A koleszterin a vérben: a normák a nők és a férfiak számára

A koleszterin a lipid fő mutatójaamely meghatározza az érrendszeri arterioszklerózis lehetséges kialakulását. A szív- és érrendszeri betegségekkel, diszlipidémiákkal és máj patológiákkal rendelkező személyek vizsgálata során kötelező meghatározni egy ilyen anyag szintjét, mint a koleszterinszintet a vérben. A biokémiai indikátor nõi normája némileg magasabb, mint a férfiak esetében. Miért történik ez? Ezt tárgyalja ebben a cikk, valamint hogyan csökkentik a koleszterinszintet a vérben az étrend, a népi és a gyógyszerek között.

Mi a koleszterin?

A koleszterin szervesegy lipidvegyület, amely az emberek és az élő szervezetek sejtmembránjaiban található. Testünkben a koleszterin 80% -a termelődik. A máj, a vesék, a mellékvese, a belek és a szexuális mirigyek szintetizálják. A fennmaradó 20% étrenddel együtt jár.

Mi a használt koleszterin?

Amint már említettük, szükségszerűa sejtmembránok építőanyaga, ennek következtében a sejtmembrán sűrű. A koleszterin hatalmas szerepet játszik az idegrendszeri és immunrendszerekben, szükséges a D-vitamin, a szteroid hormonok és a szex (férfi - tesztoszteron és női - ösztrogén) szintéziséhez.

A koleszterin szükséges az emberi test számára:

• A savasavakat és származékaikat szintetizálják májsejtekben. Ezen anyagok nélkül az emésztési folyamat lehetetlen.
• Koleszterin nélkül nem lehet szexuális hormonokat szintetizálni - mind a férfiak, mind a nők esetében. És a hiányuk negatívan befolyásolhatja a reprodukciós funkciót.

Mi a koleszterin a vérben egy kis emberért? Mi a normája? Ezekben a kérdésekben meg fogjuk érteni ezt a cikket. Nyilvánvaló, hogy ennek az anyagnak a hiánya rossz hatással van az emberi egészségre, akárcsak a felesleges.

Koleszterin a vérben. Norm a nők számára

A mutató normál értéke változó3,0 - 7,2 mmol / l, a tisztességes nem korától függően. Minél fiatalabb a hölgy, annál alacsonyabb a normál koleszterinszint, és a korral ez a mutató némileg nő, ez normális és sok tényezőtől függ.

Normál értékekkel, mint például a vér teljes koleszterinszintje, az életkoruk szerinti nők megtalálhatók az alábbi táblázatban.

A nő életkora (év)	A teljes koleszterinszint, mmol / l
15-20	3,0-5,15
21-25	3,1-5,4
26-30	3,3-5,6
31-35	3,3-5,8
36-45	3,8-6,5
46-50	3,9-6,6
51-60	3,9-7,0
61-70	3,9-7,2
71-80	3,9-7,25
több mint 80	3,9-7,4

Az asztalról látható, hogy a koleszterin felső határanövekszik az életkorral. Fontos, hogy évente legalább egyszer ellenőrizzük a vér koleszterinszintjét. A nők normája (felső határa), amint az az asztalról látható, az évek számával nő. Ez a nők hormonális hátterének átalakulása, különösen a menopauza idején történt. Minden dolgozó ember, rendszerint évente egyszer orvosi vizsgálaton (fizikális vizsgálat) végzik el, ahol feltétlenül megvizsgálják a koleszterinszintet és a vércukorszintet.

Koleszterin férfiakban

Fontos a koleszterin a férfi vérébenindex. Az a tény, hogy a férfi nemi hormonok nem védik a szív-és érrendszeri rendszert (SSS), mint a női nemi hormonokat a tisztességesebb szexben. Ezért az atherosclerosis kialakulásának, a koleszterin plakkok kialakulásának kockázata és az embriók eléggé fiatal, munkaképes korú férfiak elzáródásával kapcsolatos komplikációk magasabbak, mint a nőknél. A teljes koleszterin normájának megismerése férfiakban az életkor szerint az alábbi táblázatban található.

A férfi életkora (év)	A teljes koleszterinszint, mmol / l
15-20	2,91-5,1
21-25	3,1-5,5
26-30	3,4-6,3
31-35	3,5-6,5
36-40	3,7-6,9
41-50	3,9-6,9
51-70	4,0-7,1
több mint 70 éves	3,7-6,8

A statisztikák azt mutatják, hogy a frekvenciaa középkorú férfiaknál a stroke és a szívrohamok előfordulása magasabb, mint a nőknél. A nőknél a betegség kockázata általában már érett korban nő, a menopauza idején.

A koleszterin koncentráció növelésének okai

Miért emelkedik a vér koleszterinszintje? A mutató (hypercholesterinaemia) emelkedésének okai nagyon eltérőek, de leggyakrabban a páciens, vagy inkább az életmódja hibás.

