Modern "Fitness Park" Orszkban: szolgáltatások és csoportos tevékenységek

2007-ben nyílt meg az első fitneszközpont Orenburgbanévben. A sport szerelmesei és az egészséges életmód végre megkönnyebbülten sóhajtott. A nehéz pályán Orskban a "Fitness Park" alkotói voltak. De tíz évig tartó gondos munka, az eredmények minden látogató számára láthatók. Ez egy hatalmas számú különböző fitness program, kibővített és továbbfejlesztett anyagbázis, képzett és tapasztalt edzői személyzet.

Az évek során a Fitness Park sok barátot szerzett,az öröm, hogy naponta látogassa meg a klubot. Néhányan fogynak, mások a nyári szezonra korrigálják, de leginkább a teremben lévő osztályok hihetetlen érzelmeket és az odnomudtsami kommunikáció örömét adják.

A szolgáltatások típusai

Található egy 3500 négyzetméteres területen. méter, egészség-sport komplexum "Fitness Park" Orszkban kínálja látogatóinak hatalmas választékát szolgáltatásokat és programokat. Ez egy független edzés az edzőteremben (ha szeretné, hogy megegyezzen az egyéni edzők szolgáltatásairól), különböző csoportok, úszás a medencében. A kikapcsolódás után a szauna is rendelkezésre áll, még strandterület is rendelkezésre áll.

A gyermekek csoportos képzését mindkét országban végzikcsarnokokban és a medencében. A harcművészet rajongói számára a Fight Club szerveződik. Azok, akik megtanulják megtanulni a táncot, gyönyörűen táncolnak, különösen, mivel a tapasztalt edzők minden táncstílusban megtalálhatók. Ez és Belly Dance, Street Dance, Keleti, Női Stílus, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop és Latina. Megállíthatod a választását bármelyikben, akármikor.

Gyermekes szülők számára gyermekszoba van. A gyerek játszik más gyerekekkel. A gyermek, várva az édesanyját vagy apját, részt vesz a teremben, a személyzet szigorú felügyelete alatt áll.

A csoportos foglalkozások típusai

1. Az aerobik megy a zenére. Általános fejlesztési gyakorlatok komplexét végezzük az izmok fejlesztésére, a szív és az erek megfelelő működésére, a testsúlycsökkentésre.
2. A yoga osztályokat az Orsk "Fitness Parkjában" tartjáktöbb különböző alcsoportot. Ez az asztanga jóga, ahol a gyakorlatok hozzájárulnak a gerinc kitartásához és nyújtásához. Vannak csoportok a kezdőknek, a Soft. A munka célja a test rugalmasságának megszerzése, a testtartás korrigálása. A légzésgyakorlat visszaállítja az idegrendszert, és egy napi munka után segít a feszültség enyhítésében.
3. A vegyes csoportos osztályok a jóga, a pilates és az erőharcok több elemét használják.
4. A nyújtás segít az izomzat megnyújtásában és az egész test lazításában.
5. Érdekes jóga a függőágyakban. Ezekben az órákban az Orsk Fitnesz Parkja egyesíti a jógát, a nyújtást és az antennatisztaságot.
6. Visszaállítja a test ízületének rugalmasságát, kitartását, és erősíti az izmok speciális közös gyakorlatokat. Senki nem fog megállni a sóhelyektől való megszabadulástól.
7. Az aerobik a lépcsőházon nemcsak a lábak izmainak erejét fejleszti, hanem erősíti a sajtót is.
8. Kombinált leckék a hatalommal és a kardio terheléssel vezeték nélküli kötél használatával.
9. A gyermekek fitnesz csoportját egy fitneszközpont alapján szervezzük és "FITOSHA" -nak nevezzük.

A csoportos órákat megfelelő időben tartják, időtartamuk pedig 55 perc.

Osztályok a vízen

A medence a "Fitness Park" Orsk a felnőttek számáraa látogatók két csoportot szerveznek. Az egyiket minden ember számára ajánljuk, még azok számára is, akik nem tudnak úszni. A gyakorlatok komplexuma az aqua aerobik mozgása. Egy másik csoport erőteljes gyakorlatokat végez a mélységben, újabb úszókat és felszerelést használva.

Fiatal látogatók számára a csoportbanosztályok alatt a vidám nevet "Vicces hal" előírja a külön víz fitness programot. A szülők is kapcsolódnak a folyamathoz. A gyerekek biztonságát tapasztalt edzők garantálják.

Kapcsolódó szolgáltatások

Intenzív edzés után ajánlottpihenjen a finn szaunában, vagy pihentető masszázst nyújtson. A szépségszalonban, ahol fodrász működik, professzionális kozmetológus fogadja a teljes rendet. A modern szoláriumban egy kis javulás érhető el a bőrön.

Edzés előtt bérelhető szekrényt,ahol a személyes tárgyakat biztonságosan tárolják. Osztályok után célszerű visszaállítani a vitamin egyensúlyt a fitnesz bárban. A frissen préselt gyümölcsökből, zöldségekből vagy fehérje koktélokból készült gyümölcslevek az izomtörzs után támogatják a testet.

Látogasson el Orskba a városban elérhető fitness klubokban. Mindazonáltal a választása a "Fitness Park" -ra esik, hiszen a terem személyzete és berendezései szakszerűsége mindig a csúcson van.