Diéta a sclerosis multiplexben: a táplálkozás alapelvei
Az élelmiszer nem csak energiaforrás. Egy másik cél a pozitív érzelmek átadása egy személynek. A szklerózis multiplexben szenvedő diétának meg kell felelnie az egyéni élvezetnek az életből, és különösen a napi menüből. Az étrend nagyon fontos.
A nem szervezett életmód és az egészségtelen ételek természetesen az emberek elégedettségét eredményezhetik. De ez negatívan tükröződik a betegség folyamán, valamint az általános jólétben.
A táplálkozás fontos
A sclerosis multiplexben szenvedő betegeknél sokétrend. Egyes orvosok azt is vállalják, hogy azt állítják, hogy egy bizonyos étrend segít a betegség gyógyításában. Bár ez nem teljesen helyes megjegyzés, lehetetlen alábecsülni az ilyen emberek egészséges életmódját.
Nagyon fontos tényező, hogy mennyire könnyűa személy viseli a választott étrendet. Végtére is, a szigorú étrendet betartó betegnek pszichológiai kellemetlenség érheti. És ez semmisíti meg az egészséges táplálkozás lehetséges pozitív eredményét.
Az élelmiszer egyensúlya
Szklerózis multiplex kellkiegyensúlyozott és fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmaz. A friss gyümölcsöket és zöldségeket nagy mennyiségben kell naponta fogyasztani. A vitaminokat és a hasznos mikroelemeket tartalmazó élelmiszerek rendkívül fontosak a szklerózis multiplexben szenvedő betegeknél, mivel felgyorsítják az anyagcserét a szervezetben.
Különösen előnyös a linolsav,amely növényi olajban, diófélékben, teljes kiőrlésű gabonákban, valamint növényi margarinokban található. A székrekedés valószínűségének csökkentése és a bélműködés javítása érdekében ajánlott növényi rostokban és rostokban gazdag ételek fogyasztása.
A legjobb étrend
A sclerosis multiplex esetén az Embry diétát fontolóra veszileginkább kiegyensúlyozott. Ez olyan információn alapul, amely közvetlen kapcsolatot mutat a táplálkozás és a betegség lefolyása között. Ennek a diétanak az a célja, hogy kizárja a molekulaszerkezethez hasonló termékeket a mielinmolekulához, amely lendületet adhat egy autoimmun folyamatot az egyén testében.
Különösen veszélyes az a táplálék, amely tartalmazglutén, valamint hüvelyesek és tejtermékek. Élesztő és a tojás lehet csak mérsékelt mennyiségben hiányában az allergiás reakciók. Első pillantásra ez a diéta tűnhet fáj túl tolakodó, és szigorú, de csak néhány az ajánlások segít, hogy gyorsan alkalmazkodni az ilyen korlátozások nem tapasztalt súlyos rosszullétet.
Mit kell törölni?
A szklerózis multiplexben szenvedő betegek étrendje nem tartalmaz olyan élelmiszereket, amelyek nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak. Jobb lemondani a vajról, a kemény és olvasztott sajtokról, a teljes tejről és a joghurtról.
Ne vegye vissza a gabonaféléket, ahol nagyobb a glutén (glutén) tartalma. Olyan növényeket, mint a búza, az árpa és a rozs, ki kell zárni az étrendből.
Ezenkívül el kell hagynia a termékeket,akiknek vannak kockázata az allergiás reakciók kiváltására. Végtére is, az allergiás tünetek megjelenésének gyakorisága befolyásolja az immunrendszer reaktivitását. Szintén el kell hagyni a magas cukortartalmú szénsavas italokat.
Milyen élelmiszereket kell mérsékelni?
Menü a Embry diéta szklerózis multiplex lehetnagyon sokszínűnek tartják. Egyes ételeket mérsékelten kell fogyasztani. Ezek közé tartoznak azok, amelyek sok telített zsírt, például sertést tartalmaznak.
A zsíros fajták jobban kedvelik a hústmeatless. A marhahús tökéletesen illeszkedik az egészséges táplálékhoz. Szükséges a 6-omega-telítetlen zsírok (salátaolaj, margarint és különböző süteményeket) tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának csökkentése. Az ételeket olívaolajjal kell tölteni.
A gabonafélékből előnyös a zab, a rizs és a kukorica. Az alkoholtartalmú italok fogyasztását minimálisra kell csökkenteni. Jobb lesz teljesen lemondani a sört.
Mit kell enni minden nap?
A helyes táplálék szétszórvaszklerózis, amelynek napi menüje számos hasznos terméket tartalmaz. Ajánlott a sovány baromfi és a hal gyakran fogyasztása, mert képes feltölteni az emberi szervezet napi szükségletét a fehérjében.
