Univerzális és ízletes saláta "Koyash". Recept minden alkalomra

Minden hostess az ő arzenáljában többet tartreceptek az "univerzális" kategóriába tartozó snackekhez. Ezek olyan ételek, amelyek minden alkalomra alkalmasak. Elõkészítésükhöz nem szükséges drága és egzotikus összetevõk. Húst, halat és teljes értékű, független ételeket is felszolgálhatnak. Ebben a cikkben az olvasók receptekkel szolgálnak a saláta számára, amely szintén vonatkozik erre a rágcsálnivalókra. Saláta "Koyash" - ez a finomság a következő leírások szerint készíthető. Próbálja ki ezt az ételet, biztosan tetszik neked, és hosszú ideig "letelepedni" egy notebookban kedvenc receptjeiddel.

1. opció. Zöldség

Saláta "Koyash", amelynek receptje teljesítéséhezaz alábbiakban bemutatjuk, az ostrenkie ételeket kedvelőknek kell kóstolni. Kitűnő íz, esztétikus megjelenés, kellemes illat - mindez a főzés eredményeként jön létre.

Az ételek elkészítéséhez a következő termékeket állítjuk elő:

• 200 g friss csemege;
• 1 csomag saláta;
• 200 g szálas bab;
• 1 közepes méretű hagyma;
• 100 g cseresznye paradicsom;
• citrom;
• só;
• fekete borsport;
• növényi olaj.

Tanuld meg, hogy elkészítsen egy saláta "Koyash" (recept zöldségekkel). Vágott hagymát apró darabokra és sütjük a növényi olajjal a lágyulásig. A kis gombákat vékony lemezekkel csiszoljuk. Öntsük őket egy serpenyőbe egy íjhoz és főzzük kb. 10 percig. Továbbá hozzáadjuk a hüvelykes babot, keverjük össze és pároljuk a közepes hőt. Amikor a zöldségek készen vannak, hagyja kihűlni, és öntsön egy mély tálba. A citromból préseljük ki a gyümölcslevet (2 nagy kanál), és töltsük fel salátával. Solim és bors ízlés szerint. A tányér alján a saláta leveleit helyezzük felfelé. A tálat kis paradicsommal díszítjük, két részre vágva.

Opció száma 2. Hal

Nagyon fűszeres íze van egy salátát „Koyash” receptje, amely mutatja az alábbi utasításokat. Ha szereted a tenger gyümölcsei és szárított gyümölcsök, ez egy élvezet biztos, hogy élvezni fogja.

A táplálékkiegészítés teljesítéséhez a listában felsorolt ​​összetevőkre lesz szüksége:

• 350 g dió;
• 300 g friss rózsaszín lazac;
• 250 g szardella;
• kefir vagy zsírmentes joghurt;
• 100 g konzerv zöldborsó;
• 350 g mazsola és szárított sárgabarack;
• só;
• növényi olaj;
• koriander.

Lazac forraljuk a sós vízben, hideg ésszeletekre vágva. Sárgabarack sütni olíva vagy napraforgó finomított olaj. Mazsola, szárított sárgabarack és diófélék. Húzzuk le a folyadékot a borsóról egy szitán. A saláta tálban minden hozzávalót, sót ízesítünk. Adjunk hozzá egy kis korianderet az edényhez, és töltsük meg joghurttal (joghurt). Hagyjuk hűvös helyen egy órát.

3. lehetőség. Hús

Az alábbi leírásból megtudhatja, hogyan kellfőzzük ezt az ételet marhával és csirkével. Ez a "kojash" saláta (a recept, fotók az alábbiakban találhatók) nagyon tápláló és nagy kalóriatartalmú, ezért biztonságosan magas színvonalú második tanfolyamként jeleníthető meg.

összetevők:

• 200 g csirkehús;
• 100 g marhahús;
• 2 sárgarépa;
• 5 savanyított uborka;
• 1 hagyma;
• 1 fokhagymát;
• 50 g dió;
• 2 csirke tojás;
• 5 nagy kanál tejföllel;
• só;
• ecet;
• növényi olaj;
• koriander;
• cukor.

Hús főzzük készen és hűvösen. A tojásokat keményen elkészítették. A hagymát gyűrűkké vágjuk, és olajban megsütjük. A sárgarépa átáramlik a sütőben, adjunk hozzá sót, cukrot, korianderet, ecetet ízhez és keverjük össze. Próbálj finom húst, uborka, diófélék és fokhagyma. Egy mély tálban, keverje össze az összes üres. Töltsük meg az ételt tejföllel. Saláta "Koyash" (húsos recept) ajánlott palacsinta készítéséhez. E két finomság együttese még könnyebben és kielégítőbbé teszi a táplálékot. Bon appetit!