Szülés után: lehet egy görögdinnyét egy ápoló anyához enni

Nyár, ősz kezdete, a puha nap kellemesragyog az arcon, és a meleg, szelíd szellő kandikál a testen. A nyári táj csodálatos képének ellenére ez az évszaknak ez a legnehezebb a várandós és szoptató nők számára. Most, amikor a kiszáradás előtt csak egy kőhajítás van, több friss gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Természetesen a legkedveltebb és régóta várt nyári termék a görögdinnye. De lehet enni görögdinnye ápoló anya?

A görögdinnyeiről

Rendszerint a raktárak polcain ésA piacok érett és lédús görögdinnye nem jelennek meg a nyár végéig. Ezért ha ez a bogyó "kommunikáció" évente egyszer megy végbe, akkor rövid időre, mielőtt megkérdeznéd, hogy meg lehet-e enni a görögdinnye ápoló anyját, előbb jobban meg kell ismernie. Tehát a görögdinnye egy bogyó, amelynek előnyeit rendkívül nehéz túlbecsülni. Szinte teljesen szőlőléből áll, amely egyébként serkenti a laktációt, folsavot tartalmaz.

Hasznos nem csak az anya számára, hanem az isegészségügyi morzsa. Ha ez az anyag az anyatejben található, akkor ösztönözni fogja a megfelelő mentális fejlődést. A folsav mellett a görögdinnye A, PP, C, B vitaminokat tartalmaz₅, B₁, B₂ és még sokan mások.

De a vitaminok nem olyanok, mint a görögdinnyeAz anyatej foszfort, káliumot, jódot, kalciumot, vasat és mangánt is gazdagítja, mindez egyszerűen szükséges a csecsemő növekvő testének és az anya testének megszületéséig. Ezért nem csak a görögdinnyét lehet enni egy ápoló anyának, hanem szükséges is.

A görögdinnye jó a szoptatáshoz?

Ahogy már rájöttél, egy bogyó, mint a görögdinnye,sok vitamint és mikroelemet tartalmaz, amelyek egyszerűen az anya és a baba számára szükségesek. De ha még mindig érdekel a kérdés: "Lehetséges-e egy görögdinnye enni egy ápoló anyának", akkor nemcsak az előnyöket kell figyelembe vennie, hanem az a kellemetlen ártalmat is, amit ez a szaftos édes bogyó hozhat. Bár ez nagyon ritkán fordul elő, de a görögdinnye továbbra is okozhat allergiát a morzsákban. Ezért, ha gyermeke hajlamos allergiás reakcióra, a görögdinnyét el kell hagyni vagy elfogyasztani. Bár lehetetlen előre megjósolni, hogy mi lesz a gyermek allergiás, és mi nem, de mindenképpen mindig figyelni kell, mert minden gyermek teste egyedülálló. Mint minden új bébiételhez, a görögdinnye fokozatosan kell bevezetni a diétába, kezdve a minimális mennyiséggel.

Tudok enni görögdinnye ápoló anyu: az árnyalatok

Különböző forrásokban véleményt találhathogy ha a szoptatás alatt megeszi ezt a bogyót, akkor az anyatej túl vékony, nyájas és nem tápláló lesz. De nem az. Ha a baba nem mutat be allergia jeleit ebből a termékből, akkor a görögdinnye csak az ápoló anya javát szolgálja.

A bogyó levéje nemcsak nem képes lecsökkentenia tej értéke, épp ellenkezőleg, csak növeli a görögdinnye összes vitamin és nyomelemének köszönhetően. Természetesen, mint bármely más friss gyümölcs, zöldség és bogyó, a görögdinnye laktáció alatt kell mérsékelni.