1. Alultápláltság, étkezésa telített zsírokban lévő élelmiszerek a vér koleszterinszintjének növekedéséhez vezetnek. Az olyan termékek, mint a szalonna, a zsíros húsok, az összes kolbász, sütemény, zsíros sajt, csak nagyon korlátozott mennyiségben vehetők fel az étrendbe.
2. Az ülő, hipodinamikus életmód kockázati tényező a koleszterin-koncentrációk növeléséhez.
3. A káros hatások, különösen a dohányzás és az alkoholfogyasztás kockázata az ateroszklerózis kialakulásának.
4. A túlsúly és az elhízás jelenléte.
5. Öröklődés.
6. A középkorú férfiak kockázatot jelentenekaz ateroszklerózis és a szív- és érrendszeri betegségek magasabbak, mint a nőknél. Ezek a betegségek a megnövekedett koleszterinszint következményei. Mindkét nemnek esélye a betegségek kifejlődésére csak az idős korban, pontosabban a menopauzás megjelenése után nő, mivel ebben az időszakban növelhetik a vér koleszterinszintjét. A mutató közepes korban (a menopauza előtt) a nők aránya alacsonyabb, mint a férfiaknál.

Hogyan válik a koleszterin normális szintre?

Ha ennek a mutatónak a szintje megnövekedett, akkor annakcsökkenteni kell a negatív következmények elkerülése érdekében. Hogyan csökkenthető a vér koleszterinszintje? Ez különböző módon történhet: a táplálkozás, a hagyományos módszerek, a gyógyszeres kezelés (sztatinok) stb. Egyensúlyának csökkentése. Hogyan csökkenthető a vér koleszterinszintje a táplálkozási korrekció segítségével?

Ha a hypercholesterinaemia kicsi, akkor vana normálértéktől való eltérés nem haladja meg a 10% -ot, akkor a kiegyensúlyozott étrend segítségével normalizálhatja a koleszterin szintjét, kiküszöbölve az összes zsíros ételt, az édességeket az étrendből és felhagyhat a rossz szokásokkal - a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Az alkohol bármilyen koncentrációja negatív hatást gyakorol az egészségre, ezért annak elutasítása abszolút.

Étrend az alacsonyabb koleszterinszintre

Az ételt el kell fogyasztani:

• A friss zöldségek és a zöldségek saláták formájában, kis mennyiségű olívaolajjal vagy lenmagolajjal lehetnek.
• Friss gyümölcsök, különösen zöld almák és avokádó (csökkenthetik a trigliceridszintet).
• Alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
• Az egész szemű kenyér lehet korpa.
• Szója termékek.
• Omlett fehérje és zabkása.
• Berry gyümölcsitalok és természetes gyümölcslevek.
• A chanterelle gombák természetes sztatinokat tartalmaznak, így azokat is fel kell venni az étrendbe.
• A hering tartalmaz természetes sztatinokat, de a heringnem szabad sózni, hanem sült vagy párolt. A só képes megtartani a szervezetben lévő vizet, ezáltal hozzájárulva a nyomásnöveléshez, amely magas koleszterinszint és atheroszklerotikus plakkok kombinációjával növeli a stroke és szívrohamok kialakulásának kockázatát.

Folk koleszterinszint-csökkentő módszerek

Mi a teendő, ha a vér koleszterinszintje megemelkedik? Folk jogorvoslat segít ebben a kérdésben, ha ez a mutató a normál felső határa legfeljebb 10-15% -kal nőtt.

A fokhagyma és a hagyma napi fogyasztásaEgy hónapig 30% -kal csökkentheti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy az úgynevezett rossz koleszterinszintet. Ennek következtében csökken a vér teljes koleszterinszintje is.

Egy széles körben ismert recept a szint csökkentésérecitrom és fokhagyma alapú koleszterin. Ehhez 24 citrom és 400 gramm hámozott fokhagyma szükséges. Préselj ki a citromot, vágja fel a fokhagymát keverővel vagy darálással. Minden keverjük össze, és ragaszkodunk egy sötét helyen 7 napig. Egy teáskanál ez a gyógyszer, amelyet korábban hűtött, forralt vízzel hígítottak, reggel üres gyomorra vitték. Az ilyen módon előállított terápiás elegy elegendő egy évente egyszer megismételhető kezelésre. Ellenjavallt a gyomorfekély és a hasnyálmirigy gyulladása.

A lenmag csökkentheti a koleszterinszintet a vérben, ezt hozzá kell adni az étkezéshez.

Koleszterin a vérben. Gyógykezelés

A koleszterinszint jelentős emelkedésével konzultálnia kell egy kardiológussal. Statikus gyógyszereket fog felírni, mint például Vasilip, Lovastatin, Lescol Forte, Simvakard, stb.

Ezeket a gyógyszereket kell alkalmazniaz ilyen biokémiai elemzések, mint az ALT, az AST és a bilirubin kontrollja, mivel ezek közül egyesek fokozhatják ezeket a mutatókat, azaz negatív hatással lehetnek a májra. Ezért jobb, ha az orvos egy teljes vizsgálatot követően előír egy gyógyszert a koleszterinszint csökkentésére.