LFK Bekhterev-kórral: egy sor gyakorlattal. Gyógytorna

Az ízületek patológiái miatt sok idős ember szenvedemberek. Egyes esetekben a vázizomrendszeri megbetegedések a fiatal és a középkorban fordulnak elő. Leggyakrabban az izületi patológiák az elhízással, az alultápláltsággal, a gerinc és a végtagok állandó törzsével kapcsolatosak. Mindazonáltal vannak olyan betegségek is, amelyek az öröklődésnek tulajdoníthatók, vagyis genetikai szinten terjednek. Az egyik ilyen kórkép Bekhterev-betegség. Ez a betegség nemcsak az izületi szövetet, hanem a gerinc csontrendszert is érinti. Ennek eredményeképpen a mozgások korlátozottak. Súlyos esetekben egy személy nem tud járni egyáltalán. Annak érdekében, hogy ne hozzon ilyen állapotba, a Bekhterev-betegségre ajánlott a terápiás kezelés. A helyesen megválasztott gyakorlatok és a táplálékkészlet számos alkalommal csökkenti a kórtani progresszió kockázatát.

Mi a Bechterew-kór?

Ellentétben az ízületek közös patológiáivalés a csontok (artrosz, osteochondrosis), a Bekhterev-betegség serdülőkorban és fiatal korban alakul ki. Gyakran előfordul, hogy a betegség a férfiaknál van, mégis a női lakosság körében létezik. Egy másik patológiás név spondylitis ankylopoetica. Ez a kifejezés gyulladásos reakciót jelent a csigolyákon és az ízületeken. A gerinc szövetének krónikus károsodása következtében ankilózisok lépnek fel. Ez azt jelenti, hogy a szomszédos csontok "össze vannak kötve" egymással. Gyakran előfordulnak ezek a jelenségek a csigolyák között. Ennek eredményeként a beteg nem tud normálisan mozogni. Ennek elkerülésére vagy legalábbis felfüggesztésére a Bekhterev-betegségre terápiás gyakorlat szükséges. Segít megőrizni a mobilitást ameddig csak lehetséges.

A patológia okai és prevalenciája

Ez a betegség a szisztémása kötőszövetet befolyásoló patológiák. Mindenekelőtt a csigolyák között elhelyezkedő porcos szerkezetek megsemmisülnek. Jelen pillanatban a Bechterew-kór etiológiája nem teljesen ismert. Mindazonáltal a reumatológiában és immunológiában részt vevő tudósok azt találták, hogy a patológia gyakoribb a HLA-B27 génnel rendelkezők esetében. A fuvarozó örökölte. Azok a személyek, akiknek a DNS-e megfelel ennek a génnek, sokkal gyakrabban megbetegszik. Mindazonáltal a súlyos örökletes anamnézis hiánya egyáltalán nem garantálja, hogy a patológia nem fejlődhet.

Természetesen a fizikai edzés nemvezethet a genom komplett gyógyításához és átalakításához. Mindazonáltal, a terápia segít nemcsak a vázizomzat-rendszert, hanem az egész testet is megerősíteni. A gyakorlatoknak köszönhetően javul a vérkeringés és az immunvédelem. Ennek következtében a terápiás gyakorlat csökkenti a hajlamosító tényezők (stressz, fertőzés) kockázatát.

Bechterew-kór a nőknél: a patológia tünetei

A patológia első jelei fájdalmasakérzéseket az ágyéki régióban, a hát kiterjesztésével. Az okozza az a tény, hogy a betegség kezdetekor a sacrális és a nyelvtájakat érintik. Ezután átterjed a gerincen. Egyes esetekben más ízületek is érintettek. Leggyakrabban térd és boka ízületek. Ennek a kórtanának egy másik jele az Achilles-ín veresége. Ezt a lábszár felületének ödémájával és fájdalmaival, formájának változásával, egy kalkán szivárgás kialakulásával nyilvánul meg. Néha ezek a tünetek először fordulnak elő.

Egy másik klinikai tünet a radiculitis. A betegek panaszkodnak, hogy a nyaki szakasz és a végtagok, ahogy ez, "lőni". Ennek oka az ideg gyökereinek gyulladása. Az ilyen tünetek általában éjszaka zavarják (3-5 óra). Ezenkívül a páciens testhőmérséklete emelkedik, a látásszervek meggyulladnak (homokot a szemében), testtömeg csökken. Ez a klinikai kép gyakori a férfiak körében. Bekhterev betegsége sokkal könnyebb a nők számára. A tünetek nem olyan erősek, és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek sokáig megállítják a kellemetlen érzést az ízületekben.

