Gyermekek ritmikus gimnasztikában - erős és egészséges gyerekek

A gyermek leghatékonyabb fejlesztése érdekében minden szekciónak meg kell adni. A ritmusos gimnasztika gyermekei az egyik legjobb lehetőség.

Ez a sport nagyszerűen hozzájárul ahhoz, hogy nemcsak a harmonikus fejlődésüket, hanem az oktatást is. Végtére is, a ritmikus gimnasztika gyermekei súlyos sport- és pedagógiai fegyelemnek vannak kitéve. Nos, jó fizikai edzés, karcsúság és rugalmasság - ezek egyszerűen pótolhatatlan tulajdonságok, amelyeket a gyerekek kapnak ezeken az osztályokon.

Gyermekek ritmikus gimnasztikában: célok és célok

Vessünk egy pillantást a főbb előnyökre.ez a sport. A ritmikus gimnasztika gyermekei megerõsítik egészségüket, helyes testtartást alakítottak ki, valamint a különféle gyakorlatok végrehajtása során a függetlenség alapjait. A gyerekek megtanulják az új mozgásokat, az ún. És nem csak. A ritmikus gimnasztika gyermekei szintén esztétikai, érzelmi és hangulati élményt kapnak. Gyorsaságot, mechanikai memóriát, izomerőt, figyelmet és észlelést fejlesztenek. Csakúgy, mint a pszichikai képességek, amelyek annyira szükségesek a magasabb és magasabb szintű feladatok elsajátításához.

Hihetetlenül népszerű sport

Ritmusos gimnasztika 3 éves gyermekek számáraMa egyre népszerűbbé válik. És ez egyáltalán nem meglepő. Ragyogó gyönyörű fürdőruha, ünnepi ihlető zene, fiatal sportolók előadásai során - mindez hihetetlenül kellemes mind a gyerekek, mind a szüleik számára.

Ritmusos gimnasztika 4 éven aluli gyermekek számáranemcsak erőt, kitartást és agilitást fejleszt, hanem a mozgások ritmusának és koordinációjának is. By the way, az e tevékenységek során szerzett készségek tekintetében mindig hasznosak lesznek a gyermek életében. Röviden, ez a sport nem csak szórakoztató, hanem nagyon hasznos a növekvő testhez.

A ritmikus torna iskolája: természetes szelekció

Sok anyukát és apukát szeretnék látni a sajátjukbanfiatalabb csecsemők jövője Irina Chashchina vagy Alina Kabaeva. A ritka gimnasztika a 3 éves gyermekek számára a kis sportolók számára szükséges. Azonban ezeknek a csúcsoknak az elérési útja nem egyszerű.

Természetesen az edzők nem könnyű dolgozni az ebben a korban lévő gyerekekkel. Valami amit még mindig nem értenek. Azonban a jövőbeli sportolók számára sokkal jobb, mint a későbbi korosztályok kezdete.

A kiválasztási kritériumok nem túl szigorúak. Elvben, az első helyen természetesen jó koordinációt és természetes rugalmasságot választanak. Bár sok iskola ezt nem teszi meg. Vegye ide a gyermekeket, függetlenül azok természetes adataitól. Fontos, mert ebben a sportban nem annyira a fizikum, mint a veleszületett képességek. Nem minden jelölt rendelkezik az összes szükséges adattal. Ha folytatom az órákat, csak néhány évnyi tanulmány után lesz látható. Ennek eredményeképpen a természetes szelekciónak köszönhetően csak a legtehetségesebb, legfejlettebb és legfejlettebb sportolók maradnak.

Egészségügyi támogatás

A ritmusos gimnasztika 4 éves gyermekek számáraáltalános fizikai képzés. Ebben a korszakban különös figyelmet fordítanak a ritmus érzésére és fejlesztésére. Ennek megfelelően a szülőknek fel kell készülniük arra, hogy a gyermekeiket fájdalom által "nem akarom". De csak el kell fogadnod. Minden tornász megy keresztül ezen. Ellenkező esetben nem fog tudni jó eredményeket elérni.

Káros?

By the way, jelentős számú szülőt tartRáadásul a ritmikus gimnasztika a gyermekek számára is elősegítheti az egészség megőrzését. Bár az orvosok az ellenkezőjét mondják. Nagyon magas funkcionális szinten például a szervezet légzőszervi, kardiovaszkuláris és vegetatív rendszerei. És ez egy hatalmas plusz. Sőt, sok iskoláskorban szenved az érrendszeri disztónia. Ezenkívül megerősíti az immunitást és növeli az általános teljesítményt.

Mindez azonban természetesen nem szólprofesszionális sportok intenzív edzés óráival, érzelmi és fizikai stresszel. Ez a szerelmesekről szól. A hivatásos sportokban gyakran érintettek a bokák, a térd és a gerinc.

Sok tornász rendszeresen panaszkodik a fájdalomraezért kénytelen volt visszajönni a kézikönyvbe. Rendes orvosok azt javasolják, hogy ezt a sportot úszással helyettesítik. A sportszakemberek időről időre javasolják a teher csökkentését, ezáltal a hátsó lerakodást.

Ne felejtsük el, hogy a sportolókkülönös figyelmet kell fordítaniuk a megjelenésükre. Ez azonban nem könnyű, különösen serdülőkorban. Ezért az elemi pihenés és a merev étkezés hiánya szintén károsítja a fiatal tehetségek egészségét.

A kezdő tornászok jövője

Természetesen minden sport észrevehető.vonzza a gyerekeket sok kísértésből. Azonban az ötéves korosztály ritmikus gimnasztikája már elkezdi elvonni őket az iskolából érkező tanulmányokból, amelyekhez ebben a korban keményen fel kell készülni. A hivatásos sportolók a jövőben hatszor hetente négy órára vonatoznak. Nem is beszélve a közelgő versenyekről. Előttük az edzések naponta kétszer több órát tartanak.

Míg a kisgyermekek még mindig engedelmeskednek, elvesznekházi feladat az iskolában. Rendszerint azonban mindez végül elhalványul. Gyakran, a sportolók állandó képzés és verseny miatt nem tudják elképzelni, hogy mi az osztálytársaik az iskolában. Itt kell kipróbálni a szülőket. Körülbelül a tizedik évfolyamon a fiatal sportolót segíteni kell abban, hogy pontosan meg tudja határozni, hogy mit akar és milyen szinten található a sport és a tanulmány. Ne gyakoroljon nyomást a gyermekére. Meg kell érteni, hogy a sport része életüknek, gazdag és érdekes. És akkor ... A választás az ő! Talán a jövőben a mai kezdő tornász híresség lesz!