Külön élelmiszer: visszacsatolás és elvek
A Shelton külön étrend sokak számára ismertaz emberek, akik betartják az egészséges életmódot. Fő elve: a fehérje és a szénhidrát termékek fogyasztása bizonyos időintervallumokban. Ez azt jelenti, hogy a Shelton a megfelelő táplálkozás alapelveit alapozta meg bizonyos termékek kompatibilitásának és összeegyeztethetetlenségének ötlete alapján.
Fontolja meg, hogyan kell megfigyelni egy külön tápegységet. A véleménye pozitív, jelezve, hogy hozzájárul a test javulásához. Tehát a külön tápegység alapelvei:
1. Nem tud egyszerre enni savas és szénhidrátos ételeket. Ez annak köszönhető, hogy a nyál legfontosabb enzimét megsemmisíti a sav hatása. És a gyomor nem képes teljesen megemészteni a keményítőt. Nem lehet például burgonyát, kenyeret vagy banánt kombinálni olyan termékekkel, mint az ananász, citrom, narancs vagy paradicsom.
2. A fehérjéket és a szénhidrátokat egy alkalommal tilos fogyasztani. Mivel a cukor és a keményítő keverése a gyomorban antagonistává válik. Ezért a kenyér, a gabonafélék és a burgonya termékeit külön kell fogyasztani a húsból, sajtból, tojásból, diófélékből.
3. Egy étkezés során csak egyféle fehérjét kell megenni. Például a hús és a sajt, a hús és a tojás, a hús és a diófélék, a diófélék és a sajt, a tojás és a tej összeegyeztethetetlen. A tej és a tejtermékeket általában minden más terméktől elkülönítve kell használni.
4. Szükség van a zsírok és fehérjék fogyasztásának időbeli eloszlására - külön étrendet ajánl. A dietetikus véleménye megerősíti, hogy a kevésbé zsíros a termék, annál több fehérje elnyeli a testet. Ugyanakkor nem ajánlott tojást, vajat, sajtot és húst fogyasztani. A zsír befolyásolja a gyomor mirigyeinek aktivitását. Az emésztőszerv hangja jelentősen csökken. A gyógynövényekkel együtt ajánlják a zsíros ételeket, mivel ez semlegesíti a készítménynek a gyomorra gyakorolt hasonló hatását.
5. A Shelton különböző időintervallumokban javasolja a fehérjék és savak alkalmazását. Savtartalmú termékek, tojással, hússal, dióval, sajtokkal nem lehet enni. A savak hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyomornedv a szükséges mennyiségben megszűnik. Ez nem a fehérje emésztését okozza, hanem a bomlást a gyomorban. Ezért ne egyen egy étkezés közben, például narancsot és tojást vagy ananászot és húst.
6. Egyidejűleg nem használhat cukrot és keményítőt külön élelmiszer szerint. Az orvosok véleménye megerősítik ezt az elemet. Tehát, ha a cukor belekerül a gyomrába anélkül, hogy más ételeket kísérelne meg, elég gyorsan emészthető. Ellenkező esetben a tartózkodási ideje a gyomorban növekszik. Ebben a tekintetben kellemetlen hatás - erjesztés. Ugyanezen okból lehetetlen édességeket, például dzsemeket, zseléket, gabonákhoz, süteményekhez, kenyerekhez adni. A keményítővel elfogyasztott gyümölcs erjedéshez is vezet.
7. A cukrot és a fehérjét a nap különböző időpontjaiban el kell fogyasztani azoktól, akik külön ételt gyakorolnak. A szakértők véleménye megerősíti, hogy a fehérjéket és a cukrot a szervezet nagyon gyorsan felszívja. Kombinálva az élelmiszer-emésztés ideje jelentősen megnő.
8. Shelton programjában azt ajánlja, hogy a reggel bogyóval és gyümölcsökkel kezdjen. Győződjön meg róla, hogy naponta egyszer enni egy részét a saláta készült nyers zöldségek. Nagyon sok diót fogyaszthat. El kell távolítani a gabonafélék, a konzervek, a cukor, a só, a fűszerek, a fűszerek étrendjéből. A zsírokra a szervezetnek szüksége van, de a fogyasztásukat ellenőrizni kell. Az injekciós tápanyagnak minimális mennyiségű folyadékot kell tartalmaznia. Csak tiszta, szénsavmentes vizet inni.
Tehát megfontoltuk, hogy mi a külön táplálkozás, milyen elveket követni kell vele, és azt is, hogy az élelmiszerek nem megfelelő fogyasztása hogyan hat a szervezetre.
