Hogyan érezzük túl a szeretteink halálát?
Mindannyiunk előbb-utóbb bánatot érez,ami egy szeretett és egy szeretett személy elvesztéséhez kötődik. Annak érdekében, hogy újra érezzük az élet teljességét, és érezzük az egyensúlyt, sok időt vesz igénybe, és keményen dolgozik magadon. Hogyan lehet túlélni egy szeretett ember halálát? Ezt a kérdést nem lehet egyértelműen megválaszolni, mivel a bánat és a veszteség meglehetősen összetett folyamat, amely számos úgynevezett átmeneti és kritikus időszakot tartalmaz, amelyekről részletesen szeretnék beszélni.
Az első 48 órában egy személy hatalmas sokkot tapasztalaz átruházott veszteségtől elutasítja a történteket. Az elkövetkező hét feje fonás gondolkodtam, hogy hogyan végezzen temetés és megbirkózni a bajok, ezért ebben a pillanatban, a veszteség érzése, mivel át a háttérben, és fejezzük ki az értelemben, fizikai és érzelmi kimerültség, erőtlenség. Ebben a szakaszban, a kérdés, hogy hogyan lehet túlélni a halál egy szeretett, nagyon rág.
Ezután a két-öt hét közötti időszakban, mikorember visszatér a mindennapi életben, kezdődik, hogy vegyenek részt a régiben, megy a munka, úgy érzi, egyfajta magány és magára, mind a barátok és a család. Gondolatai állandóan forog gondolat, hogyan lehet túlélni a apja halála, vagy hogyan kell túlélni a halál az én anyám, és neki fogalma sincs, hogyan kell csinálni a szokásos ismerős dolgokat anélkül, hogy őket, anélkül, hogy tippeket, telefonhívások, családi vacsorák. Ebben az időszakban, érzések a fájdalom, veszteség, még mindig nagyon erős, de néha csúszik gondolta, hogy a személy, hogy ez nem olyan rossz, de az élet megy tovább.
A 6 hetes és 3 hónapos időszak alatt,hogyan lehet túlélni a halál egy szeretett, ne hagyja, mert ebben a szakaszban a sokk halad, és az egyik szerez tudomást a veszteség a valóság. Ebben az időszakban, az egyik, aki tapasztalt a veszteség a barátok és rokonok, tapasztalható meglehetősen széles skáláját érzelmek, néha rosszul kontrollált magát. Csak ebben a szakaszban jönnek ezek a tapasztalatok a hangulatváltozások, rossz alvás, támadások megmagyarázhatatlan sírás, gyengeség, fáradtság, paranoia, izomremegés, változások, a szexuális aktivitás, a személy nagyon nehéz összpontosítani valami konkrét, fontos motiváció alacsony, mint nyugdíjba vonul és folyamatosan beszélni az elhunytról.
Egy idő után, valahol a 3-4 hónapos időszakbanaz úgynevezett rossz és jó napok ciklusa kezdődik. Ezen időszak alatt az ingerlékenység nő, és a tolerancia érzése csökken, ami történt. A depressziós állapot miatt a megfázás és a fertőző betegségek növekedése nő. De hat hónap után egy személy depressziós érzést tapasztal. Ez az időszak nagyon nehéz, az évfordulók, születésnapok, ünnepek jelenléte miatt, amelyek tovább erősítik az érzelmeket.
Egy évvel később, amikor az első évforduló elmúlikhalál, ez a szakasz lehet fordulópont vagy traumás, az év során tapasztalt következmények függvényében. A tragikus esemény után 18-24 hónap múlva megkezdődik a "felszívódás" ideje. A veszteség érzése egyre toleránsabbá válik, egy személy kezd visszatérni mindennapi életébe, az érzelmi szintre az úgynevezett búcsú az elhunytra.
Én is szeretnék többet adniajánlások, hogyan lehet túlélni egy szeretett személy halálát. Először is, el kell viselnie a helyzetet és meg kell tennie a halál minden következményét. Ne tarts magadban minden érzelmet, sírni akarsz - sírj, nevetsz - nevetsz. Beszélj a szeretteiddel az érzéseidről, beszélj velük, ne maradj egyedül magaddal. Ne felejtsd el felügyelni az egészségedet, enni, orvosi vizsgálatot végezni. Légy türelmes, adj magadnak időt és erőfeszítést, hogy visszaszerezzen a szeretettől. Lazítson, mint rendesen, a kis hazai aggodalmakkal, ez segít abban, hogy biztonságban érezze magát.
