Tudom használni a szilva a fogyás?

Az aszalt gyümölcs előnyei a szervezet számára, valószínűleg,mindenki hallott. Ha beszélünk aszalt szilva, a csodálatos hatalom nem csak vitaminban gazdag. A szálak rendelkezésre állásának köszönhetően a szilva szilícium tökéletesen megtisztítja a beleket, enyhíti a székrekedést, csökkenti az étvágyat.

És ez fontos a diéta összeállításakor, hiszen a súlycsökkentő szilva pótolhatatlan. Még ha kedveled az édes, szilva segít megszabadulni ettől a függéstől.

A szilvafélék hasznos tulajdonságai

Mi a hasznos prúzás? Ez gazdag vitamin, B, E, C és nyomelemek (kalcium, foszfor, kálium, vas, glükóz, szacharóz és fruktóz, és a szerves savak (almasav, szalicilsav, citromsav, oxálsav); pektin, tanninok, nitrogéntartalmú anyagok, növényi rost A szárított gyümölcs egy csodálatos antioxidáns is.

Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a rákos sejtek semlegesítik és az egész testet megfiatalítják.

Prunes a diétás termék

Olyan nők, akik sokáig figyelték az alakjukatészrevették, hogy a szilva szilva elengedhetetlen a fogyáshoz. A növényi rostot tartalmazó, szárított gyümölcs tökéletesen megtisztítja a toxinok és toxinok, sók, zsírlerakódások és a felesleges folyadék testét, ezáltal hozzájárulva a testszövetek megújulásához és a fogyáshoz.

Ha a termék kalória tartalmáról beszélünk, akkor 100-raA szárított gyümölcsök grammja 260 kilokalóriát tartalmaz. A meglehetősen magas kalóriatartalommal a szilva hozzájárul a szervezet metabolikus folyamatainak felgyorsulásához, a zsírsavak feldarabolódásához és a toxinok eltávolításához. És az összes híres desszert "Prüszek a diófélék tejföllel" - nem csak ízletes, hanem hasznos vitaminozott étel.

A szilvafélék másik jellemzője aszénhidrátokat, így a testnek hosszú ideje nem kell édesség. Éppen ezért az étkezési étrend fenntartása az aszalt gyümölcsökkel öröm. A súlycsökkenés ideális, abban az értelemben, hogy jelentősen csökkenti az étvágyat.

Annak érdekében, hogy megtisztítsa a testetgyógyító gyümölcsök, ajánlott egy böjti napon sorsa szilva hetente egyszer. Ehhez 1 liter alacsony zsírtartalmú kefirre és 5-6 szilva kell. Mindezt alaposan elkapják egy keverőben. Ezt a joghurtot napról napra részegnek kell venni, feltéve, hogy az emésztőrendszerben nincs kimondott krónikus betegségek. Az ilyen diéta szükséges a gyakori székrekedésben szenvedő nőknek is.

Prune Diet

A tömegveszteségnek vetett aszalt szilva kiválasztásakor ne felejtsük el, hogy nem ajánlott részt venni. A nap, lehet enni 5-6 gyümölcsök aszalt gyümölcsök, de nem több.

Ha kíváncsi vagy arra, hogy létezik-e a szilvaalapú diéta, biztosan pozitív reakció lesz. Úgy gondoljuk, hogy a legegyszerűbb étrend nem igényel nagy erőfeszítést.

Az étrend lényege, hogy a szilvaa karcsúsítás a főételek között történik. Az ételek egy részének a normálnál kisebb fele kell lennie, és minimális kalóriát kell tartalmaznia. Utolsó étkezés 4 órával az esti lefekvés előtt. Csökkentsük a súlyát az aszalt szilvával ízletes és hatékony!