A baba nem alszik jól - aggodalomra ad okot?

Az újszülött gyermek a fő forrása fiatal szülők örömét, ugyanakkor minden aggodalmuk összefüggésben áll vele. A szülők még nem ismerik a gyermek napi rutinát, ők nem értik, hogy miért nem alszik, vagy sír, mikor kell táplálni és milyen gyakran kell elvégezni. A nyugalom és az önbizalom idővel jön, és minden gond később hasznos élménysé válik.

Miért kell elég alvás?

Egészséges, egészséges alvás a főa gyermek jólétének mutatója. Úgy gondolják, hogy egy újszülöttnek aludnia kell, amíg éhezik az éhség, de mivel ez egy ideális lehetőség, nem mindig így van. Ha a baba nem alszik jól, akkor is, ha nem éhes, ez azt jelzi, hogy a baba valami miatt aggódik (pl. Láz vagy nedves pelenka). Egy kisgyermek számára az alvás rendkívül fontos, mert álomban új ismeretek és készségek alakulnak ki, az éberség során kapott információkat feldolgozzák. A baba hosszú és mély alvása nagyszerű alkalmat ad az anyának, hogy aludjon vagy pihenjen, házi feladatot vagy kedvenc hobbija legyen.

Problémák az alvással - enni vagy sem?

Azonban nem mindig a gyerekek jól alszanak. A rossz álom egyaránt lassú és nehéz elalvásként fejeződik ki, és a baba gyorsan felébred, ami mind nappal, mind éjjel előfordulhat. A rövid távú álom nem hoz elégedettséget, mert ha a kisbaba nem alszik jól, egyszerűen nincs ideje fizikailag aludni, ezért állandóan fáradtnak és törésnek örvend, szeszélyes és folyamatosan sír.

Annak érdekében, hogy felmérje az alvászavar mértékét,Először is meg kell számolnunk azt a teljes időt, amely alatt egy gyermek alszik egy nap alatt, és ellenőrizze az eredményt statisztikai adatokkal. Természetesen ezekre a mutatókra nem szabad hivatkozni, mivel végsõ soron az igazság, mivel minden gyermek különbözõ, és a hosszú álom iránti igény hiánya lehet egy adott gyermek egyéni jellemzõje. Azt mondani, hogy egy csecsemő nem alszik jól, csak akkor lehetséges, ha az alvása napi 16 óránál kevesebbet él, bár az átlagos csecsemő körülbelül 18 órát alszik.

Érdemes aggódni?

Ha egy gyerek alszik egy kicsit, de elég aktívés nem fejezi ki a szorongás nyilvánvaló jeleit, akkor az anya ne aggódjon. De ebben az esetben, ha vannak olyan külső jelei baj (kivéve a rövid távú alvás), a gyermek meg kell jelennie egy gyerekorvos, aki megmondja, hogy ez egy normális állapot. Az orvos további vizsgálatokat és konzultációkat is előírhat a kapcsolódó szakemberekről, például egy neurológusról.

Hogyan jobb elaludni?

Számos ajánlás vana gyermek aludni, még akkor is, ha általában a baba nem alszik jól, és nem pihen a szülőknek. Először is, gyereket kell fektetni fény nélkül, még a nap folyamán is jobb, ha az álmennyezetet lefedik a függönyökkel. Szintén be kell csepegned a gyermeket egy bizonyos rituálét, amely a korai alvás jelzésévé válik, pl. Játszhat a gyermekkel egyszerre, majd fürödni vagy énekelni. Idővel a gyermek megszokja ezeket az akciókat, tudat alatt készen áll arra, hogy a dalt egy álom követi. Még akkor is, ha az anyának nincs hangja vagy vágya az énekre, nyugtató zenét vagy nyálkahirdetéseket használhat. A szoba hőmérséklete nem lehet túl magas, gyakran a baba nem alszik jól a fulladás miatt. Mivel a kisgyermekek termoregulációja tökéletlen, jobb, ha a helyiség egy kicsit hűvös lesz.

Mindenesetre a gyermek rossz alvása nemami a tragédia, végül minden rendben lesz, és a baba kiválasztja a megfelelő napi módot. Ne aggódjon túlságosan egy pár órában, hogy nem kap elég alvást naponta, de mindig jobb szakemberrel konzultálnia.