Kitűnő étel ebédhez - leves brokkolival és csirkével
Leves brokkoli csirkével - ez egy kiváló alacsony zsírtartalmúaz első étel, nem csak nagyon finom, de szép is. Az étel egyszerűen készült, de nem nagyon gyorsan. A sütés körülbelül kilencven percet vesz igénybe. Először a húslevest 50 percig forraljuk, majd hozzáadunk más termékeket.
- 450 gramm csirke;
- két burgonya;
- egy negyed csésze rizs;
- bors;
- 150 gramm brokkoli;
- hagyma;
- sárgarépa;
- 3 evőkanál. l. olívaolaj;
- bors piros;
- egy csomó zöld hagyma;
- sót.
Brokkoli és csirke leves: főzés recept
- Először öblítse le a csirkét. Helyezzük egy vízzel töltött edénybe. Só, forraljuk fel. Cook pároljuk negyven percig.
- Add hozzá a rizst.
- Ezután egy serpenyőben, tizenöt perc után hozzáadjuk a kockára vágott burgonyát. Tíz percig főzzük.
- Miután a brokkolit eloszlik a virágzatba. Ezután vágja a paprikát apró kockákká.
- Sütés után sütőben apróra vágott hagymát.
- Add hozzá ugyanazt a sárgarépát. Süsse közepes lángon, amíg puha. Miután hozzáadta a levest, főzze kb. Öt percig.
- Ezután adjunk hozzá borsot, brokkolit a levesbe.
- Cook még tíz percig.
- Add hozzá a zöldhagymát.
- Miután kikapcsolta a levest. Hagyja az edényt további tíz percig állni. Után szolgálnak az asztalra.
Húsból és zöldségből készült leves pürék
Brokkoli csirke leves csirke ideális minden ember számára. A főzéshez fagyasztott zöldségeket használhat.
Ha nincs csirkehordó, akkor filét is készíthetsz. A készételekhez zöldségeket és krutonokat szolgálnak fel.
Brokkolival és csirkével készített sajtlevél elkészítéséhez szüksége lesz:
- hagyma;
- sárgarépa;
- két csirkehordó;
- két burgonya;
- 150 gramm fagyasztott sárgarépa, brokkoli és karfiol;
- fűszerek;
- fél csésze krém;
- Kemény sajt ízlés szerint (az ételek megszórásához).
Ötletes étel elkészítése otthon
- Először a szakács csirkét.
- Hámozzuk le a hagymát, csiszoljuk meg. Ezután sütjük egy serpenyőben.
- Ezután hámozott és apróra vágott sárgarépát adjon hozzá.
- Mossa meg a burgonyát, húzza le, közepes méretű kockákra vágja őket.
- Amikor a levest főzzük, vegyük ki a csirkét, szedjük szét.
- A levesben, adjunk hozzá a zöldségeket, főzzük végig.
- Miután hozzáadta a sültet.
- Ezután használjon keverőt a cefre.
- Miután hozzáadta a krémet. Akkor kevergetni kell egy keverővel. A kapott keveréket öt percig főzzük. Ez minden, a brokkoli leves csirke kész. Tálaljuk húsdarabokkal, sajtokkal megszórva. Jó étvágyat!
Finom leves
Ez az első étel nemcsak ízletes, hanem szép is. Ezért nemcsak a gyomor, hanem az illatos, forró leves szemének is tetszik. Az edényt átlátszó húslevélen készítik el. A leves hasznos, mert nem csak csirke, hanem a brokkoli.
Ebben a zöldségben sok mikroelem, vitamin,ez nem elegendő kalória. Ezen kívül a brokkoli egy érdekes tulajdonsággal rendelkezik. Képes káros anyagokat kötni a szervezetben. Ezért ezt az ételt feltétlenül be kell venni az étrendbe.
- egy csirke sonka;
- 200 gramm brokkoli;
- 100 gramm zöldborsó;
- sárgarépa;
- két gerezd fokhagyma;
- hagyma;
- bors;
- 50 gramm petrezselyemgyökér, zeller gyökér;
- burgonya;
- só;
- babérlevél;
- zöldek.
Ötletes étel elkészítése otthon
- Kezdetben öntsünk vizet a serpenyőbe, tedd az egész lábat, adjunk hozzá sót, babérlevelet.
- Amikor a leves forr, vegye le a habot. Kb. 60 percig főzzük.
- Zeller, petrezselyem, mosás, héj, kocka vágása.
- Mosni sárgarépát, tiszta.
- Ezután vágja kockára.
- Az izzó tisztítása után. Ezután vágja kockára.
- Ezután vegye be a fokhagymát, ecsetelje le, vágja kicsire.
- Miután hozzáadta az elkészített zöldségeket a leveshez, valamint a borsót.
- Ezután fedje le az edényt. Hagyja felmelegedni az alacsony hőt 30 percig.
- A burgonya levágása után kockára vágjuk (kicsi).
- Ezután vegye le a húst a levestől, valamint a babérlevelet.
- Miután felhozta a leves előkészített burgonyát.
- Távolítsa el a csirkehúsot a csontokból. Ezután vágja szeletekre. Add hozzá a levest. Süsse meg az edényt további tizenöt percig.
- Ezután adjunk hozzá brokkolt a serpenyőbe. Várja meg, hogy a leves felforraljon, és főzzön további öt percet.
- Ezután hozzáadjuk a levest, a borsot. Miután kikapcsolta az edényt, hagyja még sütni még tíz percig. Amikor kiszolgálja, szórja meg a gyógynövényeket.
Egy kis következtetés
Most már tudod, hogyan kell főzni a brokkoli levestcsirke. Ez az első étel a szokásos borscht alternatívája. Reméljük, hogy otthoni ételeket készíthet. Sok szerencsét a kulináris üzletben.
