Usama Hamdi tojásos diétája a hatékony fogyásért
Az eredeti Osama Hamdi tojás étrend jött létrenem azok számára, akik megpróbálják megszabadulni a többlet fontot a nagyobb vonzerőért, hanem azokért, akiknek ezt az egészségügyi problémákkal kapcsolatban meg kell tenniük. Ezért szükség van az ilyen diéta betartására a lehető legpontosabban, valamint orvosi rendelvényre.
Egy amerikai orvos által kifejlesztett programOsama Hamdi, melynek célja az elhízás, a szív- és érrendszeri problémák és a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelem. Ez a táplálkozás elsősorban az elhízott embereknek szükséges, akiknek segítségre van szüksége. A statisztikák azt mondják, hogy minden évben egyre több ember haldoklik a világon.
Diéta Usama Hamdy tojás alkalmas azok számára, akiknek a súlyameghaladja a 100 kilogrammot. Ha ezek a betegek szigorúan betartják a Hamdi diéta programot, akkor a súlyuk nagyon rövid idő alatt csökken. Ez a táplálkozás a test kémiai folyamatai alapján alakul ki, figyelembe véve az élet sok követelményét. Különösen a fehérje felhasználásáról beszélünk, amely a testünkbe tyúktojással belép.
Az Osama Hamdi tojást tiszteletben kell tartanipontosság, mivel a szabályoktól vagy a meghibásodástól való legkisebb eltérés csökkenti annak hatékonyságát. Hamdiy két lehetséges étkezési programot kínál: túró és tojás. Mindkét táplálék jól kiegyensúlyozott, és a test egy ilyen diéta kapja a legtöbb anyagot, amire szüksége van. Valójában az Osama Hamdi tojás tápláléka, amelynek felülvizsgálata a legjobb, célja az anyagcserének felgyorsítása és a gyomor-bél traktus normalizálása.
A diéta program egy hónapra készült. A tojás és a túró étrend menüje különbségek és sajátosságok. A cukorrépa étrend kevésbé gyakori, de a hatékonyság szempontjából kevéssé különbözik a tojás változatától. Mindkét típus tartalmaz zöldségféléket.
Az Osama Hamdi diéta követelményei:
1. Azon a napon, amikor nagy mennyiségű folyadékot kell inni - 2-2,5 liter víz gáz nélkül.
2. A zöldségeket forralni csak vízre van szükség, de borsot, hagymát, sót vagy fokhagymát adhat hozzá.
3. Az étkezés során zsírok és olajok használata tilos.
4. Engedélyezte a szóda vagy diétás szóda felhasználását, de kis mennyiségben. Emellett inni is lehet kávét inni krém, cukor és tea nélkül.
5. Ha az éhség elviselhetetlenné válik, az uborka, a sárgarépa vagy a saláta elfogyasztható, de csak 120 perccel az étkezés után.
6. A napi rutint a lehető legpontosabban kell betartani, valamint a termékeket. Tilos a reggeli, délutáni vagy esti étrend cseréje.
7. Ha az étkezési programban nincs utalás a termék mennyiségére, ez azt jelenti, hogy bármilyen korlátozás nélkül meg lehet enni.
8. Ha egy vagy több naptól eltérített a diétás menüből, újra kell kezdened. Nincs értelme folytatni, ahonnan abbahagyta. A programtól való eltérések csökkentik annak hatékonyságát.
9. A tojás vagy a túró étrendet hétfőn kell elkezdeni, különben nehéz lesz, hogy ne menjen el a menüből.
