Super diétás tál cukorrépaszelet. A főzés receptje

Nem titok, hogy az élelmiszer sok tekintetbenmeghatározza egészségünk állapotát. "Mi vagyunk az, amit eszünk" - az emberek bölcsessége, amely régóta vitathatatlan igazság. Ezért, ha egy bajnok az egészséges életmód, vagy kibír egy diéta elleni küzdelemben a túlsúly, akkor csak meg kell figyelni, hogy az egyik legnépszerűbb növényi kultúrák - céklát.

Cukorrépa javítja az anyagcserét ésaz emésztés fokozódása. A cukrok és savak kiegyensúlyozott tartalma meghatározza tápértékét. A cukorrépában gazdag ásványi anyagok gazdag ásványi anyaga, valamint a növényi rost magas mennyisége teszi ezt a csodálatos zöldséget nélkülözhetetlenné az asztalunkon. Ezenkívül, ha olyan terméket keresel, amely segít csökkenteni a súlyt - higgy nekem, a cékla jó kiindulópont lehet az étrendi táplálkozáshoz.

Próbáljunk cukorrépa-csipeget készíteni, amelynek receptje meglehetősen egyszerű, és nem tart sok időt tőled.

Sajnos a közelmúltban a mi asztalunkongyorséttermek és mindenféle konzervek túlsúlyban vannak, amelyek többek között sok zöldséget és céklát nyomottak. Gyakran azért használjuk ezeket a termékeket, mert egyszerűen nem tudjuk, mit kell főzni tőlük, a hagyományos három étel mellett.

Hogyan cukrozhatunk cukorrépaszeleteket? Szükségünk lesz:

Fél kiló céklát (kb. Négy darab):

• növényi olaj - egy és fél csésze;
• manga - két evőkanál;
• só - ízlés szerint;
• kenyérmorzsák.

Előmosott, hámozatlan gyökérnövényekkészen kell készíteni. Hűtsük le. Húzza le a céklát egy húsdarálóban vagy egy apró rácsra. Az így elkészített cukorrépa tömegét vastag falú edényekbe helyezzük és növényi olaj hozzáadásával melegítjük. Ezután folyamatosan kevergetve búzadarabot viszünk be, amelyet kis részekre kell önteni, biztosítva, hogy ne keletkezzen csomók. Egy kis tűzön, a keverés megállítása nélkül tíz percig forraljuk a tömeget.

Lehűtjük, majd sóval, és pogácsákat, amely tekercs a zsemlemorzsa és sült forró olajban, amíg Golden Delicious héja.

A sütésre cukorrépa csipke (a recept errecsendes) a legjobb a serpenyőben, nem tapadó vagy kerámia bevonattal. Ez segít elkerülni égetésüket, valamint csökkenti a növényi olaj fogyasztását.

Azonban nem számít, milyen hasznos a cukorrépaA csipkebogyó a sült ételekből készült finomság. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy enni. Mindazonáltal az étel elkészítésének módja nem szolgálhat ürügyként annak elutasítására.

Ha rántott étel, elkészítsen egy cukorrépapépet magának. Ehhez használhat egy mantovarkut.

Csipkebogyó cukorrépaszeletek kialakítása, layazokat a gőzkamra rácsos sütő tálcáira, amelyeket először kenni kell a növényi olajjal, ami elkerülheti a termékek ragasztását. Amint a víz forralja az alsó serpenyőt - a szuper diétás tál 10 percen belül készen áll.

Így a párolt répacskák elkészítése - a recept ugyanaz marad, csak a főzés módja megváltozik.

Az ilyen termékek bármelyikből előállíthatókmás zöldségeket, bár még mindig a cukorrépa lesz a legfinomabb. Különösen akkor, ha az alap recept változatossá különböző adalékanyagokat, mint a fokhagyma vagy a fűszerek és gyógynövények.

Egy szóval, miután megmutatta képzeletét, megtehetikap egy csodálatos étel, amely nem fog szégyellni, hogy még kezeli a vendégeket. Ráadásul a zöldségcsíkok az asztalon meglepő tálaknak tekinthetők - a termék szokásos formája kellemesen meglepődhet a tartalomban.

A vendégek, akik értékelik a beetleteket, értékelik a receptet, biztosan megkérdezik. És ez a legjobb dicséret a háziasszony számára.