A táplálkozási érték és a kalóriatartalom - a dió, mint a testben a mentális aktivitás fenntartásának legjobb eszköze

Nehéz elképzelni egy közönséges anyáthazánk helyett a görög. Annak ellenére, hogy a fa őshazája Közép-Ázsiában van, napjainkban az északi félteke mérsékelt éghajlatánál a dió települ. Ma széles körben használják nem csak élelmiszereként, hanem különféle ételek elkészítéséhez. Fontos, hogy figyeljen a magas kalóriatartalmára. A dió a magas tápértékeinek köszönhetően táplálékkiegészítőként is használható, ami különösen fontos mindazoknak, akik különböző étrendeket tartanak.

A dió erősen ajánlottmert a készítmény tápanyagai között cink és mangán található, amelyek csökkentik a cukorszintet a vérben. Ezenkívül hozzájárul a vérszegénység egyes formáihoz való részleges helyreállításhoz, mivel a kobalt és a vas a magban van. Így a diófélék enni és meg kell tenni mindenki számára kivétel nélkül.

Az intellektuális munkatársaknak és azoknak is, akiknek munkájuk vanállandó idegi törzshez társul, naponta néhány dió ajánlott a stressz csökkentésére és az idegrendszer nyugtatására. A dió táplálkozási értéke meghaladja az egyes gyümölcsök mutatóit is, ezért szinte minden falusi udvaron diófa, valamint kertes kert is található. A keleti orvosok gyakran nemcsak a vérnyomás normalizálására, hanem a belső szekréciós szervek működésének javítására is előírják az ilyen dió használatát.

Ma sokan nagy figyelmet fordítanakolyan fogalmak, mint táplálkozási segédeszköz és kalóriatartalom. A dió e tekintetben jelentős előnyt jelent számos terméknél, mivel fűtőértéke körülbelül 600 kcal. Az érett dió magjai jelentős mennyiségben tartalmaznak sok szabad aminosavat, amelyek szükségesek az emberi test számára a belső szervek egészséges működéséhez. Sőt, jó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, kiválóan ellensúlyozza az oxidatív folyamatokat, ami rontja az edények rugalmasságát.

Azonban a gyümölcs a dió - ez nem minden. A meglehetősen értékes termék a levelek, amelyek nagy mennyiségű tannint tartalmaznak, valamint a flavoncsoport sárga pigmentje. A zöld diólevélben gazdag alkaloidok különleges anyagának köszönhetően széles körben alkalmazzák a kozmetikumokat és az orvostudományokat. Nagy gyakorlati érték az olaj, amely szintén magas kalóriatartalmú. A diót egyébként a parfümiparban is használják, ahol a gyapjúszövet világosbarna és sárga színű festése történik. Még a dió héja és héja karotint, tanninokat és aszkorbinsavat tartalmaz.

Ha a fiatal magok aminosavakban gazdagok, akkoraz érett dió már tartalmaz sok fehérjetartalmat és B-vitamint, ráadásul nagyon kevés ember tudja, hogy jelen van még C-vitamin is, ami sokkal nagyobb, mint a citromban. Így a diófélék hasznos tápanyagainak teljes mennyisége olyan nagy, hogy csak 400 gr. ez a termék olyan személy számára biztosítja a napi összes szükséges tápanyagot.

Így a görög energia értékea mogyoró igen nagy, és ezért a népi gyógyászatban, az infúziók és a főzetek a mogyoró óta használt idő előtt. Így például a csávázás az anyacsatornában található partíciókból nemcsak a gyomorbetegségek kezelésében segít, hanem erősítő hatással van a szívizomra is. A zöld dió leveleket gyakran kis égési sérülések kezelésére használják.

Összefoglalva a termék hasznos tulajdonságait,Szeretnénk hozzátenni, hogy a kalória tartalma dió nagyon magas, de kiegyensúlyozott összetételére vitaminokat és ásványi anyagokat, és tudod használni, mint egy étrend-kiegészítő egyes ételeket.