Ducan túró sütő: recept

A Dyukan szerint készült túrótáp nagyon jól elkészültkönnyen és gyorsan. Meg kell jegyeznünk, hogy egy ilyen ízlés nagyon hasonlít az ételhez, amelyet egyszer az óvodában vagy a középiskolában adtak nekünk.

Ma bemutatunk néhány részletes receptet arról, hogyan teheti meg a bemutatott desszertet egyszerű és megfizethető termékekkel.

Finom és finom túrólap: recept Ducant számára

Ha étrendben vagy, és nem engedheti meg magánakhasználjon klasszikus desszertet vajjal és cukorral, azt javasoljuk, hogy használja az alábbi receptet. Köszönet illeti, egy nagyon finom, de ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú túrótápot kap (Dyukan szerint), amelyet legalább naponta reggelire lehet használni.

Tehát szükségünk van:

• puha zsákmentes zsírmentes - kb. 600 g;
• csirke tojás friss - 4 nagy db;
• sovány tejpor - kb. 3 nagy kanál;
• kukoricakeményítő - 2 nagy kanál;
• cukorhelyettesítő (például "Fitparad") - belátása szerint;
• Vanillin - egy kis mennyiség (a kés hegyénél).

Az alap készítése

Tehát hogyan készül a túrótáp?Dyukanu? A "támadás" egy nagyon népszerű diéta első fázisának a neve, amely során napi legalább 3 alkalommal kell enni. Ebben az esetben kizárólag fehérje ételeket fogyaszt. Ebből a célból a Dukan szerint a túróban lévő tálka jó.

A bemutatott étel elkészítéséhez szükségeskészítsen tejalapot. Ehhez el kell különíteni a tojásfehérjét és a sárgáját. Az első terméket keverni kell erős és ellenálló habra. Ami a tojássárgákat illeti, azokat jól össze kell keverni egy puha, alacsony zsírtartalmú túróval. Ezt követően a tejtömeget fokozatosan bevezetik a felduzzadt fehérjék bevezetésére. Beat az így kapott tömeg nem ajánlott. Csak egy kis kanállal keverjük össze.

Az aljzat folyékony részének előkészítése szükségesfoglalkozik a laza fél feldolgozásával. Ehhez keverje össze a sovány tejpor kukoricakeményítővel, cukorhelyettesítővel és vanillinnal. Összefoglalva, a kapott keveréket be kell vezetni a torma tömegébe, majd alaposan keverni őket egy kanállal.

Hőkezelés

Hogyan készítik a túró sajtot multivariánsban? A Dukan egy sütési módot ajánl. De mindent rendben.

Először is, a tálcát a kenőanyaggal kell kennikis mennyiségű olívaolajat, majd öntsük bele az előzőleg kevert túró tésztát. Ezt követően a készüléket le kell zárni, és be kell állítani a fenti programot. Sütni egy ilyen desszert ajánlott 50 percig. Ugyanakkor puha, buja és kissé barna lesz.

Helyesen jelen van az asztalnál

Most már tudod, hogyan kell előkészíteni a túró sajtot Ducant számára. "Támadás" - ez a táplálkozás fázisa, amelyben a sült desszert el lehet fogyasztani, anélkül, hogy aggódnád, amit feltöltesz.

Egyél kész konyhával készültsegítsen a multivarkernek, csak hűtőben vagy melegben kell lennie. A darabokat darabokra kell vágni, és az asztalhoz cukrozatlan zöld tea vagy átlag ásványvíz nélkül. Bon appetit!

Finom takarmány a Ducant számára a sütőben

Mint említettük, ma már több vanreceptek ilyen táplálékkiegészítők készítésére. Ha többet szeretne megtudni a fentiekben, akkor már elmondtuk. Azonban nem hagyhatjuk figyelmen kívül a receptet, amely házi készítésű sütést biztosít a sütőben. Előkészítéséhez szükségünk lesz:

• durva szemes sajttal 0% zsírtartalom - kb. 500 g;
• friss csirke tojás - 2 db;
• fehér por - 2 kanál nagy;
• zab búza - 1,5 nagy kanál;
• Vanillin - belátása szerint;
• Édesítőszer - ízlés és vágy.

A tészta elkészítése

Mielőtt elkezdené ezt a kezeléstétrendi táplálkozás, meg kell gyúrnod a túróállományt. Ehhez a friss csirke tojást fel kell osztani fehérjékre és sárgájára. A második komponenshez hozzá kell adni a boltba a durva szemcsés túrót, és egy közönséges kanállal összekeverni. Meg kell jegyezni, hogy néhány háziasszony egy keverőt használ erre. Nem javasoljuk az eszköz használatát, mivel a tésztát a tejtermék látható szemcséivel kell megkapni.

Ami a fehérjéket illeti, azokat nagyon erősen meg kell verni a tartós csúcsokhoz. Ezután a keletkező habot a torma tömegére kell helyezni és ismét jól összekeverni egy kanállal.

Miután folyékony bázist készített, külön tálban kellkombinálják a fehérjetartalmú porokat, zab búzát, cukorhelyettesítőt és vanillint. Ezután a kapott szabadon folyó keveréket a túrómasszába kell önteni, és a tészta egységességét el kell érni.

Sütési folyamat

Hogyan készüljünk túró puding Dyukanu a sütőben? Ehhez használjon szilikon formát. De ha nincs ilyen, akkor lehet alkalmazni, hogy a hagyományos serpenyőben.

Így tiszta és száraz edények szükségesekzsírozzunk finomított olajjal (egy kicsit), majd öntsük bele az összes túró tésztát. Továbbá a töltött formát az előmelegített sütőbe kell helyezni. Sütjük egy desszertet 210 fokos hőmérsékleten 45 percig.

Hogyan kell megfelelően szolgálnom a reggelit?

Miután a túrólapos leszfőtt, a sütőből ki kell venni és közvetlenül az edénybe kell hűteni. Ha megpróbálja a desszert forró formában mozogni, akkor valószínűleg szétesik.

Miután lehűtötték az étkezési házi süteményeket, meg kellPoddet széles kulináris spatulát és óvatosan mozogjon a tartonitsu-ba. Ezután a túrólapot háromszög alakú darabokra kell vágni. A lapos tányéron elosztva, a desszert kötelezi a családtagokat és bizonyos cukrozatlan italokat.

Ha elmondja neked, hogyan készítsünk egy rakodót a Ducant számára, akkor nem mondhatjuk, hogy a desszert még mindig nagyon finom, ízletes és tápláló hatással van a szeszes étrendi összetevők ellenére.