Mint hasznos dinnye a terhesség alatt

A terhesség a legszebb és kívánatosabb időnőket. Egy új élet a szív alatt, eufória, páratlan repülésérzés ... De ez a varázsa végül elhalványulna a toxikózis, a duzzanat, a vágyak és a hangulat gyors megváltozása alatt.

Új szabályok

A kezdetével e csodálatos idő jön ésnagy felelősségű idő. A nő egyre kritikusabbá válik a körülötte. Nagyon érzékeny minden emberre, eseményre, és persze nagyon igényes magukra. Különösen a mindennapi étrendre, mert most rendelkeznie kell minden szükséges elemével a test megerősítéséhez és az egészség javításához. A hasznos anyagok és vitaminok egyik kincse a kedvenc csemege, a sárgás hajú hercegnő. De itt van a kérdés: "Van egy dinnye a terhesség alatt?"

Speciális segítség

Puha és lédús, édes és tápláló. Vágy, hogy enni egy darab dinnye erősebbé válik a gondolat, hogy a finom húsát érett arany szépség. Természetesen mindig lesznek, akik nem szerepelnek a rajongók. De ez nem csökkenti az érdemeit. Végtére is, sőt, dinnye - egy nagy természetes komplex vitaminok.

Egy nő kívánatos helyzetbenforduljon orvosához arról, hogy lehet-e dinnyét enni a terhesség alatt, vagy még mindig nem éri meg. Nemcsak a gyógyszerekről és kiegészítésekről van szó, hanem a napi rutinról és a táplálkozásról is. Ebben a fontos időszakban óvatosság ajánlott. És ha valóban egy érett, fényes pépet szeretne, akkor csak meg kell tudnia, hogy mi a dinnye a terhesség alatt.

Összetétele. Használat népi gyógyászatban

Minden dinnye különbözik egymástóljelentéktelen mértékben. Ez a növekvő körülmények és a napsütéses napok számától függ. De általában, hogy ugyanaz a kémiai összetétele: 15-20% cukrot, vitaminok B9, C, F, A, folsav, vas, ásványi sók, pektintartalmú anyag. Mindezek mellett a dinnye kb. 30% zsíros olajat tartalmaz.

Az ősi idők óta a dinnyét népi használjákgyógyszer a mentális rendellenességek, a reuma, a tuberkulózis, a skorbut, a nyálkahártya-gyulladás, a gyulladáscsökkentő, anthelmintikus. Lehetőség van mindent felsorolni hosszú ideig, de jelenleg fontos, hogy tudjuk, mi hasznos a dinnye számára a terhesség alatt.

Hasznos tulajdonságok

Mi a fontos ahhoz, hogy megismerjük a jövő anyákat a dinnyékről és a tökökről? Mennyire hasznos a dinnye a terhesség alatt?

A sárgadinnyét a pályázatos gyermekkortól kezdve lehet ennimély öregség. Ezért a baba az anya méhében számos előnnyel jár. A laktáció idején azonban forduljon orvoshoz, hogy ezt a terméket beveszi az étrendbe.

A dinnye tökéletesen segít a depresszió, a stressz, a neuropszichológiai megbetegedések elleni küzdelemben. Ez különösen akkor hasznos, ha napi erőteljes hangulatváltozások vannak.

A dinnyés a terhesség alatt javítja a hormonrendszert.

A mikroelemek (kálium, magnézium) köszönhetően a sárga hajú szépség táplálja és erősíti a test kardiovaszkuláris rendszerét, küzd az ateroszklerózis ellen. Ezenkívül tisztítja a koleszterin véredényeit.

A dinnye, mint sok zöldség és gyümölcs, állcellulóz, és ez javítja az emésztőrendszert, fokozza a bél perisztaltikáját. E tekintetben nagyon hasznos a dinnye a terhesség alatt. Ebben az időszakban a székrekedés és a hemorrhoidal csomópontok gyakran zavarják. A dinnye laza hatással bír.

Ez az étvágygerjesztő termék tökéletesen illeszkedik az ödémahoz a vízhajtó hatás miatt. Ez különösen akkor hasznos, amikor a kettős terhelés a vesékre kerül.

A dinnye folsavot tartalmaz, és ez egy további terhesség. Ez az elem részt vesz a placenta támogatásában és kialakulásában, az embrió növekedéséhez, az idegrostok kialakulásához.

Az üzem a fő forrást tartalmazzaimmunitás - C-vitamin, és valójában a terhesség alatt határozottan kategorikusan nem ajánlott. A dinnyében is van vas. Szükséges a vérszegénység kezelésére és megelőzésére.

És még egy kicsit többet az előnyökről

A bőr, a haj és a köröm erősítésére is vansok mikrotápanyag és vitaminok dinnyében. A béta-karotin javítja az arcszínt, erősíti a hajat; a szilícium megfiatalító hatása visszaállítja a kemény szövetek szerkezetét. A külső állapot fenntartására szolgáló elemek nagy része a húsban a nagyon kéregben van.