LFK a spondylitis ankylózisában

A gyakorlatokat fekvő, ülő és álló helyzetben végzik. A Bechterew-kórra gyakorolt ​​hatás minden betegnél, a nemtől és az életkortól függetlenül történik. Az ülő helyzetben a következő gyakorlatokat végzik el:

1. A humeralizület kialakulása. A kezeknek párhuzamosnak kell lenniük a testtel. A vállízületet felváltva "be kell csavarni" a befelé (a testre) és kifelé. Ezt a gyakorlatot 10-szer meg kell ismételni.
2. Helyezze a tenyerét az ellenkező kar könyökcsuklójára. Emeld fel őket a fejeden. Hajtson le balra, majd jobbra. Minden oldalon 5 gyakorlatot kell elvégezni.
3. Fogja össze a térdét kézzel. Ahhoz, hogy elérje őket az egész testtel (törzs). Ezután ki kell igazítani a gerincet, és el kell szélesíteni a kezét oldalra. Ez a gyakorlat segít megerősíteni a hátsó izmokat.

A Bechterew-kór gyakorlása szükséges a csontok tapadásának megakadályozása érdekében. A fejlődés ízületeinek mozgása során nem fordul elő ankylózis.

A spondylitis ankylopoetica patológiája: kezelés

Nincs specifikus kezelés erre a patológiára. Hosszú ideig a beteg NSAID-okat használ, amelyek segítenek megszabadulni a kellemetlen érzetektől. Ebbe a csoportba tartoznak a "diklofenak", "artoxán", "indometacin" készítmények. Szintén fontos a Bekhterev-kórral kapcsolatos torna. Segít fenntartani a gerinc mozgását hosszú ideig. A hátul fekvő pozícióban a következő gyakorlatokat végezzük:

1. Sima, szilárd felületen kell lennie. A lábak térdre hajolnak, kezüknek a csomagtartón kell lenniük. A helyes végrehajtáshoz szükség van a boka ízületek felváltására. Ennek során meg kell próbálnia, hogy ne térjen ki térdig.
2. Emelje fel a fejét anélkül, hogy felemelte volna a vállízületeket a padlóról. A zokniknak meg kell húzni magukat, és meg kell nézni őket. Ez a gyakorlat 8-10 alkalommal történik.

Mi a cél a terapi terápia a Bechterew-kór miatt?

Hogy a beteg hosszú ideig megtartotta a képességétFizioterápiát kell gyakorolni. Az LFK a Bekhterev-kórral segít az érintett ízületek kialakulásában. Függetlenül attól, hogy hogyan zavarják a funkciójukat, a gyakorlatokat naponta kell elvégezni. A terápiás fizikai edzés segít a nyaki és ágyéki osteochondrosisban. Célja továbbá megakadályozni a gyulladást más ízületekben. A gyakorlatok állandó teljesítményével a betegség ritkán halad előre. Annak ellenére, hogy a betegség különleges kezelését még nem fejlesztették ki, a gyakorlat jelentősen javítja a prognózist.

Megfelelő táplálkozás a Bechterew patológiájában

A Bechterew-betegség étrendjét erősíteni kellízületi szövet. Ezenkívül az elhízás elkerülésére kell irányulnia. Végül is, a felesleges súly csak súlyosbítja a patológiát. A beteg táplálékának kiegyensúlyozottnak kell lennie. Szükség van a mikroelemeket és vitaminokat tartalmazó diétás termékekre. Javasoljuk, hogy enni annyi zöldséget, amennyit csak lehet. Különösen a sárgarépa, a káposzta és a cékla. Az étrendből ki kell zárni a zsíros húst, majonézet. Ha lehetséges, frissítse az edényeket olívaolajjal vagy lenmagolajjal. Szükséges a sóbevitel csökkentése is. Ajánlott zöldség, aszalt gyümölcsök és diófélék fogyasztására. Az ételeket pároljuk vagy főzzük.

Milyen gyakorlatokat kell végrehajtani Bekhterev-kórral?

A Bekhterev-betegséggel kapcsolatos gyakorlatok komplexumacélja az izmok erősítése, az ízületek kialakítása, a mozgások összehangolásának helyreállítása. Ajánlatos a fej és az alsó végtag c- és extenzor mozgását elvégezni. A fekvő helyzetben a felső és az alsó végtagok csatlakozásait is kifejlesztik. Ehhez meg kell tömöríteni az ujjait. Majd lélegezz mély lélegzetet. Ezután az ujjakat le kell tiltani. A gyakorlatokat nem szabad fájdalom kísérnie. A feltöltést a reggelen kell elvégezni, mivel a beteg rosszul ébred az ébredés után (hosszabb tartózkodás miatt). Emellett a betegeket masszázs és úszás is mutatja.