Hogyan gördítsünk helyesen, hogy az előrehaladás érezhető legyen
Mielőtt elmondaná, hogyan kell megfelelően lovagolnia korcsolyákon meg kell állítani a korcsolyák megválasztását. Ez azért fontos, mert minden sportban sok a készleten múlik. A korcsolyáknak kényelmesnek kell lenniük, méretüknek megfelelőek és szorosan illeszkednek a láb köré. És ne csak a méretre, hanem a csomagtartó teljességére is figyeljen. Ha túl keskeny vagy széles, tele van sérülésekkel és a korcsolyák gyors kopásával. A felszerelés során a korcsolyázáshoz tervezett zoknit kell viselni. Csak akkor, ha a korcsolyák jól ülnek a lábán, és szorosan illeszkednek a bokájhoz, könnyebben kezelhetőek lesznek, és folyamatosan fejlődik a korcsolyázás.
A következő fontos pont a helyeshogy lehúzzák a korcsolyát. Ne szorítsa meg őket szorosan ahhoz, hogy ne zavarja a vérkeringést. Hogy húzza meg úgy, hogy a lábfej nem lett a cipőben, és az orr és a sarok a talpbetét nem válnak szét. Célszerű, hogy helyezze a lábát szeres csipke cipő szorosan hajtsa biztosításában ezt a darabot egy egyszerű csomót. A felső rész a fűzés kell meghúzni túl sok ahhoz, hogy szabadon guggolni, ha szükséges. Úgy gondoljuk, hogy ha a korcsolya megfelelően húzza egy ujját a csipkék kibír lehetetlen.
Megérteni, hogyan viselkedjenek megfelelőenkorcsolyázók közvetlenül a jégen jönnek. Az elméleti tudás azonban bizalmat ad az első kijáratnál a pályaudvarhoz. Természetesen először a mozdulatok nevetségesek és kínosak lesznek, de fokozatosan a felbukkanó információ megjelenik a fejedben, és a folyamat gyorsabban megy.
Az első olyan szabály,azt mondja, hogy a lábaknak kissé hajlítottnak kell lenniük. A síeléshez és a snowboardozáshoz hasonlóan az egyenes lábak elkerülhetetlenül az esésekhez vezetnek. Ahhoz, hogy elinduljon a jégen mozogni, kissé meg kell hajlítani a térdét és előre kell hajlítani. Ez a helyzet segít egyensúlyban tartani a jeget és fenntartani az egyensúlyt. Ezután a támasztó lábat oldalra kell fordítani a külső részre, és tolja el. A második szakasz elkezd mozgatni, és a személy teljes súlya átadásra kerül. Mozgás váltakozó jogging lábakkal történik. A rendszer nagyon egyszerű: indítsa el, nyomja a bal lábát, menjen jobbra, majd tolja le a jobb oldalt, és menjen balra, és így tovább. Nem kell elindulnia és párhuzamos korcsolyázni próbálkozni - ez nagyon kimerítő, de nem ad eredményt.
Ezenkívül meg kell emlékezni, hogyan kell helyesenfékezni a korcsolyákon. A fékezés számos módja van, és a legmegfelelőbbek kiválasztása már közvetlenül a pályaudvarral is jobb. A szabad lábat előre tudod tolni, forduljon a borda felé irányuló mozgás irányába, és hajoljon a jégre. Vagy éppen ellenkezőleg, tegye vissza az egyik lábát, merőleges a másodikra. A második módszer könnyebb a kezdőknek, de lassabb fékezést tesz lehetővé. A legegyszerűbb módja a fékezésnek, mindkét korcsolya összekapcsolása, és a mozgás irányára merőlegesen merőleges kioldása. Általánosságban nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első pillantásra, a legfontosabb dolog az, hogy először nem túl gyors ahhoz, hogy elkerüljék a vészhelyzeteket. Az esés után először térdeljünk le, és ne próbáljunk felemelkedni, és kezet fogunk.
Ami azt illeti,Hasznos megemlíteni a kezdők leggyakoribb hibáit. Ez egyenes lábakon lovagol, párhuzamosan, vagy éppen ellenkezőleg, széles körben elhelyezett lábakon, és próbálja elnyomni a korcsolyát. Célszerű elkerülni ezeket az intézkedéseket, amelyek az energia pazarlásához vezetnek, és lassítják a fejlődést.
Általában a fő dolog - a vonat, merthogy csak a jégen tanulhassunk. Rendszerint az első esések és a kellemetlen mozgások után az első sikerek következnek be, és néhány óra elteltével a jégen van önbizalom.
