Gainer: kárt vagy előny?
A nyertesek határozottan beléptek a sporttáplálkozásba, és a sajátjukbaa mai távollét egyszerűen elképzelhetetlen. Köztudott, számos gyártó hirdeti a terméket, de nem minden sportoló tudja, mit kell és hogyan befolyásolják a szervezet. Sokan úgy véli, hogy a sport-kiegészítők - egy szilárd „kémia”, sok fogalma a fehérje és tömegnövelő azonosak. Tehát nézzük meg, hogy a győztes káros és mi általában.
Gainer-et különlegesnek nevezikÉtrend-kiegészítő, amely nagyszámú fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. Nem titok, hogy az adalékanyag első összetevője szükséges az izomnövekedéshez, valamint a kimerült terhelések utáni gyors helyreállításhoz. A második komponens (szénhidrát) része lehetővé teszi a szervezet számára, hogy nagy mennyiségű energiát kapjon, ami az intenzív edzéshez szükséges.
Mit várhatunk el egy olyan anyagtól, mint egy geiner, egy ártalom vagy egy előny, még mindig nehéz megmondani. Folytassuk az érvelést.
Ismeretes, hogy az erõsítõk ösztönzik az energia beáramlásáta testben. Ennek az anyagnak a használatával nő a munkaképesség, az izomtömeg intenzíven növekedni kezd, ami azt jelenti, hogy az erősség mutatói javulnak. Így azt a következtetést lehet levonni, hogy ez a termék szükséges azok számára, akik a lehető legrövidebb idő alatt növelni akarják az izomtömeg növekedését.
A győztesek összetétele általában összetettvitaminok és ásványi anyagok, valamint a fehérjeszintézist serkentő speciális anyagok hozzájárulnak a kalcium szöveti szövetekben történő lerakódásához. És ha zsírokról beszélünk, akkor annak összege a geynerben minimális (közel nulla). Ennek az adalékanyag kiegyensúlyozott összetételének köszönhetően olyan létfontosságú potenciál alakul ki, amely lehetővé teszi a sportoló számára, hogy izomtömeget nyerjen zsírelnyelés nélkül.
Ezért, mivel a sporttáplálék adalékanyaga, a heiner kárt nem okozhat. Adjunk még néhány érvet.
Ismeretes, hogy ez a termék sporttáplálkozásszénhidrát-fehérje-összetétele, amely nélkül nem tud sportoló, minden nap elveszett a nagy mennyiségű energiát. Ezenkívül az ilyen kiegészítők ajánlottak a sovány testrészek számára. Hasznos tömegnövelő és azoknak, akik izomnövekedésnek nélkül különösen szigorú diéta. Egy másik „igen” mellett nyertesei: bebizonyosodott, hogy ez a termék segít helyreállítani erő és energia-egyensúly, és csökkenti a fáradtságot.
Ennek következtében a heiner kár nem okoz a testet, sőt fordítva is sok esetben pozitívan hat. Ezenkívül ez az adalékanyag növeli a "sport" testben lévő aminosavak mennyiségét.
Érdemes megjegyezni, hogy ez a termék nemcsak az intracelluláris energia növekedését okozza, hanem a lehető legrövidebb időn belül az izomtónusz helyreállításához is vezet.
A statisztikai adatok alapján megállapítható, hogy a zsidók fogadásának köszönhetően az izomtömeg havonta két-nyolc kilogrammot emelhet.
Ismét hangsúlyozzuk, hogy a sövény nem károsítja a testet, de a befogadási eredmény nem megfelelő, például túladagolás esetén nem megfelelő alkalmazás miatt.
Milyen szabályokat kell figyelembe venni a gyógyszer szedésénél?
Fontos tudni, hogy az ilyen keverékek felhasználási aránya közvetlenül az idegrendszer állapotától függ.
A dózist az atléta fizikai aktivitásának szintjén is figyelembe veszik. Érdekes dolog: ha tejterméket vagy szalonnát termel, akkor kalóriatartalma jelentősen megnő.
Azt is figyelmeztetni kell, hogy ha egy személy hajlamos gyorsan fogyni, nem ajánlott ilyen típusú gyógyszereket szedni. Ebben az esetben jobb, ha fehérjékkel helyettesítik őket.
Így a kérdés: "Károsak-e az átadók?" Válaszolhat erre. A legfontosabb, hogy betartsák az alkalmazási szabályokat, és figyelembe veszik az egyes szervezetek sajátosságait.
