A Bodyflex véleménye sokat mond.
A szinte minden nő legtitalmasabb álmavilág - fogyni. Ehhez hajlandók fantasztikus pénzt költeni a gyógyszerekre, órákat tölteni a tornateremekben, a legveszedelmesebb étrendben ülve. Mindig keresik a nagyon, az ideális és egyszerű módja annak, hogy lefogy. Jelenleg egy különös boom egy bodyflex gyakorlatot eredményezett. Ez a technika majdnem megegyezik a reggeli gyakorlatokkal, és tizenkét gyakorlatot tartalmaz. A Bodyflex felülvizsgálatai az egyszerűség és hozzáférhetőség miatt elsősorban pozitívak. Ezt a technikát egy átlagos amerikai háziasszony fejlesztette ki. Ha minimális erőfeszítéssel, kevés álmok számával töltött időt vesz igénybe, akkor ez a gyakorlati készlet az Ön számára.
A testesítés technikája különleges légzést ésnéhány gyakorlatot. Nem kell korlátozódnia az étkezéshez. Sőt Bodyflex vélemény mondani, hogy néhány hét után, maga az étvágy jelentősen csökken. Az izmaid jön hang, és az energia kitölti az egész tested. Különösen jó ez a feladatok reggel óta. Lehetőség van a komplex elvégzésére és a nap folyamán, a legfontosabb az, hogy a gyomrod üres. Ne felejtsd el, hogy amint elkezdi az órákat, nem hagyhatja fel őket a sikerhez. Végtére is, mindent, amit elérsz, vissza fog térni a normális szintre. A Bodyflex felülvizsgálja és lelkesedik és örömét leli azoknak, akik sikeresen összeszedik magukat, és ezt a technikát a mindennapi életük részévé teszik.
A bodyflex teljes titka a légzéstechnikában. Mint tudják, az oxigén kiválóan éget zsírokat. Ezért amikor egy bizonyos módon belélegezik, testének szövetei telítettek vele, és természetes súlycsökkenési folyamat következik be. A megfelelő légzés oktatása szakaszosan történik. Először ki kell lélegeznie az egész levegőt a szádon keresztül. Ehhez, az ajkak összegyűjtéséhez egy csőben ki kell engednie a tüdőben lévő összes levegőt. A második szakasz az, hogy gyorsan belélegzik az orrát, miközben a száj zárva van, és a tüdők megteltek. Inhale agresszíven, élesen. A harmadik szakaszban kilélegezed a levegőt magadból a szájon keresztül, miközben, ahogy az volt, felkiáltott az "ágyék !!!". Annak érdekében, hogy meghódítsa ezt a szakaszt, egy kis időbe telik. Amikor elsajátítja, menjen a negyedik szakaszba. Ehhez tartsa meg a lélegzetét és vonzza a hasát. Ezután le kell dönteni a fejét, és el kell képzelni, hogy a hasüreg szervei, beleértve a gyomrot is, olyan, mintha a bordák alá szorították volna. Ezzel a gyakorlattal, akkor lehet, hogy a gyomor lapos. A gyomrot vissza kell húzni, és ne lélegezzen be 8-10 számlát. És végül az ötödik szakaszban pihenhet és kilélegezhet.
Mielőtt a tizenkét főre költözöttgyakorolja a komplex, meg kell tanulni a légzés technikákat. Ez több hétig is eltarthat. A kezdőknek nem kell egyszerre elvégezniük a komplex feladatokat. Csak háromra kell korlátoznia magát.
A Bodyflex felülvizsgálatai főként pozitívakazok között, akik valóban szenvednek túlsúlyosak. Az ilyen emberek azonnal hatással vannak az arcra, a zsírok eltűnnek a szemünk előtt. De azok a nők, akik egyszerűen boldogtalanok a megjelenésükkel, de nem rendelkeznek nagy zsírrétával, keményen kell dolgozniuk az eredmények megtekintéséhez. Nem mindenki rendelkezik elegendő erővel és türelemmel, így néha az ilyen emberek kifejezik a szkepticizmust a bodyflex-ben.
Mielőtt elvégezné ezeket a gyakorlatokat,tanácsos orvoshoz fordulni. Végtére is, akik magas vérnyomásban szenvednek, ez a módszer ellenjavallt. Természetesen ne gyakoroljon testflex-ot és terhes nőket.
Általánosságban ez jó módja annak, hogy megszabaduljunk az extra gyűlölt kilogrammtól anélkül, hogy sok erőfeszítést megtennénk.
