Menopauza. Kor és jelek

Sajnos sajnos az idő feledhetetlen időtartama nemkegyelmet nem mutat senkinek, és nyomokat hagy a legszebb arcokon is. A nőknél az öregedés különösen érzékelhető, amikor természetes fiziológiás folyamat - menopauza - kezdődik. Az életkora 45-60 év alatt változik. Ebben az esetben lehetetlen elkerülni a test öregedését, függetlenül attól, hogy mennyire kívánatos lenne, még a legcsodálatosabb készítmények és kozmetikai eljárások sem segítenek. Az életkor elveszi a pénzt, és semmi nem tehet róla. Minden életszakaszban kellemes élvezeteket kell találni, és alkalmazkodni kell hozzá.

És mégis, hogyan kell késleltetniviselni a testet? Mert fiatalon és vonzóan akarsz maradni! Mi a teendő? Érdemes megjegyezni, hogy jelenleg a "Balzac utáni" korú nők sokkal fiatalabbak, mint a régi időkben, és ez az érdeme. Ma a fél évszázados vonal nem jelent öregedést, hanem átlagéletkor, a hormonális változások, például a menopauza kialakulása ellenére. Az orosz nők kora a támadása során a statisztikák szerint 52 év. Lehet-e lassítani az öregedést, és milyen módon?

Először is megemlítjük a nő életében ez a kulcsfontosságú szakasz jellegzetes jeleit, ami egy különleges átmeneti periódus a fogamzóképesség végéig.

• Vannak változások a menstruációs ciklusban, a menstruációs ciklus a szokásosnál könnyebb vagy rosszabb lehet. Meg lehet jegyezni, hogy korábban szabálytalanok voltak, nem jellemzők.
• Váratlan, néha haszontalan súlygyarapodás, különösen a derékban.
• Különleges okok miatt a depresszió nyilvánvalóvá válik.
• Ideges alvás, és néha álmatlanság, amit korábban nem említett.
• Az úgynevezett "forró villogás", mintha testről talpra a test hője lenne.
• Hangulatváltozások, amelyekkel lehetetlen megbirkózni.
• A hüvely szárazsága.
• Idegesség.

Egy meglehetősen hosszú folyamat előzi meg az időszakot,amikor a menopauza végül megérkezik, a nő életkora nem vesz részt - úgy gondolják, hogy csak egy teljes év telt menstruáció hiánya tekinthető támadásának. És nem feltétlenül várják el, hogy minden ilyen tünet minden bizonnyal jelen legyen. Minden nőnek csúcspontja van a maga módján, ezen kívül az ilyen jelek patológiásnak számítanak. Másfelől fordul elő: a menopauza során néhány nő elkezd virágozni, és búcsúzni tud az élet egész időszakában felhalmozódott sebek közül. Semmi sem lehet előre látni, és mindent szigorúan egyedül halad - a menopauza, a kor kezdete.

A külső és belső jólét javítása érdekében,fontos, hogy fenntartsák az egészséges és aktív életmód, a testmozgás, hogy szervezzen egy kiegyensúlyozott kalóriaszegény étrend gazdag élelmiszerek növényi eredetű, többek között az étrendben a halak, különösen zsíros fajták. Érdemes kizárni az édességeket és zsemléket, előnyben részesítve a gyümölcsöket és a zöldségeket. Nagyon fontos, hogy elég alvás legyen, mert az alvás krónikus hiánya kóros jeleket idézhet elő. Korai menopauza megkezdheti különböző okok miatt, és az első közülük - az öröklődés és a lánya menopauza is előfordulhat egy-két évvel korábban, mint az anyja. Ezen kívül a korai menopauzás okai lehetnek:

• csökkent a test ellenállása;
• nőgyógyászati ​​megbetegedések;
• rendellenességek az endokrin rendszerben;
• hormonkészítmények és orális fogamzásgátlók alkalmazása orvos felírása nélkül.

A rossz szokások elhagyása jelentősenmegkönnyíti az egészségi állapotot, mivel a koraszülött menopauza akár dohányzás is okozhat. Tehát a legfontosabb dolog -, hogy kövesse az egészséges életmód, a mozgást, ne felejtsük el, hogy rendszeresen vizsgálja meg egy nőgyógyász, de abban az esetben a korai menopauza - szintén egy endokrinológus és onkológus. Ha nem dühös, ne törje ki a szeretteit, legyen barátságos másokkal, akkor a hormonális változások nem hozhatnak jelentős változásokat a megjelenésben. Nem véletlen, hogy a harminc ember életkora szerint a természet által adott arcok, majd utána - amilyeneket mi magunk teremtettünk vagy méltattunk. Az életmódját, a szokásait és az emberekhez való hozzáállást.