Mennyit tudsz egy egészséges embernek naponta fogyasztani?
A méz gyógyító tulajdonságait az ősi idők óta ismerikTimes: az "Illyad" -on énekelte a nagy vak Homer. A középkorban és a reneszánszban tiszteletben tartotta. Robert Burns költői mézes költeményei sokak számára ismertek. És ma ez a termék az egyik kedvenc az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás támogatói között. Mi olyan jó, és mennyi enni lehet enni naponta?
- A természetes méz segít megelőznionkológiai betegségek és szívbetegségek. Ennek oka az élelmiszer-antioxidánsok, a flavonoidok. Mennyi napot tudsz enni a magokból? Az orvosok azt javasolják, hogy 50 grammot vegyenek be a készítmény általános állapotának javítása érdekében ilyen diagnózisokkal.
- A méz kiváló antihideg remedy. Meleg italok összetételében citrommal kombinálva sokszor növeli a kezelés hatékonyságát. Hidegen kell hozzáadni egy teáskanálnyi pohár teát vagy tejet.
- A hagyományos orvoslás szerint a méz a legjobb gyógyítógyomor. A peptikus fekélyre, gasztritiszre és egyéb gyomor-bélrendszeri betegségekre utal. Ami azt illeti, mennyi napot fogyasztanak a gyomorfekélyek, vegye figyelembe: az orvosok 30 gramm reggel és este fél órával étkezés előtt ajánlanak. Napközben akár 40 grammot is fogyaszthat. A legjobb azonban feloldani meleg vízben, és hasonló italt inni. Ezenkívül a méz csodálatos probiotikus természetes gyógymód, tökéletesen helyreállítja a gyomor és a belek mikroflóráját.
- És ez a termék hasznos a működéshezaz agy. És ha úgy gondolja, hogy az agysejtek legjobb munkájához szüksége van a csokoládéra, próbálja kicserélni azt a mézzel. Hasznosabb lesz, és nem kevésbé ízletes. A méz segít a stressz elleni küzdelemben is.
Ahogy láthatja, sok hasznos tulajdonsága van a mézeknek. A táplálkozási szakemberek és a táplálkozási szakemberek javasolják, hogy cseréljék le a cukor napi bevitelét ezzel a termékkel. Hozzáadható a cukrásztermékekben használt teához, és egyszerűen enni vagy cukrozott tej helyett. Ezért a logikus következtetés, hogy minden nap a méz van, nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. Ez természetesen így van. De még itt is jobb megismerni az intézkedést, mivel a méz minden hasznosságáért egy erős allergén, és ezért óvatosnak kell lennie a fogyasztásban. Mennyi napot adhat egy egészséges embernek, hogy örömet szerezzen és hasznot húzzon, nem árt? Az orvosok ragaszkodnak a 50 grammos adaghoz. Ez körülbelül 4 evőkanál. A legjobb, ha a receptjét több részre bonthatja: naponta két kanálot kell elfogyasztani a gabonafélék, a müzli, a joghurtok részeként. És még kettő - este este, mielőtt lefeküdt tejjel, teával vagy éppen ily módon. Ezután a hasznos tulajdonságok teljes mértékben kiderülnek.