Ezenkívül a halhús kiváló forrás3-omega-telítetlen zsírsavak. Minden nap friss zöldséget és gyümölcsöt kell nagy mennyiségben fogyasztania. Ezek a termékek értékes szálak és szénhidrátok forrása.
Az élelmiszer-adalékanyagok és vitaminok használata
A szklerózis multiplexben szenvedő betegeknek napi táplálékuk táplálékkiegészítőkkel és vitaminokkal kell kiegészíteniük, ami növeli a szervezet védekezésének önszabályozását és minden igényét kielégíti.
A nap folyamán kívánatos 1100 mg kalciumot fogyasztani,500 mg magnéziumot és 3 g 3-omega-telítetlen zsírsavat tartalmaz. Ezenkívül meg kell újítani a D3-vitamin-állományokat, amelyek napi dózisa nem lehet 4000 NE-nél kevesebb.
Mi a szerepe a folyadék mennyiségének a táplálékban?
A víz lényeges tulajdonsága a fenntartásnaknormál egészségi állapot. Különösen fontos a súlyos betegségben szenvedő betegeknél, mint a szklerózis multiplex. Ezzel a betegséggel az orvosok gyakran megfigyelnek egy élénk klinikai képet a rendellenességek rendellenes működéséről.
A vesék jó működésének biztosítása érdekében,naponta igyon egy bizonyos mennyiségű folyadékot. Napi 1,5-2 liter vizet igényel a szklerózis multiplexben szenvedő személy. Ezzel a folyadékmennyiséggel csak a víz kapcsolódik. Tea, kávé, kompóta és egyéb italok nem szerepelnek a fent említett napi folyékony normában.
Számos olyan táplálkozási alapelv, amely kárt okozhat
Minden étrendnek saját tulajdonságai vannak. A sclerosis multiplex kezelése során a szakemberek nem javasolják számos étrendi program használatát alacsony hatékonyságuk miatt. Ne használjon étrendet, ahol alacsony a fruktóz és a pektin.
A szklerózis multiplexben ez a táplálkozás korlátozzaa friss gyümölcsök és zöldségek használata, és ez negatívan befolyásolhatja a páciens általános egészségi állapotát. Sokan inkább a népszerű Cambridge diétát választják, ami csak a fogyás szempontjából hatásos. De a sclerosis multiplexben szenvedő diéta helyesbítéséhez teljesen helytelen.
A hírhedt "tisztító" diéták nem feltétlenülalkalmasak a betegségben szenvedőknek, mert a testük segítségével nemcsak a toxinok, hanem hasznos anyagok is származnak. Ez az étkezési mód túlságosan korlátozza az embert az étkezés során. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a napi étrend szigorú megsértése súlyos stresszhez vezethet az egész szervezetben.
Dohányzás, kávé és alkohol
Súlyos és súlyos betegségSzklerózis multiplex. Diéta, a beteg kezelése - ezek fontos tényezők a betegség tüneteinek csökkentésére. Mindenre, ami izgalmas hatással van, rendkívül óvatosan kell eljárnunk. A páciens számára jobb, ha megszabadul egy olyan rossz szokástól, mint a dohányzás. De ha elfelejtené a cigarettákat örökre túl nehéz, akkor tanácsos naponta legfeljebb öt cigarettát dohányozni. A gyakori dohányzás miatt a keringési rendszer szenved, ami súlyosbíthatja a szklerózis multiplexben szenvedő betegek funkcionális rendellenességeit.
A kávé napi normáját minimálisra kell csökkenteni. Jobb reggel is ezt az italt, hiszen ez a kávé segít a gyomorban gyorsabban megemészteni az ételeket.
Az alkoholtartalmú italokból ajánlott megtagadniteljesen. Mivel az alkohol képes a zsírokat lebontani, erősen befolyásolja mindazokat, amelyek zsíros anyagokat tartalmaznak, azaz myelin burkolatokat. Éppen ezért még egy minimális alkoholfogyasztás is növelheti a betegség tüneteit.
Vélemények
Sok orvos megjegyzi, hogy a megfelelő diéta a sclerosis multiplex számára rendkívül fontos. Az e betegségben szenvedő személyek, a fent leírt Embry diéta felmérései pozitív benyomást keltenek.
Sok beteget követte az ajánlásokatAshton Embry, egy olyan kanadai kanadai, aki speciális szedimentist fejlesztett ki a szklerózis multiplexben szenvedőknek, megjegyezte, hogy állapotuk javult, az exacerbációk száma csökkent és az elengedés időtartama megnövekedett.
De még a páciens egészségi állapotának általános javulásával isbe kell tartania az orvos ajánlásait, meg kell tennie a szükséges gyógyszereket, és ne hagyja figyelmen kívül ezt a fontos tényezőt a helyreállításhoz vezető úton, például a sclerosis multiplexhez.
