Hogyan sütjük a sárgarépát: recepteket egyszerű és egészséges ételekhez

A sárgarépából készült cukorkák - csodálatos módonA táplálkozás vitaminokkal és kis savanyúságokkal, valamint felnőtt ínyencekkel. Mint tudják, ez a gyökér nagyon gazdag az A-vitaminban és a karotinban. Ezeknek az anyagoknak az értéke az emberi test számára tagadhatatlan. Az A-vitamin azonban jól felszívódik, ha elegendő zsírt fogyasztanak. A rakott sárgarépa - éppen egy ilyen variánst, ahol a zöldségeket összekeverjük tejföl, vaj vagy sajt. Ebben az esetben az étel nemcsak hasznos, hanem kellemes az íze. A legtöbb esetben az étel fogyasztása, mint a desszert, ami sokkal jobb, különféle édességek és sütemények.

A sült sárgarépából készült sütőtök

Az alap receptje minimálisaz összetevők számát, és meglehetősen egyszerűen és viszonylag gyorsan elkészítve, de a finomság nem édes, ezért javasoljuk, hogy édesítsük közvetlenül felhasználáskor. Fél kiló friss sárgarépa 100 ml tejet és 100 gramm vajat tartalmaz. Még mindig 2 csirke tojást, sót ízesít, szerecsendió, fehér kenyér (200 g) és egy kis kenyérrügy.

A sárgarépát előkészítették, amíg készen állvíz, egy dupla kazán vagy mikrohullámú sütőben, és tisztítsa meg. Kenyér önteni forró tejet rá sántít. Ebben az időben, a sárgarépa őrölt egy finom reszelő, add, hogy a só, szerecsendió és a tojás. A tömege dagasztott kenyér préselt, és jól összekeverjük.

A sütés formája enyhén kenje meg, szórja megzsemlemorzsa és a napi sok sárgarépát. Tetejére fordult aranybarna, meg kell, hogy lereszeljük a fagyasztott vajjal, és megszórjuk őket a jövőben rakott. A sütő akkor tartsa 40 percen át 180-200 fok.

Tálaljuk az ilyen sárgarépa palacsintákat akár tejföllel vagy vajjal, vagy desszertként. Az utóbbi esetben édes tejszínnel vagy sűrített tejzel lehet feltölteni.

Túró sajtos répa sárgarépával

A recept lehetővé teszi, hogy készítsen egy olyan edényt, ami nem hasznoscsak az A-vitamin és a karotin, hanem az összes tejtermékben található kalcium. Különösen azoknak a módjai, akiknek nem szeretik a túró tiszta formáját használni.

300 g friss sárgarépa 3 tojást, 3 evőkanálmézes kanál, egy marék mazsola. Kívánt esetben hozzáadhatsz egy kis szárított sárgabarackot. Szüksége lesz egy fillér túró, zsemlemorzsa és egy kis szezám díszítésére az étel.

A sárgarépát, mint az előző esetben, forraljuk,tiszta és zúzott. Add túrót, mézet, keverjük össze és öntsük a szárított gyümölcsöt. A tömegnek minél homogénnek kell lennie. Ezután formákban van elhelyezve, hogy kívánatos olajjal kenni. Mindegyiküket szezámmal szórjuk meg. Ahhoz, hogy egy kis adag sárgarépa tésztát használjon, használhat szilikon torta-csészéket, nagyon kényelmes. Ha nem, akkor a tömeg átkerül minden tűzálló edénybe. Sütjük forró sütőben körülbelül 20 percig, nagy formában körülbelül fél órát kell tölteni. A palacsintákat tejföllel, krémmel, sűrített tejzel vagy lekvároszsal teheti fel.