Lehetséges, hogy az első hónapokban beültetett egy ápoló anya?

Egy újszülött számára az anya táplálása az első hónapokban nagyon fontos. Végül is a gyermek egészségének megalapozása pontosan a szoptatás ideje alatt történik.

Az orvosok általában új múmiát javasolnakegy hozzávetőleges menü először. Meg kell jegyeznünk, hogy ez egy bizonyos étrend, de helyénvalóbb lenne egészséges étrendnek nevezni, mivel egy nőnek nem szabad magától megtagadnia magát. Ha csak eszik, például a zabpehelyet, a hangulata nem csak az egészségét, hanem a baba egészségét is rontja, mert a tejen meg kell kapnia minden szükséges vitamint.

Menü először

A nők még mindig a terhesség alatt gondolkodnak: Mi az ápoló anya az első hónapokban? Ez a kérdés bizalmasan válaszolhat arra, hogy nincsenek korlátozások. De követnie kell bizonyos szabályokat. Például a zöldségeket először nem lehet nyersen fogyasztani. Párolt, főzött vagy sült. Friss zöldségek hozzáadásra kerülnek a menübe három hónap után. Sokan kíváncsiak, vajon a retek szoptató anya? Igen, de egy idő után.

gyümölcs

Gyümölcsökre is szükség van a szoptató anyák számáraetetés. Az almát fogyasztás előtt sütni és hámozni kell, a banánt félelem nélkül lehet megenni. De a málna, eper, citrusz és szőlő gondosan és fokozatosan kell bevezetni a diétába, a harmadik hónaptól kezdve. Ebben az esetben figyelnie kell a gyermek reakcióját.

Levesek és gabonafélék

A Kashi-t teljesen használhatjuk, mivelők nagyon táplálóak és táplálóak. Kivételek a gyors főzés, jobb elfelejteni őket. A leveseket szükségszerűen el kell fogyasztani, de a levest növénynek kell lennie.

Hal és hús

A minta menü nem zárja ki a felhasználást semtojás és hús. Hogyan lehet őket bevinni a táplálékba? A tojásokat óvatosan kell fogyasztani, mert allergiak. A húsnak soványnak kell lennie, külön élelmiszerként kell használni. Kívánatos, hogy ez egy madár, nem sertés vagy bárány. A halat nem csak sült. A folyó és a tenger is lehet, de előkészítés közben sütni vagy főzni.

Tejtermékek

A tejsavó termékek és a sajtok egy hét után behozhatók a diétába. Ezek: fermentált, kefir, joghurt, joghurt, túró. Olaj lehet hozzáadni az élelmiszerhez, mint növényi és krémes.

Kenyér és italok

A kenyeret nem lehet enni, kívánatos az adalékokkal, például a korpával is. A lisztből sütemények, sütemények, sütemények, kekszek lehetnek.

Ne vegyen részt édes, de ha akarod, használhatja a lekvárt, a szárított gyümölcsöket, a pástétomot, a mályvacukrot vagy a kekszet.

Az italok közül a fekete és a zöld tea a legjobb, de nem erős. Gyenge kávét, gyógyteákat és kompót is fogyaszthat. A frissen préselt gyümölcslevek 2-3 hónap múlva fogyaszthatók.

Az étkezés első hónapja után lassan hozzáadhat borsót, lekvárt, dióféléket, tejfölt, morsot. Hat hónap után elkezdheti a tenger gyümölcseit, a mézet, a különböző növényi ételeket.

Retek a szoptatás alatt

Meg kell jegyezni, hogy néhány zöldség megkövetelikülönös figyelmet. Az egyik a retek. A tavasszal született nők gyakran megkérdezik maguktól: vajon lehetséges-e egy anya szoptatni? Mivel ez az egyik első tavaszi zöldség, és a szervezet maga is megköveteli.

A reteket alaposan meg kell enni. Az étrendet időben be kell vezetni, és korlátozott mennyiségben kell fogyasztani. Az orvosok alapvetően a retek bizonyos sérelmére utalnak. E vegetáció miatt újszülött csecsemők tapasztalhatnak a diatezist, melyet a bőrpír, a bőr pattanása vagy kiütés jelent. Előfordulhat, hogy a bélrendszerben kóros, székrekedő és egyéb problémák is előfordulnak. Ezért, amikor ezt a terméket bevezeti az étrendbe, be kell tartania bizonyos szabályokat.

Gyakran a nők nem tudják, hogy a retek szoptatanyu az első hónapokban. Nem szabad megenni a szoptatás első három hónapjában. Ha a baba hajlamos allergiás reakcióra, akkor a retek nem fogyasztható hat hónapig.

Az első kóstolás előtt a retek beolvadhideg vízzel kb. 15-20 percig, majd egy kis gyümölcsöt evett. Ha a baba állapota nem változott két napig, akkor a táplálék mennyiségének növekedése emelkedhet.

Vannak emberek, akik nagyon szeretik ezt a zöldséget. Ezért a leggyakrabban érdekli a kérdést, vajon nagy mennyiségben képes-e a szoptató anya reteszelésére? Nem szükséges túlzottan felhasználni, mivel ez befolyásolhatja a tej ízét, amely után a gyermek elutasíthatja. A tésztából készült saláta betöltéséhez olíva- vagy napraforgóolajra van szükség, hogy ne okozzon nemkívánatos reakciókat az újszülöttnél.