogy főzni, elég, hogy nyúljon néhány érett lágy szilva. Hasznos anyagok a gyümölcsből közvetlenül a bőr pórusaiba kerülnek, és tonizálási hatásuk van. Ön is készíthet szilva maszkot a hajra. Ehhez a hámozott gyümölcsöket és a gyümölcsöt egyesítjük, egy kanál tejföllel és ugyanolyan mennyiségű olívaolajjal keverve. Tartsa az órát és mossa meg a hajad. Selymes leszek, könnyű lesz csomagolni és fésülni.