A banán zseton egy finom és egészséges kezelés

Most eladásra banán zsetonok voltak. Ők különböző ázsiai országokból származnak (Vietnam, Kína, Fülöp-szigetek). Nagyon ízletesek és táplálóak, de meglehetősen magasak a friss banánhoz képest.

A világban számos recept létezikfőzzük ezt a terméket, így minden háztartásfióktól függetlenül banán zsetonokat készíthetünk otthon. Ebben az esetben frissek lesznek, különböző ízekkel, és azok költsége jóval alacsonyabb, mint a tengerentúli országokból származó termékeké. Az alábbiakban találod azokat a recepteket, amelyeken ezt a terméket otthon lehet használni. Ehhez az ételhez jobb érzéstelenítő banánokat venni.

Sózott zseton

Nekik szükségük van: 6 banán, 400 ml olaj, sütésre (zöldség), só.

előkészítés

Óvatosan hámozza le a banánt a héjon. Éles késsel vágja át őket vékony szeletekre, vagy rácsozza őket egy rácsra. Egy serpenyőben vagy egy serpenyőben felmelegítsük az olajat, és belekeverjük a banán szeleteket. Jobb kis adagokban tölteni őket (jobb lesz sült). Frissítse a zsetont, amíg aranybarna. A főzés befejezése előtt a szeleteket sózzák közvetlenül a sütőedényben. Egy jumperrel vegye ki a banán chipeket, és szitára terítse őket: így a felesleges olajat üríti ki és kiszárad.

Ezt a terméket zárt tartályban tárolják.

Tápláló zseton

Ehhez a választáshoz szükség van: 2 banán, 250 gramm búzaliszt, 50 g kukorica liszt, 0,5 ts. curry, só, kömény, 2 tk. cukor, 1 evőkanál. vajat, 200 ml olajat mély sütéshez.

előkészítés

Keverjük össze az olajat, a lisztet és a fűszereket. Forró, gyúrott hámozott banán cukorral. A banánokat és a lisztet és a vajat tartalmazó morzsákat mindaddig keverjük, amíg homogén masszát nem kapunk. Egy egész tésztából csipet egy darabot, hogy kicsi süteményeket kapjanak. A kezek csíkot formálnak, szintet a táblán (használhatunk gördülőcsapot). A forró olajban mártsa be a zsetonokat és süssön addig, amíg aranybarna. A kész terméket egy tömlővel vegye ki.

Édes csipke

Ehhez a finom kezeléshez 4 nagy banán, 200 ml mély sütőolaj, fahéj, cukorpor szükséges.

előkészítés

Hántolt banán szeletekre vágva (vékonyabb)egy szelet, annál ropogóbb forgácsokat kapnak). A forró vajban szeleteljük a banánt és főzzük, amíg főzünk. A kész zsetonokat zajt keltik és papírszalonnára szárítják. A sült szeleteket egy lemezre terítették, és őrölt fahéjjal, porcukorral megszórtak.

Annak ellenére, hogy a banán chipek nagyon finomakés hasznosak, nem túl kalóriatartalmúak. Valójában meglehetősen nehéz meghatározni, hogy hány kalóriát kapnak a zsetonok, mivel ezek mennyisége a banán típusától és változatosságától függ, a gyümölcsök érettségének mértéke, amelyből a terméket gyártják; módját.

Különböző gyártók adják meg a tanúsítványtA termék 100 g-os kalóriatartalma 40-600 kcal. Ez a termék, amelyet otthon készítenek, sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú, ha a sütés után a zsetonokat papírtálcával szárítják, ezzel megszüntetve a felesleges növényi olajat.

Klasszikus módon sült, 100 g porcukorral ellátott csipkebevonatot tartalmaz 4-5 g fehérje, 30 gramm zsír, 50-55 szénhidrát. Az ilyen termékek kalóriatartalma 530-540 kcal.

Banán zseton, amelynek kalóriatartalma függösszetevők az előállításukhoz használt, sokkal kevésbé lesz tápláló, ha abban az időben a főzés, hogy ne adjunk termékek, mint a cukor, liszt, vaj, stb Ha szeretné használni a diéta, akkor a legjobb megoldás a főzés -. Ez a szárítási szeletek banán 60 ° C-os nyitott sütőben. Ebben az esetben 2-3 órát kap egy meglehetősen alacsony kalóriatartalmú terméket.

A banán chipek azért is hasznosak, mert óriási mennyiségű magnéziumot tartalmaznak, ami létfontosságú a szívünk normális működéséhez.