Lábmasszázs: eltávolítjuk a fáradtságot és a feszültséget

Professzionális lábmasszázs nemcsak pihentető hatás, hanem korrekciós módszer is. Ezzel az eljárással otthon rendszeresen, akkor létre a vérkeringést, hogy a szükséges izomtónust. Ezen túlmenően, a használata profilaktikus és terápiás krémek és kenőcsök az eljárás során lehetővé teszi, hogy növelje a hatékonyságot és gyorsabb behatolását aktív enzimek a kívánt területeken.

Masszázs asszisztensek

Jelenleg számos különböző eszközt találtak ki, amelyek lehetővé teszik a lábmasszázs hatékonyabbá tételét.

Mechanikus eszközök közé tartozikfából készült labdák, amelyeket a lábakkal dolgoznak, masszírozó golyókkal, amelyek lehetővé teszik, hogy a bokából a cumisüveggel dolgozzon felfelé. Emellett különböző masszázsszalagok fából és egyéb természetes szálakból készülnek. Annak érdekében, hogy pihentető hatásúak legyenek, elegendő egy ilyen szalagot készíteni és néhány percig masszírozza a kívánt területet.

Számos elektronikus is használhatójárművek. Például vibro-masszírozó. Ez gyógyító hatást gyakorol az erekre és a vérkeringésre, ami azt jelenti, hogy olyan problémával küzd, mint a cellulitisz. A pneumatikus masszázs ugyanúgy működik, mint a kannák. Ezzel növelheti a teljesen működőképes kapillárisok számát, növeli az izomtónust.

Hogyan kell megfelelően masszírozni a lábad

Ezt a lábakkal kell kezdeni. Sokan vannak

aktív pontokat, így ösztönzésük segíthatnak az egész testre. Először is, vízbe öntjük vízzel, sót adunk hozzá. Ezt követően a lábakat letörölni, krémmel masszírozni. Az eljárás után közvetlenül a masszázsra juthat.

Kezdjük az ujjakkal: minden egyes munkához szükség van. Ezután lépjen fokozatosan a láb felső részébe, miközben könnyedén körkörös mozdulatokat tesz a boka felé. A térdben kevés az izom, így ezen a területen a lábmasszázsnak szelídebbnek kell lennie. Kopogás, energikus préselés kerül a comb felső részére. Figyelembe kell venni, hogy a nyomás emelkedni fog, ahogy a karok alulról felfelé mozognak. Ez jobb keringéshez vezet, és van drainage hatása a nyirok.

A thai lábmasszázs alapvető technikákat - préselés és dörzsölés. Ők is

gyógyhatású hatással bírnakalkalmazzák otthon. Először a lábat felfelé és lefelé tapogatják, majd a jobb és jobb kéz ölével nyomja meg. A hüvelykujjával és mutatóujjával a kezét meghúzzuk, és a lábujjaid masszírozzák: össze vannak dagasztva és dörzsölve. Az utolsó fázis a láb tenyereit simogatja.

Természetesen a lábmasszázs ellenjavallt. Nem ajánlott olyan személyeknek, akik traumával, tuberkulózissal, izomrendszeri megbetegedésekkel, csontritkulással és néhány egyéb betegséggel szembesülnek.