Zabliszt: receptek a finom és egészséges étel elkészítéséhez

Mindannyian ismerjük a zabkását a gyermekkorból. Nem mindenki kedveli ízlését, de senki sem tud kihívni sok hasznos tulajdonságot, amelyek benne vannak ebben az ételben. Tehát a zabkása a fehérje és a rost nagy mennyiségének köszönhetően javítja a test metabolikus folyamatait, és elősegíti az izmok növekedését és erősítését. A zabpehely segít a bél tisztításában, serkenti a gyomor-bél rendszer megfelelő működését, csökkenti a gyomorhurut és a fekélyek valószínűségét. Ezenkívül ez a termék dermatitis-megelőző biotinban gazdag. Ebben a tekintetben a zabpehely egy nagyon kívánatos termék a mi étrendünkben. Megmondjuk neked a ma hasznos edény elkészítésének lehetőségeit.

Egyszerű zabpehely: egy recept egy fotóval

Ez az étel könnyen és gyorsan elkészíthető. Ezért könnyedén táplálhatja családja finom és egészséges zabkását reggelire. Az étel elkészítéséhez gondoskodnunk kell a következő termékek elérhetőségéről: egy pohár zabpehely, 600 gramm víz, vaj, cukor és só ízlés szerint. A vaj helyett gyümölcsöt is választhat.

Főzés

Az egyik leggyorsabb főzészabpehely a vízen. A recept erre a kása nagyon egyszerű, és nem igényli a rendelkezésre álló drága vagy ritka összetevők. A zabkását azonnal meg lehet készíteni. De a legjobb, ha az estét átöntik vízzel. Megfelelően fel kell keverni, hogy ne keletkezzen csomók. Reggel tegye a zablisztet a tűzbe, adjunk hozzá cukrot, sót és főzzük negyedórán keresztül. Miután elkészült a kashka, lemezekre terjesztjük, vajat, gyümölcsöt vagy bogyót adunk a preferenciák függvényében. Ennek az elkészítési módnak köszönhetően nagyon finom és gazdaságos zabpehelyet kapunk a vízen. Ez a zabkás recept mindenképpen segíteni fog, ha sürgősen el kell táplálnia a gyerekeket vagy a férjét, és nincs idő a boltba menni.

A zabpehely elkészítése a tejre

Általában a legtöbb háziasszony készíti ezt az ételtugyanúgy, mint az előző receptben. Ugyanakkor nemcsak a vizet használják, hanem a tej is, ami a macskát jobb és finomabbá teszi. Az étel elkészítéséhez a következő termékekre lesz szükségünk: egy üveg zabliszt, tej és víz kétharmada - fél üveg, két teáskanál cukor, egy csipet só és egy kis szelet vaj.

Főzési utasítások

Nagyon könnyen és gyorsan elkészítik a zabpehelyet a tejben. A receptért ez a kávé is képes lesz a tapasztalatlan szeretőre. Először öntsön tejet és vizet egy serpenyőbe, tegye közepes meleget és várjon forrásra. Ezután elaludjon zabpehelyet, cukrot, sót és főzzön készen. Ugyanakkor folyamatosan fel kell keverni a habarcsot úgy, hogy ne tapadjon a serpenyő aljára. Ha a konzisztencia túlságosan vastagnak tűnik, akkor hozzáadhat egy kis vizet. Mindazonáltal óvatosan kell eljárnia, hogy ne túlzásba vegye. Távolítsuk el a serpenyőt a tűzről, adjuk hozzá az olajat és keverjük össze. A kashka készen áll az asztalra. A zabpehely, amellyel csak azt mondtuk, nagyon finom és tápláló. Mind tiszta formában, mind különféle bogyók vagy gyümölcsök hozzáadásával (fagyasztva is beadható, ebben az esetben a zabkása hamarabb lehűl). Bon appetit!

Zabliszt a többváltozós: recept

Ha van konyhaasszisztens multivark formájában, akkor valószínűleg tudhatod, hogy fel lehet használni ételek elkészítésére, beleértve a gabonaféléket. Ebben az esetben nincs szükség folyamatosan nyomon követni a folyamatot, de biztonságosan foglalkozhat saját ügyeivel és várhat a csoda eszköz jelzésére. Ma kínáljuk Önnek a módját, hogy készítsen zabkása zabkása egy multivariate. Először a következő összetevőket kell feltöltenie: zabpehely - 1 többüveg, tej - 5 többüveg, vaj - 50 gramm, két evőkanál cukor, só - fél teáskanál.

A zabpehely elkészítése

A vaj belsejében egy szelet vaj van elkenveegy részét a multivark pot és hagyja az alján. Elaludunk a zabpehelyeken. Adjunk hozzá cukrot, sót és tejjel. Ezután csukja be a multivárna fedelét, és kapcsolja be a "Tejkürt" üzemmódot. Egy csipogó hangjelzés után ajánlott körülbelül negyed óra hosszat tartani a "Fűtés" üzemmódban. Tehát a zabpehelyünk készen áll. A recept lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzék nemcsak egy nagyon egészséges és kielégítő, de nagyon finom és illatos faggyút. És köszönhetően a sokszínű karakternek az előkészítésével, akkor sem lesz semmi problémája. Bon appetit!

A fahéj és alma zabpehely receptje

Ha úgy döntesz, hogy örülsz magadnak és családodnaknem csak finom, hanem nagyon egészséges étel, akkor biztos, hogy használja ezt a módszert. Először is, szükségünk lesz a következő összetevőket: egy csésze zabpehely, öt gramm vaj, egy alma, egy evőkanál cukrot, sót és őrölt fahéj - egy teáskanál, egy marék mazsola, és két pohár hideg vizet. Ebből a termékkategóriából két étel kapható.

Menjünk a főzési folyamatba

A serpenyőben öntsön zabpehelyeket, öntse őkethideg vizet és forraljuk fel. Adjunk hozzá sót és cukrot, és főzzük kb. Öt percig. Ilyenkor ne felejtsd el állandóan keverni a habarcsot. Az Apple mosott, hámozott, távolítsa el a magot, és apróra vágott. Ezután hozzáadjuk, valamint a fahéjat, a mazsolát és a vajat a zabkában, keverjük össze, távolítsuk el a tányérról, és hagyjuk néhány percig befújni a zárt fedelet. Finom zabpehely, amelynek receptje rendkívül egyszerű és megfizethető, szolgálatra kész! Bon appetit!