By the way, dinnye lehet használni, hogy készítsen tonikot éstápláló maszkok. Ez tökéletesen kiküszöböli a pigmentációs pontokat (ez szükségessé teszi a bőr törlését kéreggel). És ha a pépet rendszeresen egy hónapra alkalmazzák az arcra, a bőr rugalmasvá válik, és egészséges színt kap, matt árnyalattal.

A dinnye alacsony kalóriatartalmú. Sok könnyen emészthető cukrot tartalmaz. Mint látható, a dinnyés a terhesség alatt nem a legkisebb szerepet játszik a táplálkozásban.

Tud-e vagy sem?

Ha az Ön állapotát felügyelő orvos,azt javasolja, és nagyon szereted a dinnyét, a terhesség alatt hasznos tulajdonságok ismertek, akkor napi néhány apró szelet nélkül félhet. Mégis, még egy nagy mennyiségű gyógyszer is mérgező, ezért minden esetben mérsékeltnek kell lennie.

Ha allergiás reakció lép fel, akkor jobbNe használja a terméket. Most, amikor zöldséget és gyümölcsöt termesztenek, nitrátokat és más vegyi anyagokat használnak gyors növekedésükhöz és korai érésükhöz. Ezek az anyagok károsak, veszélyesek és hátrányosan érinthetik a szervezetet. Ezért a terhes nők esetében a sárgadinnye kiválasztásakor nagyobb körültekintéssel kell eljárni, és a termék csak megbízható beszállítókból vásárolható meg. Ne vásároljon dinnyét az úton, figyelembe véve az autók kipufogógázai által okozott károkat.

Hogyan válasszunk egy jó dinnyét?

Vásárolni dinnye közvetlenül a korszakbanérlelés, a nyár végén. Így kevésbé valószínű, hogy megvásárol egy nitráttal töltött terméket. A dinnye helyi, orosz - Kolhoznitsa és importált - Torpedo, amelyeket Közép-Ázsiából importálnak.

A kiválasztott gyümölcsök jó ellenőrzése, nem szabad belekerülés, repedés, egyéb károsodás. Érezd. Ha a bőr puha, a dinnye túlérett. Ha nagyon nehéz, éretlen.

Ügyeljen a héj színére. Jó jelzés, ha a szín halványsárga, a farka száraz, az orr megnyomása után. Ebben az esetben figyelembe kell vennie a lágyság mértékét. Ha könnyű nyomást gyakorolni, a dinnye túlérett, ha nehéz - éretlen.

A tenyerével dörmölje a dinnyét. Biztosan gyakran látta, hogy a görögdinnye vagy a dinnye választotta. A hangnak süketnek és virágzónak kell lennie.

Szag. A "jobb" dinnye ízletes és édes. Minél melegebb a nap, annál édesebb a szaga. Néhány dinnye illatos, mint a körte. A változatosságtól függ.

Soha ne vásároljon vágott dinnyét, és nekérdezze meg, hogy csinálja. A piacokon az eladók gyakran nem követik a higiéniai szabályokat. Nem tudhatod biztosan, hogy hol van a kés, mielőtt levágtad a dinnyét, szóval jobb, ha nem kockáztatod meg újra.

Tárolás és beszerzés

Vágja le a sárgadinnyet a hűtőbenle. Fedezze le az élelmiszert, így jobb lesz megőrizni. A dinnye is fagyasztható. De ugyanakkor nem kell 3 hónapnál tovább tartania. A dinnye tökéletesen száraz. Ehhez vágja darabokra, és tegye fel a főtt serpenyőt vagy serpenyőt. Állítsa a napot egy vagy több napra. Az első esetben a sütőben vagy az ablakpárkányban kell szárítani. A szárított dinnyét hűvös helyen tárolja.

Mindkét esetben az összes dinnye tápanyagtökéletesen megőrzött. Sok vállalkozó háziasszony sárgadinnyét, lekvárt, italokat és még koktélokat is készít a dinnyéből. Nagyon nagy megtiszteltetésnek örvendenek a dinnyében a terhesség alatt, a női vélemény (csak pozitív) megerősíti ezt.

Hogyan és mit kell enni dinnye?

Ezt a finom fogást nem szabad megenni a reggelüres gyomorra és éhségérzetre. A dinnyés a terhesség ideje alatt nagyszerű a harapnivalókért. Tehát enni a főétel között. Ne keverje össze más termékekkel az emésztési zavarok elkerülése érdekében! Különösen nem ajánlott az erjesztett tejtermékekkel egyidejűleg hideg vízzel és alkohollal együtt használni.

És végül

Most már tudja, milyen hasznos a dinnye terhesség alatt. Kedves nők, egyenesen eszik, mindenben mérsékeltessenek és egészségesek legyenek! Végtére is, az egészséged attól függ.