Erős tapintás volt. Mit tegyünk és hogyan csillapítsuk a szívünket?

Van olyan híres dal a szívről, ami nembékét akarnak, és az életben pontosan ez történik. Hirtelen hirtelen, a legváratlanabb pillanatban a szív elkezd sarkallni. A stroke számát nem lehet számolni, annyira gyorsak. Ilyen pillanatokban spontán tekercsek hullám a félelem, a test borítja a hideg veríték, a torka dudor emelkedik, és ez lesz nehéz lélegezni. Szörnyű érzés, amelyet meg kell szabadulnunk, annyira, hogy soha ne zavarja meg. Az orvostudományban - tachycardia, és az emberek - csak egy erős szívverés. Mit kell tennem és hogyan tudok megbirkózni ezzel a problémával?

Ha elkezdődik a szívverésminden érdemes letelepedni, leülni vagy feküdni. Azt mondhatjuk, hogy ez egy bizonyos jel a testnek, hogy egyszerűen pihenni kell. Szintén érdemes egy próbát használni vagus módszer, amely kifejezett felvétele a kontroll (stimulálása bolygóideg). Ehhez meg kell tennie egy erős lélegzetet, és próbálja nyomni levegőt, amennyire csak lehetséges önmagában. Masszírozni a nyaki verőér, akkor is enyhíti a szívdobogás. Mi van, ha a személy nem tudja, hogyan kell ezt a masszázst végezni? Keressen tanácsot szakembertől. Azt fogja mondani, hogy milyen keményen meg kell nyomni az erek és mutassuk meg a megfelelő pontot. Alaposan masszírozzuk az állkapocs alatt és a nyaki artériával.

Az immersion reflex használható. Ehhez hideg vizet kell összegyűjteni a medencében, és egy-két percig meríteni kell az arcot. Az ilyen reflex nagyon jól működik az emlősökben, amelyek nagy mélységbe merülnek, hideg vízrétegekké, és automatikusan lassítják a pulzusszámukat. Próbáld ki ezt a természetes módon védelmezni a szívedet és az agyadat.

Ha visszaélsz kávét, erős teát vagy,rosszabb, liquorral, akkor egyszerűen elkerülhetetlenül gyakori és erős szívverés. Mi a teendő ezen esetekben? A legjobb megoldás ezeknek az anyagoknak a teljes kizárása vagy súlyos korlátozása. Ugyanezek az ajánlások vonatkoznak a csokoládéra, a colára és más teststimulánsokra is, amelyek a leginkább rettenetesen befolyásolják a szív munkáját. A megnövekedett pulzusszám a különböző stresszek és rossz táplálkozás eredménye lehet. A dohányzás az egyik komoly oka annak, hogy erős tapintás fordulhat elő.

Mit kell tenni a megelőzés érdekében?a veszélyes és kellemetlen állapot lehetőségét? Nemcsak ízletes, de egészséges táplálékot kell használni. A lehető legkevesebb cukorka van, ne igyon szódát, vegye figyelembe a megfelelő rendszert. Ne nyúljon magadnak naponta egyszer, és oszd meg az ételeket többször, hogy ne túljusson a szívvel. A szívizom erősítéséhez kocogást, tornatermet, reggeli edzést tehet. Próbálj meg nem szenvedni a stressz és a gyakrabban lazítani. Ha kemény nap után érkezik haza, bekapcsolhatja a szép csendes zenét és pihenjen. Hidd el, ez lesz a legjobb gyógyszer.

Állandó feszültség, rohanás és gyors tempójúa modern élet - ezek az okok, amelyek a szívritmus növekedéséhez vezetnek. Vegyük a magnéziumot - ez a legjobb "motor" védője a testnek, ami sajnos nem örök. Elősegíti a szív relaxációját és összehúzódását, és a fő "motor" -ot megalapozza.

Ha a szívverés emelkedik, akkor fordulhata népi orvosláshoz. Minden alkalommal, amikor a szív elkezdi felgyorsítani a lépéseit, készítsen elő infúziót előre elkészítve. Szükség van egy anyavágó, köménymag, édesköménymag és valerian egyenletes arányú előállítására. Inkább megelőzheti. Pihenjen és vigyázzon a nyughatatlan és egyetlen szívére, ha segítséget kért, akkor adnia kell neki.